I motsetning til hva de fleste tror, er det ikke bare røykere (aktive eller passive) som trenger å gjøre en fullstendig rensing av lungene. Dette organet er blant de viktigste i menneskekroppen, og kan påvirkes av giftige stoffer, urbane smog, miljøforurensning, arbeidsforhold eller mangel på fysisk aktivitet blant mange andre faktorer. . For dette, sette i bruk en diett for å avlede lungene dine, vil du naturligvis slippe ut giftstoffer som påvirker dem. Oppdag alt dette i denne artikkelen. Hvorfor er det viktig å rengjøre lungene?
Denne rengjøringsrutinen er ikke bare for røykere, eller de som kommer fra stoppe deres vice, men til alle de som ønsker å bli sunnere. Hvis du er syk en bronkie, eller har problemer med å puste (selv om dette kan skyldes mangel på mosjon), hvis du bor eller arbeider med noen som røyker mye, eller hvis du regelmessig går i en by full av biler og busser for å få til å fungere, vil dette lunge detox diett gjør deg til en verden av bra. Det er også nødvendig, så langt som mulig, for å unngå øyeblikkene for forurensing av lungene. Du kan ikke være i stand til å leve over natten på landsbygda, men tilbringe tid utendørs, omgitt av trær og natur, i helgene dine.
Kostholdet til å avlede lungene
Unngå å gå til forurensede steder (som vi fortalte deg tidligere)
juice å avgifte lungene i tillegg til å utføre trinnene ovenfor, er det viktig å spise tre forskjellige juice i løpet av de tre dagene som utgjør denne rensesystem i lungene. før frokost, innta en god mengde vitamin C som vil øke immunforsvaret og forbedre helsen til lungene. Klem to sitroner og legg til en kopp eller et glass vann. Hvis du ikke liker sitron, erstatt den med grapefrukt eller vannmelon. Hvis du vil søte blandingen, kan du bare gjøre det med naturlige alternativer som stevia eller brunt sukker, selv om det alltid er bedre for deg å drikke det naturlig.
1 banan
en halv kopp plomme masse eller medlar
en halv kopp med jordbær 1 papaya halv kopp
Til slutt må du utfører en kropp rensing rutine og velger gode vaner. Lag et dampbad i 20 minutter for å fjerne giftstoffer fra kroppen gjennom svette. Legg til 10 dråper eucalyptus eterisk olje i vannet eller på håndkle som du pakke dem en gang ut av
6 Tips for å forbedre utseendet på strekkmerker
Hvis strekkmerker har en lilla farge kan vi eliminere dem, mens hvis de allerede har en hvitaktig farge, kan vi bare redusere deres utseende, men ikke gjøre dem forsvinne. Hvis det har noe stygge, dette er strekkmerker. Og det er sikkert at utseendet på huden vår er noe som angår oss alle. Heldigvis kan vi bekjempe disse merkene for å redusere deres utseende.
Hvordan oppdage tidlig og behandle en vaginal infeksjon
Vaginale infeksjoner, også kalt "vaginitis "er svært vanlige plager hos kvinner, årsakene og symptomene er forskjellige. Det er anslått at alle kvinner vil lide minst én gang i sitt liv, en vaginal infeksjon. Det er derfor svært viktig å ta hensyn til det, spesielt når vi vet at de kan føde andre mer alvorlige lidelser.