Naturlige rettsmidler for å slutte å røyke
Alle som røyker vet hvor vanskelig det er å stoppe. Selv om det er ufrivillig berøvet sigaretter i noen timer, er det vanskelig. Denne vanen gir en sterk avhengighet som er svært vanskelig å kjempe. I dag ser tusenvis av mennesker etter betyr å stoppe røyking og forbedre livskvaliteten
Sigarettrøyking kan forårsake alvorlige helseeffekter fordi det er hovedårsaken til lungekreft, munn, strupehode og spiserør. Tobakk kan også forårsake skade på galleblæren, nyrene, bukspyttkjertelen og kardiovaskulærsystemet, blant annet. Alle disse problemene kommer fra virkningen av sammensetningen av en sigarett på vår helse.
Mange studier har vist at disse stoffene påvirker både personen som røyker og de som er rundt ham.
Folk som slutter å røyke, er ofte redd for avholdenessyndrom, som oppstår når bruk av rusmidler er suspendert. Men selv om personen vil føle seg trang til å røyke, kan hun dominere den på bare en eller to måneder. Selvfølgelig varierer dette avhengig av hver røykers psykologiske avhengighet.
Du har ikke sluttet å røyke ennå? Hvis dette er for vanskelig for deg, vil vi gi deg de beste rettsmidler for at du slutter å røyke
Hvitløk
Når du vil røyke, anbefales det å tygge en lakrispinne. Dette er en veldig effektiv metode fordi den etterligner den gestural vane av sigarettrøyking. I tillegg har l lakrisegenskaper som gjør at vi kan avgifte kroppen vår , samtidig som den desakraliserer røyken.
Solsikkefrø
Solsikkefrø er ideelle for å bekjempe det tvangsmessige ønske om å røyke, når personen som stopper, lider av abstinenssyndrom. Idealet er å konsumere disse rå frøene, selv om de kan inntas i mange forskjellige oppskrifter. Kamille
Infusjonen av kamille kan være veldig nyttig for å slutte å røyke. I tillegg til å hjelpe oss med å kontrollere angst, hjelper det oss også til å behandle oppkast som kan oppstå når vi slutter å røyke.
Forbered det, bland bare en skje full av kamilleblomster i en kopp kokende vann, la det sitte og drikke to ganger om dagen Valerian Takket være dens beroligende egenskaper, bidrar valerianen til å redusere røykerens stress og irritabilitet
. Det lar deg slappe av og finne søvn lettere. Det forbrukes i kapsler eller infusjon. For å gjøre dette siste, bland 15 gram rot av planten i vann, og la det stå over natten.
Frukt og grønnsaksjuice Forbruk av frukt og grønnsaker kan ikke hjelpe oss bare for å bedre kontrollere ønsket om å røyke, men også å rense kroppens organer. De er de som kjemper mot de frie radikaler som er tilstede i vår organisme, og som eliminerer en stor del av toksinene som er akkumulert på grunn av denne forferdelige vice.
Du kan tilberede fruktjuice med epler og druer, og supplere med grønnsaker som gulrot, selleri, løk og spinat blant annet.
Ginger Et svært effektivt middel for å slutte å røyke er å tygge et stykke ingefærrot. Dette er ikke nødvendigvis veldig hyggelig, fordi ingefæren har en veldig skarp smak, men ta hensyn til det faktum at det er en fin måte å kvitte seg med denne dårlige vanen.
Hvitløkstoffet
Hvitløk er en veldig sunn mat, som hjelper oss med å rense kroppen vår, samtidig som det tillater oss å kjempe mot røyking. Hvitløkstoffet består av å spise to råpiller på tom mage, to andre med sitronsaft før lunsj og to til middag.
Denne behandlingen er utmerket, men er ikke egnet for som har lavt blodtrykk, eller som tar antikoagulant terapi.
Havre
Havregryn har mange fordelaktige egenskaper for kroppen vår,
inkludert rengjøring av huden vår. kropp og ta vare på vår helse .
Dette middelet, som også brukes til å miste vekt, er ideelt for å bekjempe frie radikaler og å eliminere skadelige stoffer som akkumuleres i kroppen vår på grunn av sigaretten.
For å forberede, bland 2 spiseskjeer av havre i en kopp vann, som du vil koke, og du vil konsumere resultatet like etter hvert måltid. Det bidrar til å kontrollere symptomene på abstinenssyndrom.
10 Matvarer for å bleke tennene naturlig
I tillegg til spise disse matvarene, for å bleke tennene og hindre muntlig problemer er det viktig å holde god tannhygiene og pusser tennene etter hvert måltid. det er mange kosmetiske behandlinger for tannbleking, blant dem finner vi de dyre øktene hos tannlegen. På samme måte, er antall elementer som tenner tennene utallige .
Felles smerte kan skyldes tarmbakterier
L ' revmatoid artritt er en sykdom som oppstår når det er en nedbrytning av brusk, noe som fører til inflammasjon og stivhet i leddene. Selv om mange studier har fastslått faktorer av risikoer som kan utløse slike helseproblemer , er eksperter fortsatt usikre på hva som kan være den direkte årsaken til forekomsten deres.
