Ifølge ordtaket må man spise frokost som en konge, spise lunsj som en prins og spise som en fattig mann; Imidlertid har de fleste vane å hoppe over frokost eller ikke gi den nok betydning. I denne artikkelen, forklarer vi deg hvordan du kan forberede tre komplette og sunne frokoster som, mens du er veldig næringsrik, vil tillate deg å gå ned i vekt takket være fibrene de inneholder. Hvilken av de tre fristet deg mest? En grønn cocktail
For å forberede den, trenger du en blender.
Ingredienser Noen blader, ømme og friske , spinat eller lamssalat Halv avokado
fløte Vi søker en meget frokost full som kan gi oss nok energi til hele formiddagen, som vi vil bruke den berømte Budwig krem, en oppskrift skapt av Dr. Kousmine, som gir oss alle de næringsstoffene vi trenger i morgen ved oppvåkning .
4 spiseskjeer hvit ost eller naturlig yoghurt halvdel 2 spiseskjeer linfrøolje
Søndagsmat: Bokhvetepannekaker
Vi liker alle å gjøre et unntak og behandle oss selv, men hvis det er saftigt, handler det om en helsemessig fordel, vil vi ha enda mer moro å gjøre det! Vi foreslår å fremstille pannekaker med bokhvete eller bokhvete, som anvendes mye i Frankrike og inneholder en stor mengde av fiber som samtidig er mer fordøyelses; gjennom denne, er oppskriften Tillat også personer som lider av køliaki, siden den ikke inneholder gluten.
Ingredienser (8-12 pannekaker) en og en halv glass av bokhvetemel
En teskje salt marine
Pure bitter kakao, honning og yoghurt Comp OTE epler, rosiner og valnøtter
Er det farlig å bruke aluminiumsfolie for å bevare maten?
I flere årtier har aluminiumsfolie blitt brukt i kjøkken rundt om i verden på grunn av sin allsidighet og allsidighet. dette elementet fungerer omfatter innpakning mat for å holde dem for lengre tid, eller for å lette koking. men i noen tid, har en debatt begynt på de potensielle farene ved denne produkt Selv om det foreløpig ikke foreligger noe vitenskapelig bevis på at aluminiumsfolie kan påvirke forekomsten av visse sykdommer, så som Frankrike, Belgia, Tyskland, Storbritannia eller Brasil forbød sin bruk for mat.
13 Enkle tips som hjelper deg med å rydde opp hjemme uten å bruke for mye tid.
For å holde huset vårt i orden, trenger vi bare en liten fantasi og noen daglige gjenstander som vi vil gi ny bruk til å organisere vår virksomhet. Lagring av interiøret i huset vårt er en av oppgavene som tar mest tid. Og det er ikke bare nødvendig å rengjøre hver krok, men alt vi har, skaper til slutt kaos.