Hvorfor føler du kjeft i hender og føtter?

Det er sannsynlig at du har hatt mulighet til å føle en prikkende følelse etter å ha brukt litt tid på tverrfeste. Dette er svært vanlig, og det er ingenting å bekymre deg for.

Men hvis du føler deg kjeft i hender og føtter kontinuerlig, er det nødvendig å være oppmerksom.

Faktisk er det ikke veldig vanlig å ha denne følelsen kontinuerlig. Hvis dette er tilfelle, må du være oppmerksom på mulige symptomer og kontakte legen din.

Her er de vanligste årsakene som kan gi deg et spor.

En klemt nerve i nakken eller ryggen

One dårlig sovende stilling eller liten skade mens du spiller sport kan føre til en nerve klemmet i nakken eller ryggen.

Selv om det ikke er et alvorlig problem, kan dette føre til prikking i hender og føtter. føtter.

du kan føle at skuldrene er som å sove eller visse stillinger du er smertefullt.

det er viktig å behandle dette problemet raskt, ellers kan det utarte til et lignende problem med leddgikt.

Hvis det er medisiner som kan hjelpe til med smerten, er idealet å gjøre en fysisk terapi for å slappe av i området og sette nerven tilbake på plass. Et viktig poeng er at du ikke bør prøv å løse problemet selv av massasje eller trening uten tilsyn

Dette kan føre til mer alvorlige problemer på grunn av mangel på kunnskap

Vitamin B12-mangel

Stinging oppstår i både hender og føtter ? En vitamin B12-mangel kan være årsaken til problemet.

Denne mangel forårsaker anemi fordi det skaper problemer med utvikling av røde blodceller.

Hvis dette er ditt problem, du vil lide av følgende :

Utmattelse

• Svimmelhet ved anstrengelse, trening eller oppreising
• Smertefri hud
• Manglende evne til å konsentrere
• Vanskeligheter med puste
• Depresjon
• Analyser kostholdet og begynne ved å gjøre de nødvendige endringene

først, er det å konsumere mat rik på vitamin B12 som: ...

fra kjøtt fjærkre

• Biff
• Sjømat
• Yoghurt
• Egg
• Meieri
• Lam
• Lever
• Tunfisk
• ørret
• Denne mangelen er svært vanlig blant vegetarianere eller veganer som er for radikale.

Du har forandret kostholdet ditt over natten, og du kan føle disse maurene nå ? Ments i hender og føtter

I dette tilfellet, legge til kosthold:

Korn (og kornblanding barer)

• Tofu
• Soya og derivater
• pulverisert laktose
• carpal tunnel syndrom

Du bruker mye tid på å skrive på din telefon eller skrive på tastaturet?

disse repetitive bevegelser og vibrasjoner kan føre til komprimering av håndleddet nerve , som produserer karpaltunnelsyndrom og prikker i hendene

Her er hva du kan gjøre:

Rør hendene dine. Ta korte pauser hvert 30. minutt eller hver time. I løpet av denne pause, skift posisjonshåndene, skru dem, åpne dem og lukk dem.

• Om mulig, bruk det til å strekke seg på skuldrene for å slappe av hele dette området.

Pass på at posisjonen din er god. Hvis du jobber på et skrivebord, må du sørge for at du legger hendene i riktig posisjon. For dette må ikke skrivebordet være for høyt eller for lavt og stolen må tilpasses.

• Diabetes

Hvis man har diabetes, pre-diabetes eller insulinresistens, er det viktig å ta hensyn til de høye nivåer av glukose i blodet.

fordi

glukose i blodet er giftig for nerver og forårsaker prikking i hender og føtter. Dette fører til toksisitet diabetisk nevropati når det ikke behandles i tid og glukose i blodet fortsetter å øke, eller er ikke kontrollert.

Hvis du har diabetes vi foreslår:

regelmessig gjennomgå oppnå A1C (glykosylert hemoglobin) som vil fortelle deg din sanne nivået av glukose i blodet de siste tre månedene

• fra strengt kontrollere din diabetes. for å forhindre glukose pigger.
• for å opprettholde et sunt og balansert kosthold.
• fra mosjon for å opprettholde riktig muskelfunksjon.
• Hypotyreoidisme

en skjoldbrusk som ikke fungerer som den skal genererer av fourmillemen ts

, overdreven tretthet, følsomhet overfor kulde, vektøkning, tørr hud og alvorlig hårtap Har du merket disse symptomene de siste månedene? Hvis dette er tilfelle, bør du konsultere legen din så snart som mulig, fordi problemet vil bli verre hvis du ikke følger den riktige behandlingen.

Legen din vil få en blodprøve for å sjekke tilstanden. din skjoldbrusk. Vi anbefaler deg å følge behandlingen bokstavelig talt for å unngå komplikasjoner i fremtiden.

Multiplesclerose

Sklerose forekommer oftere hos kvinner enn hos menn

. Det er en sykdom som vi fortsatt ikke vet årsaken De vanligste symptomene er: ..

balanseproblemer

• Nummenhet
• Vanskeligheter å flytte beina og.
• Dobbeltsyn
• Tippeløsninger
• Konsentrasjonsproblemer
• Når tinning i hender og føtter er forbundet med multippel sklerose, må du jobbe med en lege .

Ja, de berørte organer er mange og

kan ikke forbedre et eneste symptom uten å vurdere resten. nå som du vet årsakene til prikking i hender og føtter, Det er på tide å analysere problemet ditt for å se om det er et engangs problem eller om det er et tegn på at noe er galt med helsen din.

De tusen og en egenskapene til grønn te

Kanskje du tror at grønn te er en moderne eller aller siste plante ... Ingenting lengre fra virkeligheten! Dette er tusenårige arter fra Sør-Kina med tusen egenskaper Du vil gjerne vite de viktigste fordelene med grønn te? Så les denne artikkelen! Hva å vite om grønn te? Det er en busk på 2 meter og en halv maksimal høyde, som elsker varme, fuktige klima.

(Naturlig rettsmidler)

De 5 beste hjem rettsmidler for å rense tilstoppede arterier

De tilstoppede arterier er en svært vanlig forekomst som resulterer i akkumulering av fettstoffer plakk i blodårene, som fører til vårt hjerte til hjernen. det er en veldig farlig fenomen fordi det hindrer god Strømmen av blod, oksygen og næringsstoffer, som ikke kan komme på riktig måte til organer og vev i kroppen.

(Naturlig rettsmidler)