Planter og matvarer som bidrar til å slanke seg
, som betyr at du må unngå fett, søtsaker i alle Genera og raffinerte mel. Fysisk trening er også viktig. Du kan kanskje bruke matvarer som vil hjelpe deg under dietten for å brenne mer fett og dermed senke dietten. vekten din for bedre å håndtere helsen din og ditt daglige liv. Du bør vite at planter og matvarer som hjelper oss med å gå ned i vekt, bør konsumeres med stor forsiktighet (ikke ta i store mengder):
med andre ord, følg planens anbefalinger og hold deg til sitt program. I det følgende vil vi diskutere noen matvarer som kan hjelpe oss med å miste vekt på en sunn, naturlig og sikker måte! Mat og planter som hjelper til med å slanke seg ned
Artisjokk
L artisjokk er depurativ og har evnen til å utløse sekresjon av galle; Det er også veldig nyttig for å forbedre tarmbevegelser, spesielt hvis du lider av forstoppelse. Til slutt hjelper det å fordøye fettene.
Alfalfa
Som artisjokk har alfalfa rensende egenskaper som bidrar til å forbedre og behandle fordøyelsesproblemer. Alfalfa bidrar også til å redusere appetitten, siden det gir en følelse av mat,
som betyr at du ikke lenger vil være sulten. Ananas
frukt når vektøkning er forårsaket av væskeretensjon
Også svært effektiv i behandling av cellulitt , det kan oppløse og mobilisere kroppsfett ved å eliminere det gjennom urinen. Bitter appelsin
Bitter oransje har kraft til å øke bruken av kalorier, noe som kan være svært nyttig i diett med lavt kaloriinnhold.
Fucus
Denne algen virker på kroppen vår og forbedrer tilstanden av stoffskiftet vårt, samtidig som det gir en følelse av mykhet takket være dens høye vannmengde. Det har også en avførende og forfriskende effekt på magen.
Guarana
Koffeinen som dette anlegget bringer til kroppen, bidrar til å akselerere fettforbrenningen samtidig som det øker den cellulære metabolisme.
Guarana er en utfyllende mat i mange dietter, spesielt når de forårsaker mangel på energi, svakhet og utmattelse. Papaya
Papaya er veldig gunstig for å stimulere fordøyelsen. som gjør det lettere å assimilere alle næringsstoffer og bidrar til rask eliminering av stoffer som ikke lenger er nyttige for kroppen vår.
Stor hestestang
Denne planten har en meget effektiv og svært nyttig vanndrivende kraft spesielt når vektproblemer skyldes væskeretensjon
Det er også avgiftende og hjelper til med å rense kroppen og forberede den på en diett. Husk at maten som er oppført ovenfor Disse er bare tillegg som kan hjelpe deg med å administrere dietten bedre.
Så du må trene og spise sunt, drikke rikelig med vann og prøv å endre dine vanlige vaner!
6 Grunner til at du kan ha uregelmessige perioder
Menstruasjonen er en biologisk og hormonell prosess hos kvinner, der mange aspekter av hennes fysiske og mentale helse er involvert. Reglene finner generelt sted alle De 28 dagene, og sist mellom 3 og 6 dager, avhengig av hormonaktiviteten i hver av kroppene. I løpet av syklusen skjer en rekke endringer som, selv om mange ikke vet, deltar direkte i seksuelle aspekter og fertile kvinner.
De fem matvarer som må fjernes fra kostholdet
Det finnes matvarer som må elimineres fra kostholdet for et sunt kosthold. De fem matene vi citerer under kan virke deilig, men deres forbruk gir oss problemer med høyt blodtrykk og diabetes, samt nyreproblemer, blant annet. 1. Helmelk Det kan virke rart at fullmælk er en av de matvarer som må elimineres fra kostholdet, særlig fordi det alltid har vært en stiftmat.
