Fordelene med damping
Steaming er synonymt med sunn mat . Hvis du vil forandre dine spisevaner, er det bra å starte med denne typen matlaging.
Kroppen føles forbedringer umiddelbart, og resultatene oversetter til generelt velvære.
Vi vi alle innser at asiater alltid ser mye yngre ut enn de egentlig er, og det er nettopp fordi deres kosthold er basert på damping. Kopier denne teknikken er derfor en smart avgjørelse hvis den ønsker å forbedre sin metabolske alder . Menn er generelt mer tilbakeholdne med å denne type mat, noe som er grunnen til at vi må ta en beslutning og overbevise dem. Når de har smakt et godt valgmålt måltid, er vi sikre på at de vil godta denne endringen av matlaging. Ditt nye oppdrag er å modernisere kulinariske ferdigheter i hjemmet. La oss oppdage sammen i denne artikkelen
fordelene med damp
1. Lav kostnad For øyeblikket er reduksjon av familieutgifter målet for de fleste husholdninger. Vet at
damping er virkelig mer økonomisk
: vann og salt er nok til å lage mat.Gass- og energikostnadene reduseres også på grunn av hastigheten på denne typen matlaging. Dette sparer penger mens du lager de beste måltidene hjemme. 2. Spar tid
Med arbeid, barns behov for oppmerksomhet og husholdningsarbeid, blir tiden stadig mindre.
Hvis du vil optimalisere tiden din, er damping perfekt løsning:
du trenger ikke å overvåke matlagingen, og det tar bare noen minutter
Å ha ekstra tid i dusjen eller foran fjernsynet er en givende forandring Les denne artikkelen:
Matvarer som gir mest kalium
3. Kosthold lavt i kalorier Steaming eliminerer bruk av oljer og fettete produkter. Dermed gir
dampmat for færre kalorier til kroppen
. For de som har noen ekstra pounds, er damping et godt alternativ. Alle ernæringseksperter anbefaler denne typen mat til sine pasienter. 4. En raskere metabolisme
Som et resultat av det ovenstående og på grunn av fordamping prosessen,
fordøyelse er enklere og raskere
. Leveren og hele fordøyelsessystemet som denne typen matlaging: betennelser og tyngde forårsaket av bestemte måltider reduseres med damping. I tillegg vil det være lettere for deg å sove når du legger deg til sengs.
5. Vitaminer og næringsstoffer konserverte
Dampingen holder intakte naturlige egenskaper av bestanddelene.
Dette styrker immunsystemet
, for alle vitaminer og næringsstoffer i næringsmidlene som forbrukes i betydelig grad blir behandlet av legeme. 6. Mer attraktive retter Med en vakker presentasjon full av farge og aroma, er det lettere å få oppmerksomheten til sine gjester.
Takket være dampingen, mister ingrediensene ikke sine physiognomy
. Det er overraskende å legge merke til den estetiske forskjellen i samme oppskrift, avhengig av typen matlaging. Videre er det bevis for at et visuelt tiltalende tallerken whets appetitt
Les også :. 5 meget næringsrikt og lett å fremstille salater
7. En organisme utgitt fra giftstoffer Ved damping forbrukes flere fibre
. Hvis du vil beholde en ren organisme, er damping det beste alternativet.
I tillegg fjerner damping giftstoffer
, slik at blodet kan rense seg selv. Dermed vil du hele dagen føle en følelse av lyshet og større energi. 8. Egnet mat for hele familien
Spise dampede produkter er fordelaktig for alle : både barn og eldre vil ha nytte av det. Det er dermed mulig å lage et måltid for hele familien: grønnsaker, kjøtt, fisk, pasta ... For alle smaker og smaker
Takket være denne kokkens enkelhet, forbereder måltidene kan nå være en fin husstandsoppgave å dele med barn. Og det beste av alt dette er at du bare renser veldig få redskaper. Sunn, rik og økonomisk mat? Det er mulig
En gryte, kolander (eller dampkoker) og nok vann
Det er viktig å merke seg at damping ikke bare handler om grønnsaker. Du kan lage flere oppskrifter med denne gamle matlagingsteknikken. Det er et spørsmål om å dekonstruere fordommer på damping, forut for at denne typen matlaging er reservert for de syke. De som har tatt denne typen matlaging i sin rutine, har en mye sunnere livsstil
. Det er flere og flere som drar nytte av denne nye vanen. Ny smak, nye smaker, nye aromaer, sterke farger og retter som ingen vil nekte. Fordelene med poteter for helse
Kjenner du alle fordelene med epler av land? Kom og finn oss tips og tips for forberedelse for å få mest mulig ut av det! Les mer "
Nyt en sunn og deilig salat hver dag i uken.
Salat er en sunn rett og innrømmer mange ingredienser og endringer for å unngå kjedsomhet klassiske kombinasjoner. salaten er en viktig mat i et sunt kosthold og balansert. fra mange foretrekker å velge flere appetittvekkende entrees. Salaten kan imidlertid være et deilig alternativ hvis vi leter etter forskjellige og originale oppskrifter hver dag.
The smoothie med melon, spinat og druer til muskeltretthet
Med denne deilige smoothie med melon, spinat og druer, vi kan tilføre kroppen vår det den trenger å møte en muskelspenninger. Du sikkert allerede følte en svakhet i musklene og i løpet av disse dagene, kan du ikke oppnå din bedrift med nødvendig energi. årsakene til muskeltretthet er mange og vi kan ikke å forsømme dem.
