Å Unngå eksterne konflikter fører til interne konflikter

En oppvarmet debatt, et dårlig fordøyd avslag ... Disse situasjonene er ikke så viktige at vi lar dem skade oss.

Selv Hvis du forsøker å unngå et argument, kan du ikke forhindre det på ubestemt tid . I hjertet av hjerter vil en mye mer ødeleggende kamp komme ut av denne konflikten, og du vil uunngåelig komme deg ut av det.

Å unngå konflikt gjør deg vondt

Denne "nei" du ikke sa av frykt reaksjonen til samtalepartneren din begynner å aktiveres i deg på en måte som kan betraktes som negativ.

I ditt sinn kommer "ja" og "nei" til å blåse. . Disse motsatte følelsene vil føre til at du gjør noe motvillig.

Det er ingenting verre enn å fortelle deg selv å gjøre ting som ikke interesserer deg. Dette får oss til å være trist, til oss å føle seg dårlig Vet du hvorfor? Fordi i hjertet vårt, vet vi godt at vi lyver for oss selv.

Det er en form for selvsabotasje. Vi prøver ikke å la andre falle ned eller sørge for at de ikke gir opp på oss. Men ved disse små gjentatte bevegelsene slutter vi ikke lenger å respektere oss selv.

Å unngå konflikter er ikke en holdning som vi har noe å trekke tilbake. Vi må prioritere hva som interesserer oss , Vi må eliminere denne frykten for å sette andre i sinne som gjør vondt så mye.

Oppdag: Elsk deg selv som du fortjener, og du vil bli elsket som du ønsker.

Ikke bære problemer som ikke er yours. Du må lytte til ditt hjerte og gi det du vil.

Hvis du ikke gjør det, forblir disse konfliktene i deg og vil du ende opp med å bli skuffet over deg selv.

Fortrykke våre følelser

I konfliktfjerning spiller følelser en nøkkelrolle. Vi undertrykker dem på en aggressiv måte, vi undertrykker dem for ikke å føle dem og dessverre gir det mange negative konsekvenser.

For å undertrykke våre følelser på en slik måte betyr det ikke at de ikke vil vandre fritt i oss Selv om vi holder dem med all vår styrke, vil de finne en måte å uttrykke seg på.

Ikke si hva vi vil si, ikke uttrykk vår mening for frykt for andres øyne, ikke å si hva som forstyrrer oss i oppførselen til vår partner, våre venner eller våre brødre og søstre, vil alt dette provosere i oss, før eller senere, totalt tap av kontroll.

Denne situasjonen vil føre til akkumulering av følelser og koppen vil ende opp med å bli helt full.

Alle disse følelsene er negative, og når de overløper, kommer de til å eksplodere. I det øyeblikket du minst forventer det, på den mest uskyldige og verste måten.

Gå ikke glipp av: 5 karakteristika for selvsikker folk

Etter å ha savnet så mange muligheter til å uttrykke oss selv vil, som sagt, føre til totalt tap av kontroll . En liten uorden kan bli til absolutt kaos, drevet av undertrykte følelser.

Hvis du noen gang har kjent situasjoner der dine kjære ikke forstår dine reaksjoner, er du sikkert i den følelsesmessige eksplosjonsfasen som vi nettopp har beskrevet.

Ikke forgifte deg selv.

Å holde følelser dypt i oss får kroppen til å skrike. Dette fører til hodepine, tarmforstyrrelser, som ikke har noen grunn å eksistere. Alt dette er produktet av undertrykkelse.

Din frykt legger deg foran det faktum at du ikke viser deg som du er. Du blir din egen gift, du er ikke lenger trofast mot deg selv og dine prinsipper.

Ikke prøv å behage andre ved å unngå konflikter. Reaksjonen av din entourage, som du forestiller deg som dante , i møte med et enkelt avslag fra din side, kan bare eksistere i fantasien din. Eller det kan være ekte, men det skjer bare fordi du har en vane å aldri nekte noe .

Endre. Ikke gjør så mye skade og vær ikke redd for andres reaksjoner. Ditt velvære må være en prioritet, akkurat som din lykke.

Før du går, ikke gå glipp av: Den verste stormen er det som er dannet i hodet vårt De andre er ikke like viktige som deg selv. Hvis du er vant til å gjøre ting du ikke liker, ikke gjør dem lenger.

Ikke tenk så mye, vær ikke så opptatt.

Den verste stormen er den som dannes i vår hode

Illustrasjoner: Agnes Cecile Hovedbilde: © wikiHow.com

---

Å Være omringet, men fortsatt føle seg ensom

Vi mennesker er sosialt vesener . Derfor er interaksjon med andre mennesker svært viktig. Å føle seg alene i et overfylt miljø kan være frustrerende. Dette kan forklares av mangel på sosiale ferdigheter fra din side, eller ved at du ikke vet hvordan du omgir deg med de riktige menneskene. Følelse alene etter en periode med isolasjon.

(Sex og relasjoner)

Å Gi slipp er ikke å bekjenne nederlag, men å akseptere det som ikke kan være

Forlatt er den mest naturlige prosessen i livet, men det er også den mest komplekse og en av de mest smertefulle. Breaking et forhold, å miste en kjær, endre vaner, arbeid, bosted ... Dette er alle ofre som vi vil leve i en tid i vår levetid. n Det er ingen magisk formel som gjør at vi bedre kan håndtere disse situasjonene som er preget av løsrivelse og følelsesmessig smerte, som, hvis ikke vellykket, noen ganger kan bli depresjon.

(Sex og relasjoner)