Kaffe mot demens og andre sykdommer

Selv om det fortsatt er sagt at drikking av kaffe er dårlig for helse, er det mange studier nåværende motsi denne myten: faktisk konsumert i moderate mengder som voksne, er kaffe ideell for beskyttelse mot mange sykdommer, inkludert mot demens, og for å støtte vår kognitive Hvordan kaffe kan. Hjelper det oss?

Kaffe er ideell for:

Alltid har energi:

• Elementet som finnes i større mengder i kaffe, er koffein, noe som stimulerer nervesystemet. Koffein gjør at vi kan forbedre koordinasjon, styrke og fleksibilitet av våre bevegelser, men det letter også konsentrasjon og sletter tretthet daglig kampen mot kreft.
• kaffe hjelper forebygge kreft i tykktarmen, fordi den hemmer produksjonen av gallesyrer, som forårsaker utvikling av kreft i disse områdene, spesielt Reduksjon av risikoen for å lide av neurodegenerative sykdommer.
• som Parkinsons sykdom eller Alzheimer. Det er dokumentert at å drikke kaffe i moderate mengder delt på fem risikoen for å lide av denne typen sykdom Unngå diabetes.
• koffein er ideell for å stimulere cellene i bukspyttkjertelen som kan forårsake denne sykdommen <. Behandling allergi og astma:
• kaffe hjelper oss helbrede alle pusteproblemer fordi koffein er en av de beste næringsstoffer for å bekjempe kamp
• depresjon . Som et stimulerende middel, bidrar kaffe til å redusere effekten av denne sykdommen Hold deg våken og forbedrer
• minnet Reduser hodepine:
• På samme måte som koffein hjelper oss mot allergier, er det også ideelt for å lindre hodepine. Unngå dannelse av blodpropper:
• Flere studier har vist at kaffe ikke øker blodtrykket arteriell hjertefrekvens Stopp celleskader
• på grunn av høyt blodtrykk oncentration antioksydanter. behandle
• forstoppelse . bringer kroppen av kalium og
• magnesium. De vesentlige egenskaper av kaffe

Blant de mange næringsstoffer tilgjengelig antioksidanter er essensielle for vår organisme, så vel som mineraler. Disse faktorene tillater oss å opprettholde væskebalansen i celler, forebygge degenerative sykdommer og kreft, og bidra til å bekjempe mot demens. Våre muskler og bein kan også fungere bedre hvis vårt antioksidant- og mineralinntak er optimalt. På den annen side bringer

kaffe også vitaminer, som hjelper oss mye til å styrke immunforsvaret vårt!

---

7 øVelser for å holde opp magen din

Magen er l en av de vanskeligste delene av kroppen , da det krever konstant innsats og omsorg for å unngå slørhet og å opprettholde hele fastheten i huden. Mangel på mosjon og diett høyt i kalorier, er de to hovedårsakene til slaphet og fettakkumulering i magen. Faktisk er det denne delen av kroppen som mest reflekterer en stillesittende livsstil og en dårlig diett Det er sikkert vanskelig å oppnå en flat og tonet mage, men er det ikke umulig å oppnå dette målet og forbedre den generelle silhouetten.

(Gode vaner)

9 Tips for å øke langsom metabolisme

Hvis disse oppgavene er produseres sakte, blir mindre næringsstoffer frigjort, og disse omdannes til fett som legger vekt på og setter helse i fare. Med dette i betraktning, den beste måten å miste vekt på er å endre sin sakte metabolisme og øke hastigheten . Å oppnå dette krever stor disiplin, innsats og motivasjon, selv om strategiene tilsynelatende virker enkle.

(Gode vaner)