Massasje, eller massasje terapi, har blitt brukt i århundrer og gir oss mange fordeler! Så vi foreslår at du oppdager dem og bruker en enkel massasje for å bekjempe stress og effekter Negative effekter det forårsaker på hele kroppen. Fordelene ved en massasje
Massasje reduserer fysisk og følelsesmessig stress og slapper av muskler, fordi de forbedrer sirkulasjonen ved å eliminere avfallet som akkumuleres i kroppen. blodstrøm . Med hensyn til sirkulasjonssystemet, reduserer massasjer hjertefrekvensen og senker blodtrykket. De masserte menneskene føler følelsen av velvære og ro.
På den annen side forbedrer massasjer elastisiteten i huden slik at den blir myk og fleksibel. De tillater øker også gastrisk sekresjoner i fordøyelsessystemet for å behandle gastrointestinale sykdommer, og de styrker immunforsvaret, fordi de ved å forbedre sirkulasjonen kan avgifte kroppen som er så resistent mot sykdommen.
Hvilke deler av kroppen skal masseres?
I virkeligheten fordeler hele kroppen fordelene med en god massasje utført av en profesjonell. Det er viktig å ringe en spesialist
det bør ikke være Ikke utfør for plutselig eller støttet massasje. En kontrahert muskel trenger tid til å slappe av; Utilstrekkelig trykk kan bare forverre smerte og betennelse! De områdene som vanligvis trenger mest massasje er nakke, rygg og midje. Stress og nerver samler seg vanligvis i nakken og ryggen, mens midjen lider av dårlige bevegelser eller dårlig fordelte belastninger som brukes daglig.
I hvilke tilfeller bør du unngå massasje? Det er best å unngå massasje i tilfelle feber, nylig traumer, muskelskader, uhelbredte sår, smittsomme sykdommer, avanserte åreknuter, hudinfeksjoner, etc. må alltid fortelle massør av vår helsetilstand for å kunne nyte en trygg massasje.
Hvordan lage en god massasje?
Musikken og lyset er vanligvis myke og det klimatiserte rommet. Påføring av varme før økten bidrar til å forbedre sirkulasjonen i musklene ved å multiplisere effekten av massasje. Varmen brukes vanligvis med en infrarød lampe som med fysioterapeut i 10 til 15 minutter.
Vanligvis er hvite skinn mindre motstandsdyktige og mer skjør i ansiktet av brann. Så vær forsiktig så du unngår en dårlig opplevelse. Så du kan nyte en hyggelig massasje økt med flere fordeler på en mild og rolig måte!
8 Fordeler med vann du ikke kjenner
Du har sikkert lest og hørt en million ganger at drikkevann har mange helsemessige fordeler, siden kroppen vår i stor grad består av vann. Generelt anbefaler eksperter å drikke mellom 6 og 8 glass vann om dagen, fordi dette ikke bare holder oss hydrert, men bidrar også til at kroppen fungerer riktig og til og med skinnets og hårets skjønnhet .
Hva er toksisk sjokksyndrom assosiert med tampong?
Toksisk sjokkssyndrom er ikke noe nytt. Til tross for at forskerne forsøker å håndtere det, fortsetter det å kreve mange liv rundt om i verden. dette er en alvorlig sykdom forårsaket av toksiner produsert av bakterier Staphylococcus aureus hvis proliferasjon er relatert til bruken av tamponger. Hvis det er en relativt sjelden tilstand, økningen i tilfeller i verden de siste årene og deres dramatiske konsekvenser må trekke oppmerksomheten til forebygging av denne sykdommen gjennom informasjon følsom offentlig.