Jeg vil ha en stor klem som bryter alle tvilene mine.
Emosjonell tvil, usikkerheten om å ikke føle seg elsket, kan være en av de største kildene til lidelse for mennesket.
Det er ingen alder å føle denne følelsen. Hvert barn har en følelsesmessig radar for å oppdage om ømheten er autentisk eller ikke, og enhver voksen føler seg i et øyeblikk tvil, og frykter som knekker hans indre balanse hver gang.
Selv om vi ofte blir fortalt at viktigere er å elske oss selv, vi kan ikke glemme at vi trenger autentiske følelsesmessige lenker for å føle seg godt og være lykkelig.
Derfor er klemmer alltid friske bevegelser, menneskelige forbindelser som vi ikke må overse.
Tvilene er tomme av sjelen.
Det er mange forskjellige tvil. Noen av dem er en del av vår menneskelige tilstand, og hjelper oss å vokse, fordi det er hull som vi prøver å fylle med personlige forsterkninger.
Her er noen eksempler:
- Tviler på den profesjonelle banen å ta.
- Tviler på vennskap for å opprettholde og vennskap som må slettes.
- Dine personlige interesser eller disipliner vi ønsker å mestre eller forstå.
Vi refererer fremfor alt til de mysterier som er en del av vår personlige oppfyllelse, og som gjør at vi kan være sterkere om våre evner og verdier.
Men det største problemet er når vi føler følelsesmessig tvil. Vi vil også fortelle deg det.
Vi anbefaler også at du leser: Hvordan påvirker kjærligheten vår helse
Følelsesmessig tvil, den mest ødeleggende
- Vi kan bruke mye tid som et par, bruke mange år med stabilitet og lykke plutselig, føler at tvil vises.
- Ikke vite om vår ektefelle fortsetter å elske oss ...
- Oppfatter at vi mistet magi , en viss medvirken. Se for eksempel at vi har senket rutinens gardiner til det punktet vi tar alt for gitt, elsker.
De er klare fiender mot parets engasjement og stabilitet.
Det er noe som må tas i betraktning: Emosjonell tvil er ikke eksklusiv
- Som vi fortalte deg i begynnelsen, er tvil en psykologisk dimensjon som hvert barn eller voksen kan leve. For barn kan dette være traumatisk
. Barnet som ikke føler seg elsket og følelsesmessig bundet til foreldrene, utvikler usikkerhet og lav selvtillit.
Den psykologiske effekten dette kan ha på lang sikt kan være veldig alvorlig.
Det er nødvendig å styrke våre relasjoner i hverdagen, å jobbe for båndet med kjære, vår ektefelle og våre barn. En god måte å gjøre dette på er å praktisere denne sjenerøse handlingen som ikke gjør det Ikke nødvendig med ord:
Hugs
Ikke gå glipp av: Elsker det som ikke lider av år eller rynker
Kuter som terapeutiske midler
Emosjonelle hulrom hytta i hjertet. Smerten av tvil, tøven, frykt for forlatelse, ensomhet, er en del av dette organet som lider og hjernen domineres av stress, som forandrer følelsene våre og gir endringer i kroppen vår
Cuddling og oxytocin
- For bedre å forstå effekten av knulling, vil vi gi deg et eksempel. Tenk deg et par som ikke kan se hverandre i noen uker. Arbeid, barn og bekymringer gjør forholdet kult ned.
- Frykten for å oppdage at vi ikke lenger er elsket av vår ektefelle gjør biokjemien til vår hjerneforandring. Kortisolnivå, dopamin, noradrenalin øker ... og vi faller inn i en farlig tilstand av stress. Ifølge ulike studier, som det som ble publisert i tidsskriftet News in Health,
- klemmer årsak fullføre transformasjon av hjernekemi.
I dette eksemplet, hvis paret på et gitt tidspunkt stopper, ser vi på hverandre i øynene, vi tetter og autentisk omfavner hverandre. Ingen behov for ord. I øyeblikket belønner hjernen med en høy dose oksytocin, ømhetens ømhet, medfølelse og kjærlighet.
Vi er programmert til å gjenkjenne kosninger som et symbol på velvære
Som en art, gjenkjenner vi instinktivt hva som er sunt for oss. Dermed presenterer hjernen oss ved å tilby oss endorfiner og oxytocin
- Les også :. Finn ut hvorfor barna skulle farge Mandalas
- hudkontakt, et kjærtegn, gode ord, klemmer intense er oppriktige og rensende handlinger som lindrer den frykten, tvil, stress og angst. Videre han har den fysiske og emosjonelle helse en velsignelse at ingen andre rusmidler kan matche
- fordi den forener oss med vår egen, og det strømmer navlestreng av kjærlighet og anerkjennelse.
i dag, er det nødvendig å så enkle handlinger, full av gjensidighet.
noen timer våre barn å spille, kjærtegne dem og gjøre dem til å le, er enkle øyeblikk som skaper hele universet.
5 Nøkler til å overvinne følelseslidelse
Vi opplevde alle en opplevelse som førte oss til stor følelsesmessig smerte . Men er det en måte å overvinne den følelsesmessige smerten og for å lindre det vi føler? Hver gang vi lider, rundt oss, hører vi bare setninger som « deg se at alt kommer til å gå "," du blir bedre "," gå, ikke gråt ". Dessverre hjelper det ikke i det hele tatt i disse øyeblikkene.
Jeg vil ha en klem som fjerner all min frykt.
Vår frykt opptar så mange forskjellige former og opprinnelser at vi noen ganger føler seg skjøre og til og med tapt for dem. Vi har alle gått gjennom perioder med personlig vanskelighet. En som på det rette tidspunkt kan ta oss i armene uten ord, er ekstraordinært. Det er en måte å bekrefte linken på, styrke et forhold og forlate mange frykter som påvirker vår lykke.
