Eliminer fett med sitron, eple eddik og kokosolje

Eliminer fett med disse legemidlene matvarer og uten å ofre .

Bare integrere ditt vanlige kosthold å legge merke til den utrolige fordelene som kan gå ned i vekt.

I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du fjerner fett med et enkelt middel som ikke krever mye innsats.

Eliminer fett ... spiser

Vi tror ofte at den eneste måten å gå ned i vekt er å spise mindre og trene mer.

Det er sant at folk som er overvektige tendens til å konsumere mer enn de trenger, og de ikke gjør mye av sport.

Men det er mange andre faktorer som kan hjelpe oss å miste vekt raskt og sunt.

Disse tipsene innebære å endre noen vaner, og selv om de ikke tilbyr mirakuløse og umiddelbare resultater, kan de forårsake en positiv endring:

Se også: 8 tips for å få en flat mage og en sunnere liv

• Drikk to liter vann uten mat.
• spise mindre og oftere.
• sitter ikke eller ikke til å bevege seg i mer enn 2 timer ved en tid.
• nok søvn mellom 6 og 8 timer.
• Integrer diett mat som hjelper oss til å slanke seg, som vi skal forklare.

Lemon

dette legemidlet er bundet til vårt kosthold. I tillegg til å hjelpe oss å miste vekt, har det fantastiske egenskaper for helse

I denne artikkelen vil vi snakke om sitron fordeler for slank.

• Det forbedrer fordøyelsen av fett, slik at kroppen vår til å bedre assimilere mens eliminere de som hoper seg opp i magen, lår, rumpe, armer osv
• det favoriserer eliminering av væsker for å gå ned i vekt og redusere oppblåsthet.
• Det øker metthetsfølelse og redusert appetitt , takket være den høye løselig fiber innhold kalt pektin.
• Det roer spiseforstyrrelser, når man bruker regelmessig .

Hvordan spise?

• Du kan bruke form av brus, vann og sukker. Hvis du ønsker, legg til stevia. Du kan spise på tom mage, og i løpet av dagen.
• Bruk den som et krydder med en annen rett av kjøtt, fisk, salat osv
• Ved hjelp av sin iver, fordøye det i te, sauser, smoothies, juice osv

eple eddik

Mange mennesker konsumerer daglig eddik, men vet ikke sine dyder.

men eliminerer fett i kroppen vår er eddik eple eddik som er utviklet gjennom naturlig gjæring, uten pasteurisering.

Det er ikke lett å finne, men du kan spørre i helsekostbutikker eller butikker av naturlige produkter.

eddik apple aksjer mange eiendommer med sitron som det hjelper å gå ned i vekt og redusere kroppsfett .

i tillegg, det stimulerer stoffskiftet å tillate oss å bruke mer energi, det reduserer appetitten og eliminerer akkumulerte væsker.

Det er viktig å vite at du ikke bør forbruke for mye fordi det kan generere surhet. Så spiser på følgende måter:

• Som krydder retter, det reduserer saltforbruket blant annet
• Ta en skje med eddik (10 gram) med en klype natron i. et glass vann (200 ml) på tom mage eller en halv time før måltider

Vi anbefaler at du leser. hva er kjerringrokk og hva er dens egenskaper

?Kokosolje

Selv om det virker overraskende, er noen fettsyrer gunstige og nødvendige for vår helse fordi mange kroppsfunksjoner bruker dem daglig.

Kokosolje er en av de sunne fettene som kjemper mot kroppen. 'opphopning av fett . Du må kjøpe ekstra jomfru kokosnøttolje for å ha intakte næringsstoffer.

Slik bruker du det?

• Hvis du bruker det alene, kan du ta en eller to spiseskjeer om dagen, fastende eller under måltidene dine
• Du kan bruke den til matlaging, vekslende med olivenolje fordi disse er oljene som best tåler høye temperaturer.
• Blandet med juice og smoothies, det tillater en bedre assimilering av alle næringsstoffene.
• Blandet med limonaden som vi snakket om.

7 Naturmidler som styrer nervøs angst

Slik at nervøsitet ikke forstyrrer søvn, er det godt å konsumere disse infusjoner om kvelden før du går til sengs, selv om vi også kan drikke dem om dagen. Arbeid, problemer finansielle, obligasjoner ... Alt dette forårsaker mye stress I dag søker flere og flere mennesker naturlige midler som kontrollerer nervøsitet og bekjemper de viktigste symptomene.

(Naturlig rettsmidler)

3 Havremelkurer for å redusere kolesterol

Det kan hende at etter at du har gjort en blodprøve, forteller legen din at ditt kolesterol er høyt. Hva kan du gjøre i dette tilfellet? Først og fremst bør du vite at dårlig kolesterol er forårsaket av et utilstrekkelig kosthold og vår egen kropp som på grunn av faktorer genetisk, har en tendens til å samle farlig kolesterol i vev og plasma.

(Naturlig rettsmidler)