Forberedelse av naturlig fruktjuice er veldig enkelt og raskt: du kan tegne fra et bredt utvalg av frukter som du også kan legge til litt grønnsaker for å lage juice enda mer næringsrik. Hell bare alle ingrediensene i blender eller blender, og når preparatet er homogent, legger det isbiter: her er en sunn og deilig juice! Så vi forklarer i denne artikkelen hvordan du kan kombinere noen frukter for å forberede noen naturlige fruktjuicer med flere fordeler.
Denne drikken er en del av fruktjuicen som kan bidra til å fordøye, fordi det forhindrer forstoppelse, halsbrann og væskeretensjon, blant andre. Denne juice inneholder papain (papaya enzym) og kalium som hjelper fordøyelsessystemet til å fungere skikkelig. På denne måte hindrer den luft i magen og tarmgass. Ingredienser
Den er også utmerket for å forhindre aldring fordi den er rik på antioksidanter, vitamin E, omega 3 og vitamin C. Sistnevnte er svært viktig og viktig for produksjon av kollagen, et protein som bidrar til regenerering av hud og bein, og reduserer og forhindrer på denne måten utseendet på ekspresjonslinjer. Ingredienser
C , som er svært viktige komponenter for å styrke forsvar av kroppen . Mange eksperter si at dette vitamin øker produksjonen av hvite blodceller, celler som beskytter kroppen mot virus og andre farer som kan påvirke helsen. Ingredienser
det bidrar til å redusere faren for fosterskader. Denne saften inneholder Vitamin B9, jern og kalsium som hjelper med å bære oksygen til barnet og styrke beinene. Ingredienser
Den kombinerer intelligent fiber og protein og inneholder omega 3, som bidrar til å øke stoffskiftet. Denne saften kan bidra til å redusereAbdominal fett Ingredienser
For dem er det mulig å forebygge og bekjempe mange helseproblemer og andre irritasjoner som påvirker oss daglig. Disse drikkene kan forbruket når som helst på dagen, fordi i tillegg til å styrke kroppen og bekjempe mange sykdommer, er de deilig og forfriskende. Frukt er det beste allierte som vi kan finne for å holde oss sunne. De er et av de beste alternativene naturen har å tilby.
Oppskrifter i denne artikkelen tillater oss å oppdage de forskjellige mulige kombinasjonene for å dra nytte av maksimal fruktegenskaper og få næringsstoffer og fordeler vi trenger.
Hvordan forberede spinat juice fem for å miste vekt
Juice med vanndrivende spinat og allsidighet til å kombinere med andre ingredienser, kan vi benytte anledningen til å opprette og satiating depuratives juice. å miste vekt sunt er ett av målene til de som kjemper mot effekter av overvekt og fedme Disse forstyrringene påvirker ikke bare figuren og selvtillit, men også de viktigste årsakene til hjertesykdom, betennelse og andre problemer Det er derfor det er grunnleggende å adoptere en sunn livsstil , for å forbedre og vedta en treningsrutine som hjelper deg med å optimalisere energiforbruket I tillegg kan vi ta hensyn til noen "eksterne hjelpemidler" som, takket være deres egenskaper, forbedrer metabolismen og fremmer vekttap.
Mikrobølge kaker: raskt og enkelt
Når av tilberedningen av desserter, favorittoppskrifter er alltid de raskeste, enkle å lage og deilige. Blant dem kaker i mikrobølgeovn. Selv om det ikke er en ovn, mikrobølgeovnen er en av de få apparatene som kan brukes til andre oppgaver, utover oppvarming og oppvarming av mat, noe som gjør det mulig å lage enkle måltider.