5 Grunner til å ha en "krukke av lykke": barna vil elske
det blir ofte sagt at lykke er så skjør som glass.
, men godt vedlikeholdt glass glitrer hver dag, og hvis i tillegg dekker vi ømhet og oppmerksomhet, det kan bli så sterk som grafen. Men for å ta vare på dette dyrebare materialet som er velvære og våre kjære, trenger vi gjerningshandlinger, gode hensyn og
den kunnskapen som ikke kommer fra spontane handlinger, men det har allerede planlagt alt. . En måte å gjøre dette på er gjennom forslaget om at vi skal gjøre deg
Dette er en "jar av lykke": en motiverende teknikk som generelt gir gode resultater på små grupper av mennesker, som i et klasserom, en profesjonell avdeling og fremfor alt innenfor kjernen til en familie.
Målet er enkelt: å oppfylle positive tanker om andre på daglig basis.
De må representere autentisk, følelsesmessig, motiverende, ømhet og oppmuntre tanker og uttrykk for våre mennesker.
Vi forklarer hvordan du kan oppnå dette og hvilke fordeler du kan få .
Arbeide Emotional Intelligence
i hverdagen,
vi ikke alltid finne den rette tid til å fortelle våre kjære hvor mye vi elsker dem . det er alltid litt vanskelig det er alltid vanskelig å "sette ordene" disse indre følelser.
Hvis vi har hjemme denne krukke av lykke, vil det være enklere, og vi vil jobbe mer hver dag denne "emosjonell intelligens" som vi kan lære å klare seg litt bedre følelsesverdenen.
Her er noen enkle eksempler på setningene vi kan sette i krukken:
"Jeg er stolt av deg, slik du møtte problemet du hadde".
- "
- Jeg liker når du smiler, du er veldig spesiell." "
- Takk for oppmerksomheten til meg i går, du er veldig viktig i livet mitt "" I dag tenkte jeg mye på deg på jobben, jeg ville virkelig komme hjem for å se deg. "
- " Unnskyld meg for å gjøre deg sint i går, noen ganger snakker jeg uten å tenke, og så angre jeg det. Jeg vil bare at du skal vite at du er den beste jeg noensinne har gjort. "
- Les også: Hva om vi slutter å klage?
2. Lykkens krukke, hjelp å utdanne våre barn
Lykkeflommen er en veldig god strategi for utdanning av barn og vil hjelpe dem til følgende ting:
Han vil motta hver dag en positiv oppmuntring fra oss som vil hjelpe ham å vokse opp, for å modne:
- Jeg er stolt av din innsats på skolen "," Jeg liker måten du er ansvarlig for din virksomhet "," Ikke bekymre deg for feilen du gjør har gjort, mamma og pappa har tillit til deg og vet at neste gang du skal gjøre det bedre "...
De må igjen også legge sine små papirer med setninger for oss. På denne måten
- er de tvunget til å utføre refleksjonsøvelser, følelsesmessig uttrykk og analyse. . Det faktum at glaskrukken legger vekt på det "positive" er noe veldig bra, det vil gi dem motivasjon og sikkerhet når de trenger det mest.
Les også: Den sosiale opplevelsen som har varslet jenter av farene på sosiale nettverk
3. La oss gjenopprette viktigheten til de små detaljene i hverdagen. De små detaljene er de som bygger lykke, de er handlinger fylt med oppmerksomhet hvor vi setter pris på kjærligheten, den ekte ømhet og innvielsen av dette utseendet hvem tar vare på oss og hvem vet hva vi trenger, hva vi liker.
Glaskrukken er hjemmet hvor små daglige detaljer vil leve,
hvor vi vil motta en "takk for at du er den du er" eller "Jeg elsker din måte å være" eller "Jeg elsker å være sider "...
Dette er enkle, korte og grunnleggende setninger som vil lyse dagen vår, få vår dag til å skinne, en motivasjon for vårt hjerte ... 4. Voksende takknemlighet
Når vi lever som en familie, tenker vi ofte på at ting etableres. Vi tror at det som vår partner gjør eller ikke gjør er normalt, det er det vi må vente.
Vi forteller oss selv at vår mor, våre besteforeldre eller våre brødre gjør oss til en tjeneste fordi er vanlig i en familie ...
Men når vi vurderer ting som ervervet, mister vi magien, og selv den som handler, kan bli skuffet eller liten forbedring.
- C ' er hvorfor
- en "takk" for å skrive dem en "Jeg elsker deg", en "hva skal jeg gjøre uten deg ...", er aldri ubrukelig.
- Det er en enkel strategi takk til hvilken vi kan få mye. 5. La oss fokusere på det positive.
Vårt daglige liv er fylt med kritikk, tretthet, stress som tvinger oss til å gå raskt uten å fokusere på personen vi har før oss, på det som er viktig for hjertet og som vi forsømmer noen ganger.
Formålet med meldingene vi skal skrive hver dag i lykkens glass, er å fokusere på det positive.
Ved å gjøre det, vil vi bytte loppe,
- vi vil stoppe Overbelaste hva som plager oss til å oppleve det gode i våre kjære for å minne oss om det vi virkelig elsker, og hva som gjør oss lykkelige.
- Les også: 6 feil som ødelegger familieforhold Til slutt anbefaler vi at du gjør det, vi inviterer deg til hjelp med de minste, å velge en fin glasskanne, å dekorere den og å starte i dag å skrive positive meldinger.
ØVelse Godhet: En fantastisk måte å ta vare på hjernen din
ØVe godhet i avisen er ikke bare en måte å lage de mest respekt og sensitive miljøer mulig. Enhver handling ansvarlig gjensidighet og orientert utelukkende mot det gode har en effekt på vår psykiske helse. Nå vet vi at mer enn en vil tro at "såing" det gode ikke alltid hjelper oss å "høste" respekt. Likevel, selv om vi har opplevd mer enn ett forræderi og en skuffelse, det er noe veldig klart: Vi lever mye bedre hvis vi opprettholder denne harmonien mellom det vi føler og hva vi gjør.
Å Holde seg stille er mer enn ikke snakkes
Å Være stille - betyr ikke å være stille , men denne handlingen, tilsynelatende passiv, er mye mer enn det. Fraværet av ord betyr ikke at de forsvinne. Og ofte tenker vi på å slutte å kommunisere når vi er stille, men i virkeligheten overfører vi mye mer enn vi tror. Les: Foreldres frustrasjon med ungdomsstendigheten Vi er imidlertid ikke ikke klar over tiden vi tilbringer å snakke om ting som ikke gir mening Dette har en hensikt: å unnslippe ulike frykter For å være stille - får oss til å føle oss alene Er du redd for ensomhet?
