Spis Mandariner å eliminere fett!
Når du vil gå ned i vekt, er det en av de grunnleggende reglene å unngå sukker for enhver pris. Så hva bedre å quell craving for sukker enn en naturlig erstatning? Den mandarin er en stift som, heldigvis, har sin plass i kosten; mer, sin søte smak gjør det en god erstatning for kalori søtsaker og også lar oss tjene det som en aperitiff eller som en dessert. Føl deg fri til å spise mandariner kjempe mot fett!
Fordelene mandariner helse
Mandarin, som oransje, er selvfølgelig best kjent for sitt innhold av Vitamin C (27 mg per 100 g). det er en spesielt viktig egenskap for røykere, som kan trenge det dobbelte av vitamin C enn ikke-røykere å beskytte lungekreft. For kvinner i fruktbar alder, mandariner er også en kilde til folsyre, noe som bidrar til å hindre nevralrørsdefekter ved fødselen.
På samme måte inneholder mandarin mer enn 150 forskjellige fytokjemikalier og mer enn 60 av er flavonoider Flavonoider beskytter blodårer, reduserer betennelse og er kraftige antioksidanter. Polyfenoler er fytokjemikalier og antioksidanter bidra til å forhindre kreft og hjertesykdom.
dag, undersøker vi effekten av polyfenoler på hukommelse og andre hjernefunksjoner. En annen gruppe av fytokjemikalier , flavanones, spesielt en av dem, kalt hesperidin, kan redusere betennelse, blodtrykket og hastigheten for kolesterol i blodet. i hesperidin er i hvit pulpa av mandarin. det er derfor det er anbefalt å konsumere den største mengden av white membran tolerert av smaksløkene
mandariner kraft på fett
en studie utført ved laboratoriet laget Murray Huff ved University of Western Ontario, viser at nobiletin, et flavonoid funnet i mandarin, hindrer fett opphopning i leveren i stimulerer virkningen av impliq-gener ESU i å eliminere overflødig fett og inhibering av gener som er ansvarlige for fremstilling av fett.
Den samme gruppen tidligere oppdaget en flavonoid i grapefrukt kalt naringenin, som har en lignende beskyttende funksjon fedme og andre manifestasjoner av metabolsk syndrom. Ifølge Huff, noe som er veldig interessant for dem, er det klart at nobiletin har en beskyttende effekt ti ganger kraftigere enn naringenin, og nobiletin bærer, i tillegg beskyttelse vender aterosklerose!
Forbedre din visjon med 6 enkle øvelser
Visuelle helseproblemer blir mer vanlig de siste tiårene, og selv om vi ikke alltid vil godta det, dette er i stor grad på grunn av overdreven bruk av elektroniske enheter. selv om mange tilfeller er forankret i genetiske spørsmål mange er pasienter som utvikler visuelle forstyrrelser på grunn av regelmessig eksponering for blått lys utstilt av moderne skjermer.
Naturlige rettsmidler for tannkjøtt og tenner
Blødende tannkjøtt og løs tenner er to av de vanligste muntlige problemene . Årsakene er forskjellige, de skyldes vanligvis mangel på hygiene som til slutt fører til forekomst av sykdommer som gingivitt. Derfor presenterer vi deg i dag med noen naturlige rettsmidler for å behandle symptomer som blødende tannkjøtt og løsne tenner.
