Den konstruktive kritikken er god for helse
Den berømte "konstruktive kritikken" har ingenting å gjøre med å klage hele dagen om andre.
Hva er forskjellen? Holdningen! Den første er ment å hjelpe, den andre føler seg ubehagelig og skadet.
I tillegg har det vist seg at konstruktiv kritikk er bra for helse. Vil du vite hvorfor? Så ikke gå glipp av denne artikkelen!
Hva er konstruktiv kritikk?
Vi kunne definere dem som meninger gitt til noen (eller for oss selv) for å hjelpe. De må komme fra en moden, respektfull og ansvarlig holdning.
Verdien av denne konstruktive kritikken er basert på intensjonen: å gjøre en positiv forandring i den andre, for å samarbeide slik at denne personen blir bedre etc.
Men i mange tilfeller kan det være misforstått å gi et synspunkt altruistisk. Det er ofte tenkt at det er å forstyrre hva som skjer med andre eller at det er en måte å negativt kritisere hva de gjør.
Ingenting lenger fra virkeligheten! Konstruktiv kritikk utvikler gode verdier i oss.
Noen av dem er lojalitet, ærlighet og respekt. Likevel, som de pleier å være feilfortolket, er det best å forklare hva som er vår hensikt før den berømte "kritikken" gjøres.
Vi vil unngå misforståelser og personen vi snakker med, vil være i en bedre posisjon. ordninger for å motta vår kritikk.
Hva er forskjellen med destruktiv kritikk? De to holdninger er helt forskjellige. Negativ kritikk er den som bringer oss ikke noe bra, men som tar sikte på å få oss til å føle seg ubehagelig, skade seg, etc.
Se også denne artikkelen: Kommentar oversvømme ditt indre med positive energier.
Åpenbart gjør vi det ikke med vilje, men de er virkelig uutholdelige. Og det verste er når destruktiv kritikk blir stadig gjentatt.
De førstnevnte pleier å uttrykke seg i et argument eller under et problem. Sekunder i enhver hverdagssituasjon og for å unngå problemer i fremtiden. Destruktive kritiske angrep hjelper konstruktiv kritikk.
Hvordan lage konstruktiv kritikk?
Ofte, Vi vil hjelpe noen og ting går ikke som planlagt. Dette kan skyldes en misforståelse eller en diskusjon som går rundt i sirkler. Konstruktiv kritikk er basert på tre setninger:
- Begynn med et positivt punkt
- Ekspresskritikk enkelt og uten å skade egoet
- Slutt med en optimistisk mening for å oppfordre endring.
Når vi mottar Konstruktiv kritikk, vi burde føle oss flatterte, og vi bør ikke bli opprørt. Å ha sjansen til å få noen til å gjøre dette for oss, må være inspirerende og motiverende.
Ifølge en artikkel i psykologi i dag, Det er en måte, kalt "sandwich", for å gjøre denne typen kritikk. Noen ganger kan de være vanskelig å ta med, men innsatsen er verdt det! Her følger trinnene som følger:
Snakkes objektivt om emnet
Det er godt å ikke bruke ord eller uttrykk som "du gjorde det ikke", "du savner ...", "Du burde ..." etc. Tanken er ikke å angripe den andre, men for å forbedre situasjonen. Så, passerer du personlig kritikk og velger en generell mening.
For eksempel, i stedet for å si "du ikke forklare det godt for kundene", er det bedre å si at "kundene ikke får det de vil ha."
Snakker om positive ting
Det er lettere å Start en samtale med noen hvis du smigrer dem først. Dette er en av de grunnleggende regler for markedsføring eller politikk. Det er en utfordring å først si positive ting før negative ting.
Berøm ham først for hans styrke og ferdigheter og oppfordrer ham til å fortsette. Så når det er på tide for "dårlige nyheter", vil innringeren ikke føle seg så dårlig eller hjørnet.
Gi eksempler
Det handler ikke bare om å si hva som er galt eller hvordan han kunne forbedre seg. Det er også interessant å legge til ledetråder, eksempler etc.
Noen ganger vet vi ikke alt om emnet, men vi kan sitere direkte konsekvenser av en bestemt oppgave : "Jeg la merke til at hver gang kundene forstår fordelene med dette produktet, kjøper de det "for å illustrere det som ble sagt i begynnelsen.
Komme til samme nivå
Hva ville du føle eller ville du tro hvis den andre personen fortalte deg hva du sier til ham? Hvis det er vanskelig å høre, se etter en bedre måte å ta med emnet til bordet.
Snakk aldri fra toppen av sin overlegenhet eller større intelligens. Alltid fra som lik, for å vise at vi vil hjelpe. Du kan bruke en lignende situasjon som har skjedd med deg og forklare hvordan du kom ut av det.
"Når kundene ikke kjøpte produktene, snakket jeg litt til dem."
Bekreft tillit
Fortell den andre personen du tror på ham, og at du tror han kan forbedre og forandre seg, er veldig positiv. Det er en av de beste måtene å lage en konstruktiv kritikk og provosere det som forventes av den andre. Fortell ham at du stoler på hans evner og ferdigheter, og sørg for at ting vil bli bedre.
Les også: Hvordan adoptere en positiv holdning i en vanskelig situasjon?
Og hvis jeg kritiseres konstruktivt?
Selvfølgelig kan andre (og burde) gjør også. Fordelene med positive vurderinger er mange. Her er noen:
Forbedre deg selv
Å kunne akseptere at vi har gått galt, er det første skrittet for å forbedre og endre. Men det viser også hvor mye vi er ansvarlige for det samme og hvordan vi kan stole på våre kvaliteter.
Hvis vi blir fortalt at vi gjør noe galt, er det at vi vil at vi skal være bedre mennesker.
For å kontrollere sin stolthet
Det er ikke lett å godta feil. Hvis vi har kapasitet til å gi så mye som å motta kritikk, er det fordi vårt ønske om å forbedre har overskredet stolthet.
For å unngå konflikter
For å lære å håndtere den konstruktive kritikken av andre kan løse interne, eksterne og sosiale problemer. Sett deg i den andres sko er virkelig produktiv.
Selleri juice, gulrøtter og linfrø for å styrke kolon
For å ta vare på vår fordøyelseskanal helse, er det viktig at vi renset våre kolon og at vi legger merke til vårt kosthold, respektere mikroorganismer ham er viktig og ved å gi vitaminer og mineraler. med denne deilige selleri juice, gulrøtter og linfrø, vil du sikre at din kolon være sterk og fri for alle skadelige bakterier som kan l Det er viktig å ta hensyn til at et sunt kolon er en refleksjon av god generell helse.
5 Gode ideer til å lage en mini hage hjemme.
Å Ha en hage bidrar til å de-stress og nyte øyeblikk av fred og ro. Dessuten er det en god måte å forbedre luftkvaliteten på ditt hjem. Planter er svært nyttige for vår overlevelse på planeten jorden. Bare uten dem ville vårt liv være umulig; og det er et veldig nært forhold mellom mennesker og plante riket.
