HVA ER TRIGLYCERIDER?

Triglyserider, også kalt triglyserider eller triglyserider, er de viktigste fettene i kroppen vår og utgjør det meste av fettene av plante- og animalsk opprinnelse.

Triglyseridene som er tilstede i kroppen vår kan kjøpes gjennom fôring eller produsert av vår egen organisme gjennom leveren. Triglyserider er viktige fordi de tjener som energibestand for tider med langvarig fasting eller utilstrekkelig diett. Når det er et overskudd av triglyserider som sirkulerer i blodet, kalles vi hypertriglyseridemi.

I denne artikkelen vil vi forklare triglyseridene og hypertriglyceridemi, adressere følgende punkter:

• Hva er triglyserider.
• Tilstrekkelige blodnivåer.
• Årsaker.
• Kosthold og triglyserider.
• Symptomer.
• Komplikasjoner av hypertriglyseridemi.
• Behandling for å redusere triglyserider.

I denne teksten vil vi dekke bare triglyseridene, hvis du er ute etter informasjon om kolesterol, har vi to mer passende tekst:
- CHOLESTEROL HDL OG CHOLESTEROL LDL
- DIET FOR Å LASTE CHOLESTEROL.
- ESTATINAS | Rettsmidler for høyt kolesterol

Hva er triglyserider?

Triglyserider er den vanligste formen av fett i kroppen vår, som brukes til å gi energi til kroppen. Når mengden triglyserider er høy, lagres de i fettvevet (fettvev) dersom de trengs i fremtiden. Når du utvikler disse fettene av kroppen, som hofter eller mage, lagrer du faktisk triglyseridene som er i overskudd.

Triglyserider finnes i flere vanlige matvarer i kostholdet, men de fleste er vanligvis gjort av leveren vår. Når vi spiser overflødig karbohydrater (søtsaker, pasta, brød osv.), Henter leveren opp disse sukkene og gjør dem til triglyserider, slik at de kan lagres i fettvev, som tjener som energibesparelse.

Triglyserider reiser gjennom blodet koblet til et protein kalt VLDL, et lipoprotein som ligner HDL og LDL som bærer kolesterol gjennom blodet.

Blodnivåer av triglyserider

Som vi vil se senere, er overskytende triglyserider i blodet forbundet med avsetning av fett i karene og atherosklerose, og øker risikoen for hjerte-og karsykdommer.

Hvert individ over 20 år må måle sitt kolesterol og triglyseridnivå minst en gang hvert 5. år. I forhold til blodnivåene av triglyserider klassifiseres vi som følger:

• Normal - under 150 mg / dL.
• Moderat - mellom 150 og 199 mg / dL.
• Høyt - mellom 200 og 499 mg / dL.
• Meget høy - større enn eller lik 500 mg / dL.

Hva fører til at triglyserider stiger?

Triglyseridnivåer kan stige av flere grunner. Noen mennesker har genetiske endringer som predisponerer for hypertriglyceridemi, andre utvikler hypertriglyseridemi på grunn av et hyperkalsorisk diett eller tilstedeværelse av visse sykdommer.

Blant de forholdene som oftest forårsaker hypertriglyseridemi er:

• Fedme (les: OBESITY | Metabolisk syndrom).
• Diabetes mellitus (les: HVA ER DIABETER?).
• Hypothyroidisme (les: symptomer på hypotyroidisme).
• Kronisk nyresvikt (les: CHRONIC RENAL INSUFFICIENCY).
• Nefrotisk syndrom (les: PROTEINURIA, FOAM URINE OG NEFROTISK SYNDROME).
• Hypercalorisk diett
• Overdreven alkoholforbruk (les: Alkoholholdige virkninger | Behandling av alkoholisme).
• Graviditet.

Regelmessig bruk av noen medisiner kan også føre til økning i triglyserider:

• Tamoxifen.
• Corticoids (les: PREDNISONE OG CORTICOIDES).
• Betablokkere (propranolol, atenolol, carvedilol, bisoprolol, metoprolol ...)
• Diuretika (les: DIURETIKK).
• Prevensjonsmidler (les: KOLATERALE EFFEKTER AV KONTRAKTIVER).
• Ciklosporin.
• Antiretrovirale midler.
• Isotretinoin (Roacutan) (Les: ROACUTAN (ISOTRETINOIN) - BEHANDLING FOR ACNE).

Økningen i triglyserider kan eller ikke kan ledsages av endringer i kolesterol. De to vanligste situasjonene er høyt triglyserider og LDL (dårlig kolesterol) eller høyt triglyserider og lavt HDL (godt kolesterol). Høyden av triglyserider alene uten kolesterol endringer er ikke veldig vanlig.

Det er noen former for familiær hypertriglyseridemi, som er endringer av genetisk opprinnelse, noe som forårsaker at pasienten produserer overskytende triglyserider, uavhengig av diett. I disse tilfellene er det mulig for pasienten å presentere alvorlige nivåer av triglyserider, noen ganger over 1000 mg / dL.

Kosthold og triglyserider

En diett rik på mettet fett og karbohydrater er en viktig risikofaktor for hypertriglyseridemi. Personer med hypertriglyseridemi bør unngå vanlig forbruk av:

- brus eller annen drikke rik på sukker
- Alkoholholdige drikker.
- Søtsaker.
- Sjokolade.
- Brød.
- Kaker.
- Pasta.
- Pizza.
- Potet.
- iskrem
- Frossen yoghurt.
- paier
- Kaker.
- Hele melk.
- Fry.
- Fett oster.

Når du handler for mat, prøv å lese næringsinformasjonen på baksiden av hver mat og unngå produkter som er rike på følgende sukkerarter:

- Sukrose
- Glukose
- Fruktose
- Kornsirup
- Maltose
- Melasse

Maten listen over er langt fra fullført. Enhver mat rik på karbohydrater og / eller mettet fett kan forårsake en økning i triglyserider. Senere, i behandlingsdelen av hypertriglyseridemi, vil vi gi noen tips om dietten for å senke triglyserider.

Symptomer på høy triglyserider

Hypertriglyceridemi forårsaker som regel ingen symptomer. Det er umulig å vite om triglyserider er høye eller lave uten blodprøver.

Pasienter med familiære former for hypertriglyseridemi, vanligvis med triglyseridverdier kronisk over 500 mg / dL, kan fremvise xanthomer, som er subkutane forekomster av kolesterol i form av knuter eller gulaktige plakk, som ofte forekommer i håndflatene rundt øynene, i føttene eller i leddene.

Konsekvenser av hypertriglyseridemi

Selv om forholdet mellom høyt triglyserider og kardiovaskulær risiko er blitt utspurt tidligere, har det med dagens studier blitt klart at pasienter med hypertriglyseridemi har høyere risiko for å utvikle kardiovaskulær sykdom, særlig koronar hjertesykdom. Det er imidlertid uklart om denne forbindelsen skyldes direkte høye triglyserider eller andre faktorer forbundet med hypertriglyseridemi, slik som fedme, diabetes og forhøyede LDL-kolesterolnivåer og lave HDL-kolesterolnivåer.

Forhøyede triglyserider er også forbundet med økt fettavsetning i leveren, forårsaker en forandring kjent som hepatisk steatose (les: HEPATISK ESTEATOSIS).

Når triglyseridverdiene er over 1000 mg / dL, kan pasienten presentere med akutt pankreatitt (les: Pankreatitt | Årsaker og symptomer).

Behandling av hypertriglyseridemi

Hovedmålet med å behandle hypertriglyseridemi er å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom. Det er ennå ikke kjent om enkel reduksjon av triglyseridverdier er tilstrekkelig til å oppnå disse resultatene. Derfor bør behandling av hypertriglyseridemi alltid inneholde behandlingsmodaliteter som er kjent for å være gunstige for pasienter med høy kardiovaskulær risiko, som for eksempel et balansert kosthold, fysisk trening, vekttap, diabeteskontroll og kontroll av LDL og HDL-kolesterol.

Kosthold for å senke triglyserider

Når det gjelder kosthold, som tidligere nevnt i denne teksten, bør pasienter med hypertriglyseridemi unngå matvarer som er rike på karbohydrater og fett. Gi preferanse til matvarer rik på fiber, fisk og mat som er rik på umettet fett og lite mettet fett. Velg brød, kjeks og frokostblandinger som inneholder havre, helkorn, bygg, mais, ris eller hvete som den første ingrediensen. Gi preferanse til brun ris og full hvete pasta. I drikkevarer, unngå alkohol og foretrekker diett brus. Mælken skal skummet.

Når vi tenker på å senke LDL-kolesterolet, er det viktigste å unngå fettstoffer. Når vi tenker på å senke triglyserider, er det mest effektive å begrense forbruket av karbohydrater og kalorier.

Triglyceridsænkende rettsmidler

Hos pasienter med triglyserider over 200 mg / dL, bør behandling med legemidler vurderes. Viktig er at bruk av medisiner for å kontrollere hypertriglyseridemi på ingen måte utelukker pasientens behov for å endre livsstilsvaner. Hvis det ikke er kostholdskontroll, vil vekttap, diabeteskontroll og økt treningsbelastning, dra nytte av farmakologisk behandling langt etter hva som er ønsket.

Dersom pasienten i tillegg til hypertriglyseridemi også har høyt kolesterolnivå, kan bruk av statiner, som simvastatin, pravastatin, rosuvastatin eller atorvastatin, være nyttig. Disse stoffene virker mer under kolesterol, men har også en viss effekt på triglyseridnivåer.

Fibre (Gemfibrozil eller fenofibrat) er mer spesifikke legemidler for å redusere triglyseridnivåer, og kan i enkelte tilfeller redusere opptil 70%. Disse stoffene virker imidlertid ikke på kolesterolverdier. Hvis det er behov for å knytte statin med fibrat, bør fenofibrat være det valgte stoffet fordi det gir færre risikoer for rusmiddelinteraksjon.

Kosttilskudd rik på fiskeolje (omega 3) er også effektive for å redusere hypertriglyseridemi. For å være effektive, bør dosene økes over 3 gram per dag eicosapentaensyre / docosahexaensyre (EPA / DHA), som betyr minst 4 kapsler per dag. Noen pasienter tolererer ikke svært høye doser ferskenolje, presenterer diaré og magekramper (les: ÔMEGA 3 - Helsemessige fordeler).

VIDEO: 10 årsaker til tidlig evakuering

Besøk vår Youtube-kanal: https://www.youtube.com/mdsaude Video transkripsjon Hei, har du det travelt? Så det bremser for oss å snakke om for tidlig utløsning. Visste du at nesten alle årsaker er psykologiske? I denne videoen vil jeg presentere ti grunner som fører at en mann skal ekkulere fort. 1- BE

(medisin)

APENDICITE - Symptomer, årsaker og behandling

Appendittitt er navnet gitt til betennelsen i vedlegget, som vanligvis presenterer som en intens smerte på høyre side av magen. Appendittitt er generelt en medisinsk nødsituasjon som krever kirurgisk behandling. Hvis ikke behandlet i tide, er det risiko for brudd på vedlegget og generalisert infeksjon. I

(medisin)