Når vi drikker mer vann enn vanlig, vi fjerner det gjennom nyrene
, i form av urin eller gjennom svettekjertlene. Problemet oppstår når kroppen vår ikke lenger kan eliminere dette overskudd av væsker. Balansen er da ødelagt, kroppen samler væsker og vannet opprettholdes.
Hydrering og ødemer
Ødem er en veltalende demonstrasjon om at kroppen vår lagrer væsker, spesielt hvis de kommer opp i beina. Det er i bena at væskesirkulasjonen er vanskeligst, på grunn av tyngdekraften, alle rett og slett. Det er derfor i denne delen av kroppen at de fleste ubalanser oppstår, spesielt hvis vi bruker mye tid på å sitte eller stå.
Vanligvis er ødem forårsaket av en hormonell situasjon dominert av østrogenproduksjon, ved et overskudd av natrium i kroppen og ved dårlig blodsirkulasjon forårsaket av stillesittende livsstil.
Hvis vannet opprettholdes også i øvre del av kroppen vår (med dannelse av ødem på armene
N ' Ikke glem å lese: Den gode og dårlige maten under menstruasjonen. Åretes virke
Våre vener, i motsetning til hva vi kan tenke, er ikke statiske kanaler.
Veggene vener tillater sirkulasjon av ulike l
Hvorfor skjer dette? Av forskjellige grunner: Dette skyldes vanligvis at venene ikke har den nødvendige konsistensen til å beholde væsker, noe som skjer spesielt i nærvær av åreknuter.
Dette kan også skyldes en lang stasjon stående eller på grunn av overdreven trykk i blodkarene.
Advarselssymboler for vannretensjon
Hvis vannet ditt er vant og det er ødemer er synlige, vi anbefaler deg å konsultere en lege. Dette er den eneste måten å forhindre komplikasjoner som kan oppstå ved dårlig blodsirkulasjon.
Noen tips for å eliminere væsker og slutte hevelse fysisk
Fysisk trening er grunnleggende l for å unngå vannretensjon
Hvis du vil starte derfra, anbefaler vi deg å utføre øvelser som ikke krever for mye motstand fra deg, og det har ingen signifikant muskuløs påvirkning.
takket være en kompresjon av musklene på venene. Vil du vite mer? Les: Hvordan lindre smerten forårsaket av åreknuter
Aktivering av sirkulasjonen gjør det mulig å fjerne overflødig væske gjennom urinen. Elastiske strømpebukser kan også forhindre dette fenomenet, særlig hos folk som har en veldig stillesittende aktivitet, de må sitte lenge eller stå. Strømpebuksene må settes på før de daglige oppgavene påbegynnes.
Her er noen andre tips du kan sette i bruk:
Spis frukt og grønnsaker. De er alltid positive for vår organisme, og i dette tilfellet bidrar til å redusere vanndannelsen,
takket være den decongesting-effekten de har
, spesielt druer.
Spis salvesirup for en flat mage
Du vil bli overrasket over å få vite at få medisinplanter er like gunstige som salvie. Navnet i seg selv taler volumer fordi den latinske roten betyr "å helbrede, å redde". Denne planten har alltid vært assosiert med kvinner for sin evne til å regulere menstruasjonssykluser, for å redusere effekten av overgangsalderen, og selvfølgelig .
Hva betyr fargekoder på tannkremsrør?
I en tid har en "urban legend" vært sirkulerende og sier at fargene på tannkremsrørene er indikatorer for deres sammensetning og skadelighet. Imidlertid er informasjonen gitt av ryktet helt feil og i dag vil vi prøve å forklare hva disse fargemerkene betyr, noe som varsler mer enn en. I henhold til den falske informasjonen som har spredt seg på lerretet, har tannkremsrørene forskjellige farger i en firkant eller et rektangel motsatt hetten.