Fordelene med agurk
Agurk er en av grønnsaker dyrket og konsumert i verden. Denne meget sunn og næringsrik grønnsak kan spises i en god salat, sammen med andre grønnsaker eller alene.
Spis det med litt olivenolje og salt og se hvor deilig det er.
i denne artikkelen vil vi gi deg mange grunner til å spise agurk, slik at du vet fordelene med å spise.
det fukter
agurk er 90% vann. Det er derfor ideell for daglig fuktighetsgivende vi trenger.
Det lindrer solbrenthet
Husk at det er viktig å bruke en god solkrem før soleksponering, men hvis for en eller annen grunn solen brant, vet at agurk bidrar til å regulere huden surhet.
så hvis du bruker denne vegetabilsk på huden din, vil det bidra til å avlaste den brenn
Det fremmer eliminering av giftstoffer
Takket være det høye vanninnholdet, fremmer agurk eliminering av giftstoffer. I tillegg fremmer det vanlige forbruket oppløsningen av nyrestein.
En god måte å spise på er å lage agurk vann. For dette trenger du bare vann, agurk og litt sukker. Du får en deilig og god juice for helse!
Den inneholder mange viktige næringsstoffer
agurk forbruk bringer en stor mengde av vitaminer kroppen trenger daglig.
Faktisk inneholder det vitaminene A, B og C, som gir energi og hjelpe funksjon av immunsystemet.
det bør også spise huden fordi den inneholder 12% av C-vitamin vi trenger å konsumere hver dag.
agurk inneholder også kalium, silisium og magnesium, som mykner, tone og forbedre utseendet av huden.
det fremmer vekttap
agurk er en vegetabilsk lav i kalorier, som inneholder en stor prosentandel vann. Så det er en perfekt mat å inkludere i kostholdet til folk som ønsker å gå ned i vekt.
Videre den er rik på fiber, noe som bidrar til å regulere avføring og forhindre forstoppelse.
det forbedrer ledd
med silisiuminnhold, styrker agurk våre ledd, fordi dette stoffet styrker bindevev.
Du kan spise agurk med en juice og legge litt av gulrot , noe som vil øke inntaket av vitaminer og mineraler viktig for helsen din.
dette vil også hjelpe deg å eliminere smerter på grunn av gikt eller slitasjegikt fordi agurk reduserer urinsyre.
A godt middel for bakrus
Takket være sitt høye innhold av elektrolytter, vitamin B, sukker og vann, agurk kan hjelpe kurere fyllesyke.
Hvis du har drukket Spis noen skiver av denne grønnsaken før du legger deg.
Det skal imidlertid huskes at i dette tilfellet er den beste forebyggingen å konsumere alkohol i moderasjon.
Spis Mandariner å eliminere fett!
Når du vil gå ned i vekt, er det en av de grunnleggende reglene å unngå sukker for enhver pris. Så hva bedre å quell craving for sukker enn en naturlig erstatning? Den mandarin er en stift som, heldigvis, har sin plass i kosten; mer, sin søte smak gjør det en god erstatning for kalori søtsaker og også lar oss tjene det som en aperitiff eller som en dessert.
Hva betyr fargen på urinen din helse?
Vi vet. Det er ikke en hyggelig emne, kan det være at du er en av dem som går på do ikke gjør for mye oppmerksomhet til dette aspektet. Likevel leger advarer oss om at det er viktig å vite fargen på urinen vår . Og ja, det er ikke bare smerten som er viktig , . Fargen på urinen kan vise oss noen indikatorer: dårlig ernæring, sykdommer, etc .
