Hvorfor sove på venstre side?

Hvorfor sove på venstre side?

Hvilken side av kroppen sover du vanligvis på? Høyre eller venstre? Eller kanskje du sover på ryggen? Eksperter forteller oss at den beste måten å sove er på venstre side. Vi forklarer hvorfor

De 5 grunnene til å sove til venstre

Tittelen på denne artikkelen kan ha overrasket deg. Det er også sannsynlig at du er en av de som ikke gjør det blir aldri bedt om å sove i en bestemt stilling kunne være mer eller mindre gunstig for kroppen. Men dette er viktig.

Orientalsk medisin har lenge anbefalt å sove på venstre side. En nylig studie, publisert i The Journal of Clinical Gastroenterology, viste det med enkle prinsipper at Dr. John Doulliard forsøker å oppsummere så logisk som mulig, slik at vi kan forstå dem alle. Vi gir deg et lite sammendrag slik at du kan sette den i bruk. Du vil bli overbevist

1. For å fremme lymfatisk drenering

forklarer Dr. Doulliard at sove på venstre side respekterer kroppens natur. I denne delen er vårt lymfesystem. Det er det som tillater oss å renne fordi lymfen bærer noen viktige elementer, som proteiner, glukose eller metabolitter, som vil bli filtrert av lymfatiske knuter, deretter transportert til venstre side av kroppen vår. Den første grunnen til å sove på venstre side er basert på respekt for vårt lymfesystem.

2. Av anatomiske grunner

Det er mulig at du ikke husker det, men magen og bukspyttkjertelen er på venstre side av kroppen vår. Hvis vi sover på denne siden, vil kroppen vår fortsette til en bedre fordøyelse. Det er en god måte å kanalisere magsaft og fremme sekretjonen av bukspyttkjertelenzymer. Dette gjør at denne prosessen kan realiseres gradvis, ikke alle samtidig, som det er når vi sover på høyre side.

3. For hjertets velvære

Overraske dette deg? Det er veldig sannsynlig at ja. Denne studien forteller oss at 80% av vårt hjerte ligger på venstre side av kroppen vår, og at ved å sove på denne delen nøyaktig, fremmer vi hjertes helse på en enkel og naturlig måte. Spesielt fordi lymfesystemet, som vi forklarte det, er bedre i stand til å drenere i denne posisjonen. Men også fordi aorta forlater kroppen vår og danner en slags bu til venstre for kroppen for å nå buken. Hvis vi sover på venstre side, vil hjertet ditt pumpe lettere og mer optimalt, noe som gjør blodsirkulasjonen enklere. Har du tatt notater?

4. For en lur

Hvis du liker å sove, eller at du ikke bare kan flykte når du overdrive det, har det også på din venstre side. På denne måten vil du fremme fordøyelsen . Du vil våkne mer passform, mindre sliten og uten tarmsmerter. Prøv, og du vil se det gode som vil gjøre deg til en lur på venstre side.

5. For miltens helse

Milten, som du vet, er også på venstre side av kroppen vår. Denne kroppen er grunnlaget for vår lymfesystemet, er nødvendig for å filtrere blodet og for riktig utførelse av våre lymfatisk funksjon. Hvis vi sove på venstre side av kroppen vår, vil vi tillate væske som inneholder å gå til milten på en veldig enkel måte, favorisere fenomenet tyngdekraften som styrer oss . Flertallet av vårt lymfesystem utfører sine funksjoner på denne siden.

Du vet nå at det for din helse er anbefalt å sove på venstre side. Skal du prøve i kveld?


5 Puslespill som stimulerer din kreative tenkning

5 Puslespill som stimulerer din kreative tenkning

Kreativ eller lateral tenkning ble først introdusert på 1990-tallet av psykologen Edward de Bono I dag blir denne tankegangen og tankegangen i stadig større grad verdsatt og begynner å å bli utnyttet på utdanningsnivå. Generelt pleier vi å tenke på en strengt logisk måte. Faktisk ser vi etter et problem at vi ser etter det mest opplagte svaret uten å vurdere andre dimensjoner mer Vi kan leve med hverandre i tider når stress og angst kan blokkere oss og få oss til å miste denne lille gnisten av originalitet.

(Gode vaner)

Bli kvitt bukfett med auberginevann

Bli kvitt bukfett med auberginevann

Hvem ville ikke være flau for å se alt dette fettet samler seg på magen hans? Det er ikke bare stygt, men også farlig for helsen. Å bli kvitt det krever litt innsats og noen endringer i vår livsstil. Det er viktig å trene og ha et sunt kosthold hvis du vil oppnå resultater. Og til dette formål kan eggplantvann være veldig nyttig!

(Gode vaner)