Hva kan være årsaken til abdominal betennelse? Hvordan skal vi behandle det?
Vi ønsker alle å ha flat mage og kunne vise det uten komplekser. I tillegg til å være stygge, kan et forstørret underliv også indikere en dysfunksjon i kroppen. Du har sannsynligvis et helseproblem og betennelsen i magen din skyldes en defensiv reaksjon Inflammasjon i magen kan ikke bare forårsake mye ubehag, men kan også signalere mer alvorlige problemer, for eksempel irritabel tarmsyndrom, for å nevne bare en av de mulige årsakene. Ifølge spesialistene er det viktig å vite hvilken infeksjon som kan bli implisert, og spesielt for å kunne forhindre den.
Vi vil nå gi deg de vanlige årsakene til betennelse i magen. Angi også hvordan du skal reagere og hvordan du kan unngå dem for å begrense risikoen for helsen din.
Forstoppelse Forstoppelse er en av hovedårsakene til denne magenutvidelsen. En diett som er lav i fiber, vannretensjon, og også lavt fysisk trening, vil predisponere kroppen din for å lide forstoppelse. For å unngå dette, spis mer frukt, grønnsaker, pulser og frokostblandinger. I tillegg til dette dietten, drikker du mye vann og gjør kardiovaskulær trening hver dag i minst 30 minutter.
Allergier
Mange mennesker er allergiske mot alle typer matvarer. Noen av disse allergiene kan føre til utvidelse av magen. Laktose er for eksempel den vanlige årsaken til oppblåsthet fordi det gir mye gass som akkumuleres i kroppen. Hvis du er allergisk mot laktose, er det bedre å erstatte melk med yoghurt, ost og laktosfri skummet melk.
Spise for fort
Noen dårlige vaner, som for eksempel ikke å tygge mat, kan bidrar til å utvide buken. Ved å spise for fort, svelger du for mye luft og du er i fare for fordøyelsesbesvær.
Derfor anbefaler vi at du spiser langsommere, dette vil tillate
av nyt mer mat. Så du vil føle deg fornøyd raskere og spise mindre. For kvinner, som gjør magen mer voluminøs og som kan villede deg, er en mulig graviditet. Hvis dette er tilfelle eller hvis du er i tvil, anbefaler vi deg å ta en graviditetstest. Hvis resultatet av testen er positivt, må du underkaste deg den vanlige kontrollen til en spesialist for å unngå fremtidige graviditetsproblemer og til barnets gode. Vannretensjon
Vannretensjon utvider magen. Hvis dette er tilfelle, er det best å konsultere legen din fordi det kan være noe alvorlig.
Behandlet mat
Behandlede matvarer fremmer også utvidelsen av magen. Mange gastroenterologer hevder at noen pasienter er fulle av luft og at dette skyldes overdreven forbruk av tilsatt sukker.
Generelt inneholder disse matvarene mye natrium og lite fiber,
som gir opphav til en forstørrelse av magen. Derfor anbefaler spesialister å kjøpe og konsumere lavnatriumprodukter. Sykdommer Inflammasjon i magen kan også stamme fra visse sykdommer
slik som kardiovaskulære og tumorinfeksjoner, cirrhose, appendisitt, magesår, divertikulær, pankreatitt, menstruasjonssyndrom, etc. Hvis du har noen av disse infeksjonene eller andre sykdommer, bør du gå til en lege akkurat nå for å gjøre en nøyaktig diagnose. I tillegg må du nå spise sunnere vaner, følge en treningsplan, lære å slappe av, etc.
Til slutt, vet at en betennelse i magen vanligvis er en følge av dårlig dårlig ernæring og livsstil Vi anbefaler at du spiser mat med høyt fiber, magen din blir bedre. Frukt og grønnsaker vil også hjelpe deg å fordøye bedre og magen din kommer tilbake til normale proporsjoner.
8 Unsung fordelene med olivenolje
Olivenolje er en av de mest kjente og brukte i globale kjøkken mat. Det milde smak og blir vurdert de sunneste at millioner folk bruker. den kommer fra frukten av oliven gjennom en naturlig prosess som er ansvarlig for å holde alle de egenskaper og næringsstoffer. i alle varianter, den mest anbefalte er extra virgin, fordi det er den reneste og er av utmerket kvalitet.
Hva er fordelene med gulrot og ingefærjuice?
Vanlig forbruk av frukt og grønnsaker er en av de beste måtene å holde kroppen din frisk og holde vanlige sykdommer unna. Til tross for dette, forteller statistikken oss om at en del av befolkningen Ikke bruk disse matvarene i tilstrekkelige mengder. Som et resultat anbefaler mange helsekennere at vi innlemmer naturlige juice og smoothies i kostholdet vårt, som kombinerer egenskapene til forskjellige fordelaktige ingredienser.
