Jeg er så følsom at jeg blir en følelsesmessig svamp.
For å slutte å være en følelsesmessig svamp må du tillate følelsene å flyte på deg og ikke la dem bosette seg. Hvis du ikke klarer det, kan du forsøke å omgir deg med positive mennesker for å absorbere bare det gode.
Du reagerer på en måte som mange finner overdrevet? Du er påvirket av hva andre føler I så fall kan du være en følelsesmessig svamp.
Det er noen svært følsomme mennesker. Dette får dem til å være mer empatisk enn de andre, men også svært sannsynlig.
Les: 9 karakteristika av overfølsomme personer (PHS)
Alt påvirker dem mer enn de som er på deres side. Fordi for dem, blir følelser presset til sine grenser.
Når du er trist, er du veldig trist; Når du er glad, er du veldig glad. Når det gjelder følelser, er det ingen halv mål.
Kanskje det er fordi du absorberer følelser som ikke tilhører deg.
Jeg er en følelsesmessig svamp og jeg lider
Hvis du er en følelsesmessig svamp, vil du kanskje ha blitt applaudert for din gode empati, din evne til å lytte og å kunne rådgive de som er rundt deg.
Men hva de vet ikke at du lider fordi du ikke slutter å absorbere alle følelsene.På denne måten, hvis du snakker med en venn som er veldig dårlig fordi en av hans slektninger nettopp har døde, vil du føle sin smerte, du vil absorbere den, og du vil også lide.
Det ville ikke vært vondt om du ikke var omgitt av folk som stadig overfører sine følelser, stort flertall, negativ
Oppdag: 7 tegn på følelsesmessig rus
Det er ikke din feil. Du er ikke klar over det. Du er mer følsom enn de andre
, og selv om det er gunstig, skader det deg også. Egenskapene til en følelsesmessig svamp
Det er på tide å oppdage om du i virkeligheten er en følelsesmessig svamp, en person som er mye mer påvirket av hva som skjer med dem rundt ham, enn resten av folket.
Du føler deg annerledes - du vet at du oppfatter og opplever følelsene dine i en mer intenst
- Det vil alltid være noe personlig: uansett hva det er, vil du ta det til hjertet.
- Choking, stress og angst er en del av livet ditt: du gjør det ikke har ikke valgt, men ved å absorbere andres følelser, er de en del av deg.
- Du er selvobservatorisk: Din følsomhet lar deg selvanalysere og observere deg selv for å bli bedre kjent med deg. alle sansene.
- Din empati er svært utviklet: du kan sette deg i stedet for Andre veldig lett.
- Kritikken påvirker deg: selv om du prøver å unngå det, kommer du alltid til å gråte på grunn av dem.
- Hvis det ikke er ditt, slipp det!
Hvis du har oppdaget at du er en følelsesmessig svamp, betyr det at du er veldig reaktiv.
Dette betyr at i situasjoner som ikke påvirker andre, reagerer du på overdrevet måte. Tenk deg å komme på en buss eller være i legenes venterom og noen sitter ved siden av deg. Hvis hun føler seg dårlig eller trist, vil du begynne å være så utilsiktet.
Det spiller ingen rolle om du ikke kjenner henne.
Ikke gå glipp av: Å gi kjærlighet, ikke bli lei, bli skuffet hvis
Det store problemet oppstår når det påvirker livet ditt. Når du ikke er i stand til å gi slipp på hva som ikke er ditt, og du blir en følelsesmessig svamp.
Du må være forsiktig fordi du kan begynne å glemme deg selv, å gi deg selv andre, å lide for andre.
Ta vare på helsen din Når dette skjer, er det viktig at du starter å omorientere alt du føler. Empati er ikke negativ; å føle for mye heller, men å trekke og absorbere andres smerte og lidelse ja.
For å oppleve og absorbere er to forskjellige ting
og dette er noe som noen ganger rømmer hendene våre og vi slutter å kontrollere.
For det, når du føler deg for dempet, når du legger merke til at følelsene rømmer deg fra hånden, ta vare på deg. Det er øyeblikket å beskytte deg mot følelsene til de andre
, av lære å kjenne, men også for å passere.
trenger du ikke å gjøre deg ansvarlig for andres følelser, smerter, sorger, smerte ... Hvis du gjør det, vil de samle seg med ditt før det er uutholdelig og du endelig eksploderer.
Før du går til å lese: Overfølsomme mennesker: 5 reaksjoner som overrasker andre
Lær å komme vekk fra de mest negative følelsene og
Omgir deg med positive mennesker.
Du vil absorbere mer godt, og du vil unngå det dårlige. Når du ikke kan gjøre det, la negativiteten ta sin kurs.
Ikke tving deg til å holde den tilbake. Bare slipp den.
Klagen er en vane som mange mennesker adopterer og det er veldig vanskelig å bli kvitt. Hvorfor? Fordi ideen om å være et offer for omstendighetene er veldig fristende. Ikke ta vårt ansvar i forhold til hva som skjer med oss, ikke å ta tiltak med hensyn til situasjoner som ikke behager oss, inviterer oss til klagen Men dårlig humør, sinne, nervøsitet og ulykke vil bli konstanter i livet vårt.
Du mistet ingen, andre mistet deg
Vi er sikre på at du på et tidspunkt i livssyklusen din mistet noen som var svært viktig for deg: en kjærlighet, en venn, en elsket av familien din ... Vi snakker her om følelsesmessige tap, ikke fysisk: vi refererer til disse bruddene som skiller oss, nesten uten å vite hvordan og som forlater oss sår og mange spørsmål.
