7 Symptomer som viser at hjertet ditt ikke fungerer som det skal
Hvis du oppdager noen unormale endringer eller symptomer, må du konsultere din spesialist for å kontrollere at hjertet ditt er godt og å få en riktig diagnose for å utelukke eventuelle alvorlige problemer.
Du er ikke sikker på at hjertet ditt fungerer som det skal? Kanskje du ikke er feil, men du har ikke stoppet for å analysere det.
Hvorfor bekymre deg når hjertet ditt ikke fungerer som det skal?
Når det gjelder helse, er det viktigste og bekymrende organet hjertet, motoren som holder oss i live.
Det er lettere å ta vare på hjertet ditt enn du tror.
Men problemene Hjerteproblemer er blitt mer og mer vanlige på grunn av disse dårlige vaner, som, mens det er behagelig, er farlige for helsen din.
Hjerteproblemer opptrer vanligvis ikke over natten.
de er hovedsakelig et resultat av dårlige matvaner, usunne vaner og å ignorere skiltene.
når symptomer er det nødvendig å oppsøke en spesialist-e.
årsakene til at hjertet ditt kan bli skadet er varierte:
- Dårlig kosthold
- Mangel på mosjon
- Tobakk
- Mangel på hvile
også: 7 mat désenflammer bukspyttkjertelen og lever
Smerter i brystet eller angina
Smerter i brystet kan komme fra mange helseproblemer. Men du må være veldig forsiktig hvis de blir intense og forårsaker tyngde og sammentrekning.
Når brystsmerter oppstår på grunn av et hjerteproblem, får hjertet blod med en liten mengde oksygen
2. Arrhythmias
Hjerteslaget har en ganske vanlig rytme . Normalt trenger du ikke engang føle dem når de er gode.
Hvis du føler at dine beats er svært raske, langsomme eller uregelmessige endringer, se en lege fordi ditt hjerte åpenbart ikke fungerer som det skal.
3. Søvnapné
Noen ganger trenger vi ikke ta hensyn, men søvnapné kan være et tegn på at hjertet ditt ikke fungerer som det skal.
Dette problemet genererer en luft forvaring mens du sove og kan forårsake infarkt fordi hjernen og hjertet ditt ikke får nok oksygen .
Selv om du har hatt søvnapné i kort tid, må du vær forsiktig da dette kan påvirke kvaliteten på søvn og din partner.
4. Ben og føtter oppsvulmet
Spiser du mye salt? Har du gått mye disse siste dagene? I begge tilfeller er det vanlig for bena og føttene hovne opp, men på kort tid de kommer tilbake til sin normale tilstand.
Du må imidlertid sørge for at hevelsen er ikke konstant, fordi i dette tilfellet er det kan være et symptom på væskeretensjon relatert til hjertesvikt eller arteriell problem
5. Agitasjon og mangel på luft
Det er ikke normalt at du stadig mangler luft , eller at du føler deg trøtt og pustløs for ofte. Hvis dette skjer uten grunn, må du spørre deg selv om hjertet ditt virker som det skal.
I denne forstand er det viktig at du ikke mister dine vaner. Hvis du har endret vaner eller hvis du har integrert fysisk aktivitet de siste dagene, kan denne luftmangel være normal.
6. Seksuell dysfunksjon
Et av de første advarselsskiltene om mulig hjertesykdom er erektil dysfunksjon , spesielt hvis det oppstår hos pasienter mellom 40 og 50 år.
Hvis du har et annet problem eller Hvis du er senior, er det viktig å se legen din.
Sammen vil du kunne avgjøre om seksuell dysfunksjon er relatert til funksjonsfeil i hjertet eller andre situasjoner.
7 . Broken Heart Syndrome
Dette syndromet er smerte som er lik eller større enn det med hjerteinfarkt, men det er et midlertidig problem som merkelig oppstår hos svært sunne mennesker.
syndrom har blitt oppdaget uten kolesterolhistorie, høyt blodtrykk, dårlig diett eller stillesittende livsstil.
hos pasienter med brutalt hjertesyndrom, nær dyp anemi, er dosen av katecholaminer - et stoff som ligner på Adrenalin - øker.
Denne plutselige økningen skyldes at at kroppen ved høy stress og angst forsøker å frigjøre stoffer som bringer kroppen tilbake til normalitet.
Heldigvis er dette et forbigående ubehag som i 90% av tilfellene ikke gir permanent skade.
Vi anbefaler å lese: Vet du alt om kolesterol? 5 Viktige funksjoner
Generelle tips for å holde hjertet ditt sunt
- Prøv å ha en sunn livsstil med god ernæring, mosjon og en avslappet sinnstilstand.
- Hvis du oppdager et symptom merkelig, ikke nøl med å konsultere en spesialist. Hjertet vårt er vant til å gi mye bevis på lidelser som ikke bør ignoreres.
- Ta i betraktning symptomene du oppdager den plutselige starten, det er mange medisinske studier som kan oppdage patologi øyeblikkelig.
Noen ganger er en blodprøve nok til å oppdage abnormiteter i hjertet.
Tips for å spise mindre samtidig er mett
Mange folk har en tendens til å bli fett selv om de spiser sunn mat fordi de ikke vet hvordan de kan eller ikke kan kontrollere mengden mat de spiser. Hvis vi blir vant til å spise mindre mengder, og å slutte å spise når vi er fornøyd, kan vi oppnå stabilisere vår vekt og med miste noen vekt naturlig.
Slik regulerer du melatonin og sover bedre.
Mørkheten sender et signal til hjernen vår at det er på tide å sove, så det er en god ide å unngå sterke stimuli som TV eller mobiltelefoner før du går til sengs. melatonin er hormonet ansvarlig for å regulere mange biologiske funksjoner (blant dem, prosessen med søvn og våkenhet). for å gjøre dette er det viktig å opprettholde balanse hvis vi vil vi hvile og unngå noen vanlige lidelser som søvnløshet.
