La tiden helbrede deg og sette alt tilbake i sitt sted.

Pust og hold deg rolig, fordi smerten av nå vil bli kurert takket være klokkerens hender. Fordi tid, selv om du ikke gjør det tro det, er umulig: før eller senere setter det alt og hver person tilbake til det stedet det fortjener.

Det er veldig mulig at du allerede har hørt denne setningen mer enn en gang: at Dagene vil helbrede dine problemer og litt etter hvert, tårene dine vil bli til himmelsglimmer.

Nålerne, så nysgjerrige som de kan virke, har faktisk to dyd: de kan hjelpe oss med å lindre smerte og gjør oss til funksjonelle mennesker som skjuler kroniske smerter.

Vi vil understreke noe viktig: å myke en setning for å behandle depresjon, tiden er ikke den eneste strategien

Vi må sette viljestyrke, energi, bruk verktøy personlig og god følelsesmessig styring, slik at fremtiden gir oss det vi virkelig fortjener: ro og balanse.

Tid er klok hvis du tillater det.

Vi ble utdannet med honeyed ideer, ideer som lover oss slike ting som: "livet bringer vakre ting til hvem som er godt av hjertet" eller "det gode når alltid den som kan vente".

I dag Du vet at dårlige ting skje med de riktige menneskene, og at lykke ikke kommer til døren alene, selv om vi venter på det.

Hva betyr det? Det er veldig enkelt: å leve er å forvandle seg til en vis kriger som kan vite hvilke kampe som er verdt å kjempe for, og hvilke kriger som unngås best. Vi må utvikle nye emosjonelle strategier for å overleve i vanskelige, komplekse og stadig skiftende omgivelser.

Oppdag: 8 naturlige tips for å bekjempe tristhet og ære

Healing setninger innebærer å ta skritt

Visualisere en skade for et øyeblikk. For å helbrede den må vi først sutur kutt, innflytelse eller traumer på kroppen vår.

Så vi trenger sting, bandaging og hviletid. Da begynner vi rehabilitering som er tilpasset for å finne vår mobilitet.

På psykologiområdet er det akkurat det samme:

• Vi trenger et øyeblikk av gjenoppretting og et annet øyeblikk av gjenopplæring. For å helbrede tristheten, aksepter at du trenger et øyeblikk av ro og refleksjon.
• En skuffelse, en feil eller et tap forvandles i hjernen på samme måte som en brenning eller det en fysisk slag.
• Vår cerebral kjemi favoriserer i disse øyeblikk et behov for refleksjon, hvor vi fokuserer vår oppmerksomhet på oss selv: unngå ikke denne perioden, det er den eneste måten å akseptere hva har ankommet
• Les også: 5 egenskaper av det empatiske

Sannheten kommer ut før eller senere

Det er klart at for å takle et vanskelig øyeblikk må man ikke være der uten å bevege seg.

Tid selv beskytter ikke skader hvis vi ikke desinfiserer dem selv noen tanker om livet vårt, selv noen mennesker.

For å gå videre klokt, må vi gjøre vanskelige beslutninger.

• Det er som om fremtiden og tidens gang ble levd med mer enn integritet Videre vet at sannheten alltid kommer ut i det åpne, før eller senere.
• Hvem du forrådt-e med løgner, før eller senere vil være en fange av hans onde gjerninger.
• De som ikke hører på deg når du setter sannheten på bordet, på et tidspunkt, vil til slutt innse din oppriktighet.
• Derfor er det viktig å være rolig.
• Fordi hykleri av andre ikke varer lenge. På et tidspunkt smelter løgnen og det som ytret får det han fortjener. Hvordan holde ro i vanskelige tider

faglig trykk, kommunikasjonsproblemer med ektefelle, mangel på tid med barna og selv gjort Følelse av trøtt og bekymret uten tilsynelatende grunn er svært vanlige ting i dag.

Oppdag: Skadelig personlighet: 5 Typer "Traffickers" of Guilt

Vi kunne si at vi har glemt hvordan å være lykkelig, men den er mye dypere og mer kompleks. En slags angst over oss hvor våre prioriteringer er forvirret.

For å holde deg rolig i disse kompliserte tider, prøv å huske hva som er viktigst for deg og fokusere på det.

• Emosjonell ro er oppnådd gjennom mental ro
• Du er det du tenker, så prøv å fokusere tankene dine på konstruktivt, positivt og håpfullt. Hvis du er besatt i fortiden, ved de feilene som allerede er gjort og skuffelsene, går du ikke lenger fremover, og du maler mer mentalt kaos.
• Ta bort ballen av tankene dine. Praksis mindfulness, fokusere all din interesse her og nå og snu ditt hjerte.
• Hvis du administrere dine følelser på riktig måte, vil skjebnen gi deg det du fortjener, men du må kjempe for det!

Jeg vil at du skal alltid fortelle meg sannheten, selv om det er smertefullt

Sannheten er en tro og en indre likevekt vektor, spesielt parforhold . Noen sliter med å bruke dette konseptet i sitt eget liv, men det er helt nødvendig at vi gjør det i vårt daglige liv for å favorisere samlivet med oss ​​selv og med andre. Noen mennesker er fornøyd med halv sannheter. Andre foretrekker å ligge enn komfort, og lever i en falsk verden, som før eller senere vil bringe dem en følelse av ubehag.

(Sex og relasjoner)

Noen ganger er ensomhet prisen på frihet

Ofte er det sagt at ensomhet lærer oss mye mer enn noe selskap. . Hvis det er åpenbart at vi er sosiale skapninger og vi trenger Fra samspillet til å vokse, lære og leve, er nøkkelen alltid i balanse. Øyeblikk for ensomhet er nødvendig for vår sunnhet, da de er øyeblikk av ro og indre sammenheng. Men vi vet også at det er stadier gjennom hele vår livssyklus hvor vi føler oss "festet", nesten kvalt til bestemte ting eller mennesker.

(Sex og relasjoner)