3 Gode te å hjelpe fordøyelsen
Etter et solid måltid, mye fett og protein, ingenting bedre enn en god te hjelpe fordøyelsen! Og flere alternativer er tilgjengelige: er derfor i dag kan vi tilby den mest effektive urtete for å unngå følelsen av tyngde og mageproblemer etter å ha spist
Infusion. med ingefær for å hjelpe fordøyelsen
Ginger er velkjent for bruk som krydderi på kjøkkenet. Imidlertid er også bemerkelsesverdig for naturmedisin innhold av aktive bestanddeler (Gingerol og shogaol spesielt), som er brukt for mange formål. Disse aktive ingredienser og handle på magen og la
- For å stimulere sekret av bukspyttkjertelen og galleblæren, som hjelper fordøyelsen;
- For å redusere følelsen av tyngde i magen;
- for å forhindre dyspepsi, unngå gasser og svelling av magen.
- for å unngå kvalme og oppkast
på denne måten, er infusjons ingefær ideell for etter måltider ! god fordøyelse Bare følg denne oppskriften for å lage en deilig te med ingefær, kamille og sitron koke en liter vann en halv sitron skåret i skiver. Etter noen minutter, slå av varmen og tilsett ingefær biter og uten skinn (til deg å velge hvor mye), og to naturlige kamille poser. La den hvile i noen minutter, og deretter stamme blandingen og tilsett litt honning eller stevia.
Infusjon av kamille, meget kraftig
En annen plante kjent for sine medisinske egenskaper er utvilsomt kamille! i tillegg til sin beroligende effekt, infusjon kamille tatt etter måltider vil hjelpe deg å føle deg lettere. de aktive ingrediensene i kamille bidra til å forhindre betennelse i magen og tarmen, som avbryter gassen og følelsen av tyngde.
Følg oppskriften vår! For en mint-kamille infusjon (en utmerket kombinasjon av fordøyelsessystemer), trenger du bare å koke litt vann. Slå av varmen og hell i en kopp en håndfull kamille og mynte. Tilsett varmt vann og la stå i 5 minutter. Sil blandingen og tilsett litt honning eller stevia.
De fantastiske egenskapene til boldo infusjon til
Med sin karakteristiske smak, infusjon i boldo er også en av de mest populære for lett fordøyelsen. denne drinken stimulerer leveren og sekreter i galleblæren, noe som bidrar til å fordøye fet mat. for å utnytte dens effekter, kan du knytte boldo infusjon av mynte, kamille eller estragon
for å gjøre dette, bare følg oppskriften. koke litt vann, deretter slå av varmen når vannet begynner å koke. Deretter legger du til boldo blader. Dette er også på tide å legge mynteblader eller dragon, samt kamille hvis du ønsker det. La det stå i noen minutter, filter og tilsett honning eller stevia for en søtere smak.
Nå vet de beste oppskriftene for enkel fordøyelse naturlig. Disse infusjonene vil unngå disse følelsene av tyngde veldig ubehagelig etter et måltid for hjertelig. Bon appétit!
Lær hvordan svømming bedrer helsen
Avhengigheten av løpet er i ferd med å skrape andre sportsgrenser, som likevel er svært effektive for å forme figuren, samt å holde seg frisk. En av dem svømmer. Når du svømmer, trener man alle kroppsdelene og man kan også trene forskjellige ting, motstand mot kraft Alt dette takket være lave slagøvelser, siden vannet gir oss en følelse av større lyshet.
10 Tips for bedre konsentrasjon
Du er vant til å spre og begynne å tenke på ting som ikke har noe å gjøre med oppgavene du gjør, eller fort å miste tråden i tankene dine? I dette tilfellet, ikke nøl med å lese resten av denne artikkelen, der vi vil gi deg tips for å forbedre Konsernets evne til å konsentrere seg. Økonomiske eksperter forteller oss at produktivitet har ingenting å gjøre med antall timer en person går på jobb, men heller med kvaliteten på sitt arbeid.
