Nøkkelpunkter for å oppdage fibromyalgi
Fibromyalgi er en av de vanligste årsakene til generell smerte i kroppen. Den raske veksten de siste årene har til og med gjort det til et stort folkehelseproblem. Det er en kronisk sykdom som er preget av utbredt muskel- og skjelettsmerter og en reduksjon i smertegrensen. som generelt anerkjennes av en sterkere følelse av smerte når press utøves på ulike deler av kroppen. Den sterke smerten er lokalisert i muskulære områder, og den som lider av det, blir ekstremt følsom overfor alle fysisk kontakt med denne delen av kroppen , og kan til og med påvirkes av plutselige temperaturendringer.
Dette helseproblemet er forbundet med andre lidelser som mangel på søvn, tretthet, angst, hodepine, dårlig fordøyelse, følelse av oppblåsthet, etc.
For å vite om vi lider av fibromyalgi, er det svært viktig å ta hensyn til "utløserpunkter" , 18 poeng i kroppen hvor vi fokuserer på alvorlig smerte og ekstrem følsomhet, hovedtrekkene ved denne sykdommen. Hva er disse 18 poeng?
Hvordan oppdage fibromyalgi?
Hvis vi har en økt følsomhet i ett område av kroppen, og at når vi øve press smertene øker sterkt, er det viktig å oppsøke lege, fordi det kan være tilfelle av fibromyalgi. Så langt er den sikreste kliniske testen for å oppdage fibromyalgi utøvelsen av fingertrykket på de 18 utløpspunktene i kroppen vår. Hvis det er minst 11 resultater positiv, diagnosen blir bekreftet
den "trigger punkter" kan bli detektert ved å trykke på de forskjellige områder av kroppen.
- Second kysten
- lavere cervical. forsiden av halsvirvler
- . bakhodet del til bunnen av hodeskallen i hvilken ankommer trapezius
- lateral epicondyle. to centimeter under den fremre delen bøyer
- Keystone. mellomliggende punkt av kanten høyere
- Muskel supraspinatus .. over den mediale kant av skulderkammen
- trochanter major under og bak skjøten mellom femur og hofte
- . Buttocks: i øvre og ytre delen av muskelen
- Knær: i fettballen som ligger oppstrøms for skjøt.
En høy følsomhet i en av disse delene kan bidra til å diagnostisere et tilfelle av fibromyalgi. men i økende grad, legene ta i betraktning, i tillegg til muskelskjelettsmerter, d andre symptomer som vanligvis følger med sykdommen og er også nøkler for å identifisere en person med fibromyalgi.
For tiden blir andre kriterier studert for å gjøre en mer pålitelig diagnose. Noen leger mener at hvis pasienten har 5 anbudspunkter og tre mindre kriterier, fra listen som følger, kan diagnosen være positiv.
- Endringer i symptomer på grunn av fysisk aktivitet.
- Endringer i symptomer ved symptomer Atmosfæriske faktorer
- Forverring av symptomer på grunn av stress
- Rastløs søvn
- Generell trøtthet
- Hodepine
- Irritabel tarm
- Følelse av betennelse
- parestesi.
- Angst.
av fibromyalgi behandlinger
Så langt har vi ikke funnet en behandling som kan kurere fibromyalgi, og noen aktuelle medisiner virke verre sykdommen mer enn de kurere den. Dette skyldes at mange stoffer inneholder kjemiske stoffer som er helsefarlige. Pasienten kan også være følsom for kjemikalier og derfor mer sannsynlig påvirket av bivirkninger eller bivirkninger.
Farmakologiske behandlinger må foreskrives av en spesialist, , og må tillate deg å roe smerten, forbedre søvnkvaliteten, eliminere asteni og tilhørende problemer, og må gjenopprette og vedlikeholde din følelsesmessige balanse
Den andre delen av behandlingen for fibromyalgi er å informere pasienten, gi ham psykologisk støtte og få ham til å utøve en fysisk aktivitet for å forbedre livskvaliteten.
Aktiviteten Fysisk
Eksperter anbefaler at pasienter som lider av fibromyalgi forblir aktive fordi det allerede har gitt svært positive resultater i kontrollen av sykdommen. Et treningsprogram bør settes opp under veiledning av en profesjonell, og skal utføres to til tre ganger i uken. For å begynne, bør det gjøres gradvis til pasienten føler seg klar til å øke tempoet. Øvelser som forårsaker alvorlig smerte fordi de tvinger en stor del av kroppen, bør unngås. De mest egnede øvelsene for folk som lider av denne sykdommen er: gymnastikk, dans, svømming og aqua aerobic.
Slik lindrer du akne arr med 5 behandlinger hjemme
Feil behandling av kronisk akne kan føre til stygge arr. Selv om de kan bli gjemt av sminke, er de vanskelige å fjerne. Den dårlige vane med å knuse pimples, eller bruken av feilkjemikalier som produserer aggresjoner i huden og deretter gi opphav til disse merkene. Dessverre er mange fortsatt anser denne vanen som ufarlig, og ved å ignorere det-det er forverret deres hud og produsere disse stygge blemmer.
Ut i denne artikkelen de viktigste vitaminer for kroppen vår og hvordan deres underskudd påvirker vår helse . Et balansert kosthold gir mengden av energi kroppen trenger for å fungere riktig i tillegg til å gi grunnleggende næringsstoffer for å forebygge sykdommer. vitamin-mangel risikoer er mange. Derfor er det viktig å sikre at vårt daglige kosthold alltid inneholder de viktigste vitaminene.
