Jeg vil ha en klem som fjerner all min frykt.
Vår frykt opptar så mange forskjellige former og opprinnelser at vi noen ganger føler seg skjøre og til og med tapt for dem.
Vi har alle gått gjennom perioder med personlig vanskelighet. En som på det rette tidspunkt kan ta oss i armene uten ord, er ekstraordinært.
Det er en måte å bekrefte linken på, styrke et forhold og forlate mange frykter som påvirker vår lykke.
Hjernen vår styres nesten helt av følelser. Vi er sosiale skapninger som søker sikkerhet, som kjemper for personlig oppfyllelse, og som noen ganger ikke er like sterke som håpet. Det er derfor demonstrasjonene av nærhet som kyllingene, er de beste medisinene for mange plager
Frykt som plager oss i vanskelige tider
Vi vil alle ha koser som slår ut frykten vår, fortell oss at alt vil bli bra, og at livet noen ganger er komplisert men at vi kan stole på støtte fra folk som elsker oss mest. Men ... hva gir en dag en tinge full av fortvilelse, tristhet eller motløshet?
At du tror det eller ikke, våre følelser er svært følsomme og kommer fra mange årsaker.
Les også: Utdann barn til lykke, ikke til fullkommenhet.
Vi vil forklare alt for deg
Hvorfor er jeg i dårlig humør
Noen ganger
mye depresjon Det viktigste symptomet på malignitet er
.
- Langt fra å lytte til indre prosesser lar vi oss selv bli båret av denne ulempen, og la vår moral bli engstelig eller sint. Alt forstyrrer oss, og vi vet ikke hvorfor. Det vanligste navnet på dette er tilstanden av dysthymi: en lidelse der det dårlige humøret er kronisk, og hvor man synker litt etter litt i et eksistensielt og følelsesmessig onde. Det enkle faktumet av Å være klar over vår sinne og ønsker å forstå hva som er opprinnelsen, er allerede en god start.
Frykt som anfaller oss fra morgen til kveld - Dette har nok skjedd med deg: du står opp om morgenen og Plutselig skjønner du at du ikke vil kunne gjøre hva du må gjøre i dag. Uansett vær: Mørke gjennomsyrer tankene dine.
- Det første du må gjøre er å utelukke biologiske årsaker. Noen ganger kan et dårlig kosthold gjøre immunforsvaret vårt mer skjør og redusere våre forsvar og moral.
Et annet aspekt å vurdere: utløser.
- Kanskje dagen før, noen du sa noe, eller at du så noe som minnet deg om et ulykkelig minne om fortiden.
- Vi er ikke alltid klar over følelsesmessige konsekvenser. Vi lar dem gå, og effektene deres kommer til å ende opp før eller senere.
- Vi anbefaler at du leser: Hvis noen ikke gir deg verdi, må du ikke be om oppmerksomhet eller kjærlighet
Husk at hvis noe irriterer deg, gjør vondt eller bekymrer deg, må du ikke la det gå. - Løs det så snart som mulig slik at det ikke blir til sinne, sårbarhet eller bekymring som åpner døren til frykt for fortiden
De krammer som forlater vår frykt
Den følelsesmessige støtten til folk som elsker oss kan være til stor hjelp for oss.
Likevel,
kan vi alene håndtere vår frykt, og bare vår vilje vil tillate oss å overvinne dem og leve bedre.
Enhver vanskelighetsgrad krever en felles innsats: Vår vilje til å forandre og hjelp av kjære.
Noen ganger er klemmer sjels beste språk. Ord tilbyr ikke alltid terapien vi Vi trenger
.
Det faktum at vi blir fortalt at alt kommer til å fungere, at smerten vil gå bort i morgen, og at vi vil fortsette å elske hverandre på samme måte, trøster oss ikke systematisk.
- Derfor er klemmer nesten alltid de beste agenter for å avskrekke frykt og usikkerhet. Innpakning av den andre personen med kroppen krever fysisk og følelsesmessig lindring. Vi forvandler oss til søyler som støtter den andre og vi beskytter den, så mye fra sin indre frykt som fra ytre farer.
Ikke gå glipp av denne artikkelen: Noen ganger er alt vi trenger, en Kram som trøster sjelen - Verden stopper tiden for en klem
- Vi lever i et samfunn som svinger raskt, med umiddelbarhet og hvor alt går og ingenting forblir.
Arbeidet, ansvaret og farten gjør at vi glemmer å dyrke øyeblikkene av medfølelse mellom oss.
Tiden stopper med klemmer. Det er bare to personer som forlater sin personlige verden for å forene seg i samme enhet, belastet med kjærlighet og verdighet. Det er viktig å være oppmerksom på disse handlingene mellom to mennesker, hvor hjernen er trøstet, hvor hjertet slapper av og sinnet plutselig finner en balanse, slukker sin frykt og usikkerhet. Øv det med din, din ektefelle, dine barn og barna. folk du elsker.
- Disse er små bevegelser som bygger hele verdener av oppriktige og ømme følelser. Det er verdt det.
5 øVelser for å øke "mental styrke" og redusere dine bekymringer
Hva mener vi nøyaktig når vi snakker om "mental styrke"? Hvordan vi forbinder trening med smidighet og styrke våre sinn? Selv om det virker nysgjerrig, den klassiske binomial "mind-body" er nært beslektet er reell og . Dette er noe vi ikke kan ignorere. Når vi snakker om den mentale styrken vi henviser til de ferdigheter som vi selv er i stand til å bruke daglig for å møte motgang.
Emotional Void: Hva du savner og du kan ikke forklare
Jeg føler meg tom i meg, og jeg vet ikke hvordan det skjedde. . Det er en følelsesmessig tomhet som gjør meg ufullstendig, utilstrekkelig ... Jeg må fylle den med noe, noe. Jeg føler meg tom, og det gjør meg trist. Emosjonell tomhet er en opplevelse vi noen ganger føler etter en elskedes død, en oppbrudd eller bare etter en skuffelse.
