De matvarer som bør unngås når lider divertikulose

divertikulose er en infeksjon som er kjennetegnet ved tilstedeværelsen av mange hulrom i kolon vegger, i likhet med små lommer, som forårsaker forstyrrelser og smerte når du spiser bestemte matvarer. Ved å lese denne artikkelen, vil du vite hvilke matvarer du bør unngå hvis du har dette problemet.

Hva du trenger å vite om divertikulose

Som vi nevnte ovenfor, er det preget av ved tilstedeværelse av små lommer, små buler eller fremspring på den del av tykktarmen som svarer til tykktarmen. dette er en vanlig tilstand som ikke viser noen symptomer, med unntak av nærværet avfall eller matpartikler som forblir "fanget" inne i disse fremspringene eller divertikulene, som til slutt blir fylt med bakterier.

Det er da smerter som skjer på venstre side i bunnen av magen og som er de første tegn. det er også observert forekomsten av diaré alternerende med forstoppelse episoder, feber, kvalme, oppkast, etc.

Etter en episode av divertikulitt har skjedd, forblir 45% av sannsynlighetene at han gjentar seg selv. Legen din vil fortelle deg hvilke matvarer du er utestengt eller i det minste de å unngå for symptomene regress

Hva er de forbudt mat i tilfeller av diverticular

• Korn:.? Unngå å spise kornbiprodukter som popcorn eller popcorn, maisbrød, havregryn, eller noe kli eller fullkornsmat. De inneholder alle mye fiber som er vanskelig å fordøye og kan "kle seg" til divertikulaen og forverre symptomene. For å erstatte dem, velg raffinerte frokostblandinger som pasta, ris, ovnbakte frokostblandinger eller kjeks laget av raffinert hvitt mel.
• Frukt og grønnsaker: det er bra Sannheten er at du ikke kan leve uten disse matvarene, men du bør ikke spise dem før symptomene vedvarer. Unngå tørre frukter, som for eksempel svisker, som inneholder mye mengden fiber. ikke spise bær som deres frø er ikke fordøyelig, også unngå cruciferous som brokkoli, kål eller blomkål. ikke drikk fruktjuice som inneholder masse frukt og sørg for at du lagrer alle grønnsaker godt før du spiser dem, slik at du vil absorbere mindre fiber og fordøye bedre. Unngå også alle friske frukter unntatt fersken, avokado, melon og banan. For resten av fruktene, vær alltid forsiktig med å fjerne huden og det minste frøet.
• Kjøtt og proteiner: konsumerer ød eller hakket kjøtt, fisk (alle fisk er tillatt) og egg ; Disse vil være dine viktigste kilder til protein. Disse matvarene irriterer ikke tykktarmen og er lett å fordøye. Ikke spis sterk ost som inneholder mye kasein som er kontraindisert i tilfeller av divertikulose. Fjern fra menyen alle retter som inneholder frø eller tørket frukt, for eksempel peanøttsmør, for eksempel Begrens forbruket av erter, bønner og pulser som det er kjent at de inneholder mye
• Huden til mat, pasta, krydder: Disse tre matvarer er forbudt fordi de gir enda mer betennelse enn det som er spesifikt for denne tilstanden. Med andre ord, frukt, grønnsaker eller kjøtt må være helt fri for huden. Når det gjelder krydder, jo mer er de skarpere, jo mer er de dårlige for kroppen.
• De spennende drikkene: er inkludert i denne gruppen kaffe, te, kompis, sjokolade og brus eller brus. Alle disse drikker irriterer tarmen. Som for koffein som finnes i nesten alle av disse drikkene, er det å trekke sammen musklene i tykktarmen, de kan også tørke avføring og foment forstoppelse. Hvis du synes det er vanskelig å tilbringe kaffe , første du brukte til å ta koffeinfri kaffe, men likevel prøve å gjøre uten at det så snart som mulig.

andre tips for å behandle diverticulosis

• Drikk rikelig med vann (seks til åtte glass . vann per dag)
• Gå på do når du føler behov; vil holde deg gjøre situasjonen verre
• øvelse for å styrke musklene og. hofter, samt de av tykktarmen, for å lette evakuering.
• ikke bruk avføringsmidler eller klyster hvis du lider av forstoppelse, fordi begge kan ytterligere irritere tarmen og gjør deg avhengig, se de fremmer ikke riktig funksjon av ekskretjonsapparatet
• Unngå å spise bearbeidet eller fet mat, samt skarpe matvarer, sukker og stekt mat.
• Unngå alle matvarer som inneholder frø. Tug riktig før du svelger fordi fragmenter kan lodge mellom divertikula, forårsaker smerte og betennelse.
• Spis grøt eller grønnsakspuré, samt kokt frukt. Du kan også forberede juice uten masse å lette healing under behandlingen

Planter anbefalt å behandle diverticulosis er :.

• Kamille det reduserer betennelse og lindrer smerte . Prøv å konsumere minst en kamille te om dagen

• Mynt: Det hjelper å lindre hevelse i magen, samt smerte, kvalme og gass. Drikk opp til tre kopper peppermynte-te en dag
• Oregano. Den reduserer betennelse i tykktarmen
• timian. det er en utmerket kilde til fiber og av smertestillende, antispasmodiske og antiinflammatoriske komponenter. Du kan bruke den som konditor til supper, sauser eller salater.
• Gurkemeie: er en naturlig antiinflammatorisk som kan brukes til å behandle alle typer betennelser og bekjempe diverticula

Fotografier med hilsen av Hey Paul Studios, Orin Zebest, Memi Beltrame og woodleywonderwork.

Beetsaft for å forbedre hjernens helse

Ifølge et arbeid utgitt i tidsskriftet Biologi og kjemi, forbedrer bipsaft juice helse takket være komponenter som salpetersyre. På dette nettstedet snakker vi ofte om de store fordelene med naturlig juice, som vi forbereder oss på i våre roboter og som ikke inneholder kjemiske eller konserverende elementer.

(Naturlig rettsmidler)

En kraftig drink gurkemeie, kanel og honning for å stimulere hjernens funksjon

Det vesentlige nøkkel for å stimulere hjernefunksjon er utvilsomt en variert og fullstendig diett i visse næringsstoffer. The matvarer som er rike på omega-3 fettsyrer, for eksempel, er nødvendig for å opprettholde en sunn og smidig hjernen. Likeledes er det andre vesentlige komponenter så som antioksydanter og karakteristiske elementer kanel og gurkemeie.

(Naturlig rettsmidler)