Agurk Vann: en avgiftende drink, vanndrivende og slanking

Agurk Vann: en avgiftende drink, vanndrivende og slanking

agurk er en av de mest brukte grønnsakene over hele verden, kjent for sin spesielle smak, men spesielt for mengden av vann og næringsstoffer den bringer til kroppen.

årevis du putter i salater og smoothies å avkjøle seg på varme dager.

Men i tillegg til sin fuktighetsgivende effekt, regelmessig inntak av agurk kan støtte ulike funksjoner viktig organ, som de som påvirker redusere vekten.

det er mange grunner til at denne grønnsaken har blitt favoritten av alle forbrukere.

i denne artikkelen vil vi dele med deg den utrolige eiendommen Agurk bånd og oppskriften på en spesiell drink for å avgifte kroppen og gå ned i vekt.

Hva er de ernæringsmessige egenskaper av agurk?

Det er anslått at agurkene er sammensatt av 95% vann. I tillegg kan hver kopp med skall agurk gi følgende næringsstoffer:

  • 26 mg kalsium
  • 28 mg fosfor
  • 1,2 mg jern
  • 6 mg natrium
  • 168 mg kalium
  • 13 mg magnesium
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin B
  • Vitamin E

Vi anbefaler at du leser: 10 fantastiske grunner til å spise mer agurker

de største fordelene med agurk

de viktigste fordelene med agurk er relatert til helse og skjønnhet av huden.

Dens høye inntak av vann supplert med vitamin C og E, er i en av de beste forbundsfeller for å ta vare på huden og forhindrer for tidlig aldring.

den inneholder essensielle oljer og antioksidanter som fremmer hydratisering og redusere virkningen av frie radikaler.

det fungerer som et utmerket rette for solbrann, hudforhold og problemer med overflødig sebum.

På den annen side, ble det bekreftet at den agurk inneholder en anti-inflammatorisk flavonol kalt fisetin, som kan ha en positiv effekt på hjernen helse ved å forhindre tap av hukommelse og beskytte cellene som er ansvarlige for nedbrytning kognitive forårsaket av alder.

og takket være det høye innhold av vann og vitaminer, hans regelmessig inntak støtter avgiftning prosessen og eliminerer kroppsvæsker, for å hjelpe folk som ønsker å gå ned i vekt

Hvorfor bruke agurkervann

Siden denne grønnsaken har viktige fordeler for kroppen, er det en veldig enkel måte å konsumere på, og dra nytte av alle dens egenskaper.

det er "agurk vann", en forfriskende drikk som er en del av hundrevis av dietter for å gå ned i vekt og rense giftstoffer akkumulert i kroppen.

Sjekk at de er fordelene ved dette vannet!

Det er alkalisering

Regelmessig inntak av agurk vann bidrar til å balansere kroppens pH for å redusere surhetsgrad og forhindre funksjonsfeil end systemer.

det bør bemerkes at en alkalisk kroppen har en større evne til å få muskelmasse og ødelegge skadelige fettstoffer.

det detoxifies

dag etter dag, har kroppen til å arbeide for å eliminere alle disse giftstoffer som akkumuleres som et produkt av en dårlig kosthold, en stillesittende livsstil og eksponering for et forurenset miljø.

Men oppgave overbelastning tresko optimal funksjon og genererer utvikling av kroniske sykdommer.

for å løse dette fenomenet, vet at agurk vann fjerner alt avfall naturlig.

Se også: Få tynnere mage ved å drikke denne juicen med ananas, agurk, selleri, ingefær og sitron

Den har handling vanndrivende

Vannretensjon er en lidelse som rammer direkte på avgjørelsen vekt og andre inflammatoriske sykdommer.

Dette grønnsak, som er en kilde for vann og næringsstoffer, har en diuretisk effekt som forbedrer kroppens funksjoner som regulerer fluider.

i tillegg sin lave kaloriinntaket faktisk en stor naturlig drikk mot overvekt.

Hvordan forberede agurk vann?


som med de fleste naturlig drikkevarer, er utarbeidelsen av dette vannet ganske enkel og Virkningene avhenger av forbrukets regelmessighet.

Ingredienser

  • 1 agurk
  • 1 liter vann og 1/2
  • 1/2 sitron
  • 1 spiseskje chia frø (5 g)

Fremstilling

  • Peel og kutt agurk i biter og legg den i blender med de andre ingrediensene.
  • blande i noen minutter til du får en klumpfri blanding og filter.
  • Alternativt kan du legge is å gjøre forfriskende drink.


Hva er de beste øvelsene for å gå ned i vekt?

Hva er de beste øvelsene for å gå ned i vekt?

Vekttap kan virke som en vanskelig prosess . Spesielt for de som har mye pounds å miste og vil raskt gå ned i vekt. Den eneste løsningen, i tillegg til et balansert kosthold som følger med omhyggelig, er trene fysiske øvelser tilpasset vekttap Og avhengig av mengden kalorier som er tapt beregnet for hver øvelse, vil du oppnå de ønskede resultatene.

(Gå ned i vekt)

5 Matvarer å unngå hvis du vil gå ned i vekt

5 Matvarer å unngå hvis du vil gå ned i vekt

Vi vet alle hvor vanskelig det er å opprettholde figuren eller følge en diett. Men kanskje det er lettere enn du tror. Hva du bør gjøre, er å følge en diett der noen matvarer som gjør at du blir tyngre, ikke lenger har et sted. Så her er fem matvarer å unngå hvis du vil gå ned i vekt. Du følger disse anbefalingene, og du vil raskt og effektivt kunne nå de målene du har satt deg selv.

(Gå ned i vekt)