3 Effektive måter å rense bihuler

For å få respiratoriske prosesser til å gå videre, er det nødvendig å innånde og puste ut. Men noen ganger overdreven væsker ikke alltid tillater.

De bihuler er bein som kommuniserer med nesehulen.

De er fylt med slim, og er ansvarlig for å holde våtmark, for å balansere temperatur oppføring av luft og avlaste vekten av bein.

dette er spesielt nyttig om vinteren, når nesetetthet er vår hovedfiende.

på denne tiden av året, hulrommene bli betent og avbryter driften av nesen på grunn av endring av bihuler, som kan være på grunn av infeksjon, virus eller allergi.

normalt luften må passere gjennom dette området uten komplikasjoner. Men hvis dette ikke skjer, oppstår lidelser som bihulebetennelse, noe som kan være forårsaket av forkjølelse, influensa, eller bakterier.

Så hvor rent det området? Legg merke til følgende:

1. Vask nesen med salt

De overskytende strømmer inn i bihulene forverres om natten. Derfor, for å unngå denne ulempe, er det anbefalt å utføre en nasal vask med vann og salt før sover.

Dette gjør det mulig å rense området og redusere betennelse .

Ingredienser

• 3 ss salt kaffe (15 g)
• 1 teskje bakepulver (5 g)
• en kopp av destillert eller kokt vann (250 ml)

Redskaper

• Pear gummi eller dråpe

Fremstilling

• først, tilsett salt brønn. destillert vann og bland
• deretter, og deretter legge natron og rør til på nytt.
• Du bør få en fargeløs blanding.

Hvordan bruke

• bare fullføre en pære, eller i motsatt fall en dropper, halvparten.
• Snu hodet mot venstre og puste gjennom munnen.
• sakte helle løsningen inn i høyre nesebor og vente til det kommer ut til venstre.
• Hvis du føler at løsningen går til ørene eller halsen, endre posit .. Ion
• Gjenta det samme med venstre nesebor
• Endelig blåse nesen for å fjerne avfall og akkumulert slim

Les også. De fem hjem rettsmidler som vil hjelpe deg å lindre sår hals

2. Rengjør ansiktet med damp

Steam fungerer som et rengjøringsmiddel og en naturlig fuktighetskrem. Det drenerer også det berørte området og forbedrer det kardiovaskulære systemet, fordi det eliminerer giftstoffer.

I tillegg frigjør det også endorfiner mulig stive områder til å slappe av.

Fremstilling

• Først, koke vann eller åpnes varmtvannskranen for å slippe ut damp.

slik bruk

• innse nærmere slik at dampen kan virke øyeblikkelig.
• puster inn og ut langsomt for å rense området. ...
• Gjør det for 5 minutter
• til slutt, våt et håndkle og plassere det på ansiktet ditt
• Vent til den er avkjølt for å fjerne

Les også: Slik fjerner nesetetthet på mindre enn et minutt

3. Massasje med oljer

En av de mest effektive terapeutiske oljene er oreganoolje. Den har antioksidant og avgiftende stoffer som gjør den til den perfekte rette for infeksjoner.

Hvis du også kombinere med mandelolje, er mye bedre resultat fordi den fukter huden og opprettholder de hydratiserte områdene.

Ingredienser

• 1 ss mandelolje (15 g)
• 2 oregano oljedråper

Fremstilling

• første, den er viktig å vaske hendene og ansiktet grundig.
• Bland deretter mandeloljen med 2 dråper oreganoolje

Bruksmetode

• Sett blandingen i hendene og gni forsiktig på bihulene.
• Mens du gjør bevegelser sirkel på området, inhaler og pust sakte, slik at du kan absorbere essensen av oljer og deres egenskaper.
• Gjør det i 5 minutter, og du vil se at pusten din vil bli bedre.

Andre anbefalinger

• Bruk vitaminer for å styrke forsvarsbekjempelse og bekjempe symptomer
• Drikk varme infusjoner for å løsne luftveiene
• Plasser varme kompresser 3 ganger om dagen på bihulene
• Øk væskenes mengde for å holde seg hydrert.
• Unngå å røyke eller være i røykerens sone.
• Ikke rødmen hele tiden, fordi du bare ender med en tørr nese
• Blås forsiktig slik at det ikke tenner eller knuser blodårene.
• Ikke sov på pute for å forhindre vekst av bakterier og soppinfeksjoner
• Hold hjemmet rent og støvfritt
• Ikke stopp . Husk at frigivelse av endorfiner lindrer smerte
• Neste gang et virus ønsker å bli i kroppen din, vet du hvordan du blir kvitt den.

Før du er ferdig, ikke gå glipp av: Bekjempe overbelastning Nasal med disse 5 rettsmidler

For å lindre nasal oppstramming er det svært viktig, i tillegg til å bruke disse naturlige legemidler, å holde seg godt hydrert for å fremme ekspektorering og eliminering av slim.

---