13 Fordelene med guava juice
Selv om vi kan finne guava juice klar til å spise, er det bedre å forberede det selv slik at det er helt naturlig og beholder alle fordelene.
Guava er en av de mest komplette fruktene som naturen har tilbudt oss. Hans bidrag til organisasjonen er uvurderlig fordi det er rikt på fosfor, niacin, kalium, vitamin A og B, jern, kalsium og.
Folic Acid Fordeler med guava juice er slik at vi ikke kan ignorere.
Guava er en tropisk frukt som kommer i mer enn 100 varianter , blant annet finner vi gul, rød og hvit. Selv om vi vanligvis spiser den i hele frukt, under vi vil gi deg de fordelene det gir når vi forbruker juice.
munnen smerte Combat
Dette er vanskelig å tro, men
guava juice brukes til å lindre smerter forårsaket av muntlig problemer . som stomatitt og tannkjøttbetennelse bare husk å vaske tennene etter å ha konsumert fordi den inneholder naturlig sukker som kan føre til tannråte
- les også :. Eliminer dårlig munn og kropps lukt når du tar denne naturlige juice
2. Redusere betennelse forårsaket av akne
Den guava juice har anti-inflammatorisk og antiseptiske egenskaper som hjelper behandle alvorlige tilfeller av akne.
For best resultat,
- bruke den direkte på hudproblemer og fjerne tørre tider. bare prøve å bruke en helt naturlig juice som konserveringsmidler og kommersielle juice sukker kan påvirke dermis.
3. Relief magen
Det er to ytterpunkter i tarmproblemer som guava juice kan løse: diaré og forstoppelse
Gjennom sitt omfattende fiberinntak, et lite glass av denne juicen
- . aktiver og stabiliser funksjonen av fordøyelsessystemet 4. Å miste vekt
Regelmessig inntak av denne juicen hjelper kroppen til å gå ned i vekt raskt og effektivt.
Siden guava inneholder kostfiber,
- det bidrar til å eliminere giftstoffer og fett. I tillegg bringer det store mengder energi til cellene
- 5. Diabeteskontroll
Guavajuice er utmerket for å holde blodsukkernivåene i god stand. Dette skyldes det faktum at denne kraften
øker produksjonen av insulin. Det er viktig å tilberede saften fra frukten uten hud, å tilsette noen få blader av planten og uten tilsatt sukker.
- Du må også sørge for at du ikke bruker for mye, fordi selv om det bidrar til å kontrollere glukose, fører det også sukker til kroppen.
6. Hjelp til å bekjempe kreft
Guava inneholder en stor mengde av lykopen.
Det er en kraftig antioksidant som bidrar til å bekjempe kroppens frie radikaler og redusere sannsynligheten for lider aktivering kreftfremkallende celler
7. Lungesykdom bekjempe
Forbruk guava juice hjelper til å kontrollere utbrudd av sykdommer som vanligvis utvikles i regnfulle perioder, som er tilfellet med influensa.
Dette skyldes
dets høye innhold av vitamin C som styrker immunsystemet naturlig. 8. Din hud vil være strålende.
Guava juice gir oss høye doser av vitamin A, E, B og kalium. Dette gir antioksidanter som beskytter huden og holder den sunn, sterk, ren og tonet.
Hvis du regelmessig spiser denne juicen
- du beholde et ungdommelig utseende og vil hindre for tidlig aldring. 9. Forhindrer anemi
Takket være jerninnholdet er guava ideell for å bekjempe anemiske prosesser.
Spis denne saften hvis du føler deg veldig svak eller hvis du har blitt diagnostisert med anemi.
10. Hjelper ditt sirkulasjonssystem
Når vi forbereder guava juice, beskytter det generelt sirkulasjonssystemet:
Opprettholder ideelt blodtrykk
- Kontroll av kolesterol nivåer.
- Tillater har arterier og årer uten fettstoffer.
- Alt dette hjelper oss mye med forebygging av hjertesykdom.
11. Holder nervesystemet sunt.
Et sunt nervesystem er veldig viktig, og takket være magnesiums bidrag bidrar guavaen til å holde den i perfekte forhold. Det anbefales å forbruke et lite glass guavajuice når nervesystemet ditt har problemer eller når du vil unngå dem.
12. Øker immunforsvaret ditt
Guava øker immunforsvaret når vi gjør det til juice. På denne måten øker det vesentlig hvite blodlegemer
og fremmer reproduksjonen av reparasjonsenzymer i cellene
13. Hjelper deg med å holde en sunn hjerne De høye dosene vitamin B6 og niacin inneholdt i denne saften garanterer beskyttelse av hjernen ved hjelp av den tilpassede blodstrømmen
. I tillegg tillater dette økt kognitiv stimulering.
Gå til denne artikkelen: Tips for en sunn hjerne Noen anbefalinger for å konsumere guavajuice Snakk om gunstige egenskaper av guavajuice i våre liv ville bringe oss til mange flere avsnitt.
Men husk at ingenting er godt i overskudd, og derfor gir vi deg noen tips for å konsumere denne guavajuice på den riktige måten.
Ikke spis guava juice i en boks. Konserveringsmiddeltilsetninger nuller dets medisinske egenskaper
Unngå å legge til raffinerte sukker når du lager denne juice. Hvis du gjør det, vil du endre fordelene til kroppen.
Ikke bland for mye frukt
- Ideen er å drikke denne juiceen alene
- . Ved å blande det med andre frukter vil du øke mengden sukker og dette blir en risiko for glukosenivåene.
- Som du har sett, er denne saften flott. Ta med det i ditt daglige kosthold, ta hensyn til spesifikke hensyn.
5 Tips for å utvikle et sterkt og verdig psykologisk immunsystem.
Din Psykologisk immunforsvar er det som beskytter deg mot motgang og den som hjelper deg med å bevege deg fremover for å oppnå dine mål, og gir deg prioritet over alt. I vårt rom snakker vi ofte om deg hvordan vi kan ta vare på immunforsvaret daglig for å håndtere virus, infeksjoner og mange andre sykdommer.
De 5 beste øvelsene for å styrke ryggen
Hvis vi ikke er vant til å spille sport, er det viktig å ikke tvinge og gå gradvis for å unngå skader på ryggen og resten av kroppen. Tilbakestøtningsøvelser hjelper ikke bare muskler i dette området av kroppen, de hjelper også til med å forhindre skader og smerter. De hjelper til med å forbedre kroppsstilling mens stabilisering av ryggraden for å forhindre fremtidige kroniske problemer Hvis mange mennesker har en tendens til å fokusere på områder som mage og ben, er det viktig å bruke minst et par minutter til å jobber i dette området.
