De 10 beste naturlige decongestants
Jeg vet ikke om det er det samme for deg, men jeg gjør stå for å ha en tett nese og overbelastet brystet. jeg føler kvelende og narkotika ikke hjelpe meg, de selv ende mine tørre slimhinner og gjøre min tilstanden verre. Men jeg har gode nyheter for deg; Ferdige dårlige netter på grunn av allergi eller influensa, jeg gi deg løsningen på dine luftveisproblemer. I denne artikkelen, jeg presentere de 10 beste naturlige decongestants.
Luftveiene
i luftsystemet er dannet av i det nasale hulrom, den pharinx, strupehodet, luftrøret, bronkiene og lungene. den sistnevnte i sin tur er ansvarlig for gassutveksling og avhending av stoffer giftige og patogene stoffer som vi puster. Diafragmaet er et tverrgående muskel som skiller bryst fra magen distends og lunger for å øke kapasiteten.
Dessverre er det meget pusteoperasjon innebærer en viss risiko for at vi ikke drøm, men det er sikkert at med luften kommer faste partikler også inn i lungene våre og kan hindre luftveiene eller forgifte kroppen vår. De største partiklene er beholdt av hår og slim i nesen og luftveiene. Ciliary bevegelse lykkes ikke alltid i å avvise dem, og overbelastning oppstår på grunn av opphopning av sekresjoner. Dette lunger gjør det vanskelig å puste og fører til en følelse av kvelning, i alvorlige tilfeller kan det også føre til respirasjonssvikt.
Det finnes ulike metoder for å decongest luftveiene, av stoffer som efedrin til behandlinger som muliggjør utvise sekreter, selv om jeg foretrekker å bruke naturlige stoffer, og derfor vil jeg presentere ...
10 beste naturlige decongestants
Her behandlinger som vil avlaste noen lunger, velge en som du liker mer.
Behandling nr. 1: Eukalyptus
Eukalyptus er den decongestant par excellence. Varmtvann for innånding. Når vannet koke, slå av varmen og legg til en håndfull eukalyptusblader til vannet. Gjør en innånding i 10 minutter, og du vil se hvor effektiv den er. Å sove som en stein, drar noen eucalyptus blader inni putevar og dufter vil tillate deg å puste bedre; Forny bladene hver dag. Det er også en kur for astma.
Behandling # 2: Pine
Nåler og øvre furu knopper har antiseptiske og balsamiske egenskaper. Kok en håndfull knopper og furu nåler i 5 liter vann i 5 minutter. Hell inn i et basseng og inhaler i 10 minutter.
Behandling 3: bjeffer og brennevin
Dette middelet er svært effektivt når du fjerner luftveiene. Du trenger to små barkstykker fra tre forskjellige trær: eik, grønn eik og furu. Kok barkene i 5 liter brennevin i 10 minutter. Fjern gryten fra varmen og legg til en kvist rosmarin og en kvist nettle. La stå og filter. Ta to skjeer av dette legemidlet med varm melk før sengetid og to skjeer om morgenen på tom mage. Du kan puste normalt.
Behandling 4: mynte
Antiseptisk og antiinflammatorisk, mynte er utmerket for å redusere luftveier i luftveiene. Hvis du vil være sikker på, hell en teskje av mynteblader i en kopp kokende vann og la det trekke i noen minutter. Du kan drikke to til tre kopper om dagen eller bruke den direkte til å fjerne blokkering av nesehulen din, ved å sette tre dråper av denne infusjonen i hvert nesebor.
Behandling # 5: Sitron
Det er ikke noe bedre enn en varm sitronsaft for å lindre symptomene på influensa, for å berolige betennelser i halsen og mandlene, og å behandle andre plager Du kan også lage gurgler hver 2. time med saften av en sitron blandet med et halvt glass varmt vann for å drikke en deilig varm limonade.
Behandling # 6: l 'aloe vera
For å unngå å sove med en tett nese, legg noen dråper aloe vera-ekstrakt i neseborene. Du vil se at den er veldig effektiv.
Behandling # 7: Et produkt som lindrer
Ikke bare har dette produktet en decongestiv effekt, men det kan også kurere din kulde. Varm en kopp søt mandelolje og legg til en teskje mynteolje. Bruk denne blandingen til å massere ryggen og brystet. Dekk godt og drikk varm mintinfusjon for denne behandlingen på jobb.
Behandling # 8: Løk
En kinesisk metode for å avlaste lungene i rekordtid: kutt fem skivede løk og bake dem i ovnen; dekk dem deretter med vegetabilsk olje og la dem hvile i en halv time i ovnen, men fortsatt varm. Legg dem deretter i en flanell klut, og bruk denne poultice 30 minutter på brystet som du tidligere har belagt med olivenolje. Dekk det med en annen klut for å holde den varmere lenger.
Behandling # 9: Hvitløk for langvarig behandling
For å holde luftveiene i lang tid, spis to boller. hvitløk tre ganger om dagen for en uke. Nesen din vil bare bli bedre.
Behandling # 10: Ice
Litt lunefull, det er sant, men utrolig effektivt hvis du vil føle deg raskt lettet. Sett noen isbiter i et basseng fylt med vann og suge bare tærne dine til de begynner å dumpe. Prøv og du vil se!
Som en forholdsregel ...
Jeg håper denne artikkelen har vært nyttig, og å konkludere her er noen tips som vil hjelpe deg å unngå å puste inn overbelastning:
- Røyker ikke: de giftige stoffene som absorberes under forbrenningsprosessen, påvirker først hud og munn, men fremmer også opphopning av væske i lungene; de svekker immunforsvaret dermed muligheten til å utvikle mange sykdommer.
- Unngå å bli en passiv røyker: Hold deg unna tobakk og sigaretter og husk at røyking er veldig farlig. for helse selv om du ikke inhalerer røyken direkte.
- Unngå plutselige temperaturendringer: dekke deg godt om natten og når det regner; Ikke stå foran en vifte etter trening. Ta vare på lungene dine
- Hold deg unna kjemikalier og andre stoffer som kan føre til allergier
- Få vaksinert forebyggende: er et spesielt viktig mål for barn og eldre
Ta vare på åndedrettssystemet for å holde deg frisk
For å røyke folk, de som lider av lungeproblemer ofte, eller bare for de som ønsker ta vare på lungene og puste bedre, vi deler i denne artikkelen utrolige triks som vil tillate deg å holde sunn lungene på en enkel og naturlig måte. Lær å puste, gjøre inhalasjoner, forbedre ventilasjonen av ditt hjem og eliminere all slem for gode resultater på kort tid.
Smoothies å redusere magen og få en veps midje
Når vi ser etter kostholdet vårt, vi får en balansert vekt. Det er imidlertid deler av kroppen som noen ganger motstår mer fordi de er knyttet til visse organers funksjon, ikke bare overskudd av kalorier. Et av disse områdene er midjeomkrets, og derfor fokuserer vi i denne artikkelen på hvordan du kan redusere magen på en enkel og hyggelig måte.
