Kryoterapi for å tone opp og gå ned i vekt
Om sommeren, du definitivt ikke ønsker å høre om behandlinger som har å gjøre med varmen, svetting, sauna etc.
Den gode nyheten er at det finnes en teknikk som kalles kryoterapi, som bruker kaldt for å hjelpe deg med å gå ned i vekt.
I resten av denne artikkelen vil vi forklare alt om denne teknikken!
Kulden å slanke seg?
Du drømmer ikke! Selv om det er mange tabuer om den kalde gjenstander eller frosset, vet at de er svært effektive i å lindre noen symptomer.
For eksempel, hvis du har en sår hals og du spiser en isbit, du vil føle seg mye bedre enn om du drikker varm te fordi du vil redusere betennelsen i området i stedet for å irritere den videre.
Vi vil fokusere på koblingen mellom isbiter og miste vekt.
Hvis du prøvde teknikker hvor varmen var den største hovedpersonen, men du klarer ikke å slanke seg et gram, kanskje du burde prøve kryoterapi.
studier tyder på at det faktum Påføring av is til deler av kroppen bidrar til å forbrenne fett.
Det ser ut til å være svært effektivt for å redusere størrelsen, styrke og stramming av hudvev.
Hvis du ikke tror det , tenk på følelsen du føler når du pr ome et kaldt vannbad eller mens svømming i et basseng.
Hva er kryoterapi?
Cryotherapy medfører påføring av is på deler av kroppen som er slapp og overvektige å styrke dem og gjøre dem slanke seg.
hva er fordelene med denne behandlingen?
- det detoxifies kroppen
- det styrker vev
- det fungerer som en facelift naturlig på hud
- kampen mot cellulitter
- det styrker blodsirkulasjon (i følge med en eksfolierende behandling)
- hjelper det å miste waistline par økter
kryoterapi er dukket opp i Mexico i begynnelsen av 2000-tallet.
Det er en nyskapende massasje som kombinert med trening og et sunt kosthold har viktige effekter på kroppen vår.
Resultatene kan ses fra den første applikasjonen fordi med medisinske planter øker isbiter økningen av fett og stimulere til produksjon av nye celler.
Det er mange måter å påføre is på huden og dra nytte av det.
Du kan bruke en plastpose eller gelstrimmel spesielt utviklet for visse deler av huden. kropp som, for eksempel øyne eller mage.
Dette tilbehør fryser og gjelder det aktuelle området.
Hvis du vil prøve kryoterapi hjemme, må du bare sette noen isbiter i en pose Vikle med en tynn klut og ta noen minutter til det området du vil gå ned i vekt.
I store byer i Europa eller USA er det spesialiserte sentre som kan dra nytte av kryoterapi.
For det første brukes en spesiell leire for å rense og exfoliere huden for å aktivere blodsirkulasjonen og forberede området til neste trinn, som består i å utføre massasje med isbiter.
Terapi med glasurene Det anbefales for folk som ønsker å sette seg fast i vevet og ønsker å gå ned i vekt.
Dette er ikke en teknikk som kun er utviklet for kvinner, selv om 95% av de som bruker det er kvinner
Det anbefales spesielt for kvinner som har født og ønsker å gå ned i vekt raskt.
Siden den er mindre invasiv enn andre teknikker, har den ingen kontraindikasjoner og kan utføres umiddelbart etter fødselen.
I tillegg kan kryoterapi brukes av kvinner over 40 år. år som begynner å legge merke til et fall eller mangel på fasthet i brystet, baken og buken.
I alle fall vil isbiter gi dem en finere form og kraft.
Denne metoden er svært effektiv for kvinner som har gjort strenge dietter til å gå ned i vekt og ønsker å fastgjøre huden, eller for de som ønsker å gå ned i vekt, men som ikke har funnet en effektiv behandling.
Til slutt, Kryoterapi er indisert for pasienter med mørke sirkler, dumme lår, sagge hud eller mage under eller oppsvulmet.
Det finnes ulike typer is på markedet som forbedrer effektene av denne terapi, hvis du vil øve det hjemme.
Noen mennesker inkluderer for eksempel naturlige oljer eller urter, for spesielle plager , i tillegg til å tynne eller fastgjøre deler av kroppen
Det kan derfor brukes til følgende tilfeller:
- Anti-stripe is
- Isbiter til flat mage
- Isbiter å miste midje
- Isbiter til ansiktet
- Isbiter mot sløvhet
- Isbiter for postpartum
Hvordan lage hjemmelaget kryoterapi?
Du kan ikke ingen tid eller budsjett for å gå til et institutt eller skjønnhetssenter for å gjøre kryoterapi.
Ikke bekymre deg! Du kan nyte effektive økter hjemme i et stille miljø.
Du trenger:
- 3 skjeer av hestetail
- 1 håndfull rosmarinblader
- 3 skjeer med løselig kaffe
- 1 håndfull klatre i elv
- 1 kg grønn te eller kompis
- 1/2 liter vann
Slik tilbereder du
Kok alle ingrediensene i 15 minutter. Fjern fra varme og la avkjøle til blandingen er ved romtemperatur.
Legg deretter alt i en plastbeholder (helst den du bruker til isbiter) og sett den inn i fryseren for å fryse den helt.
Når du er frossen, må du massere på det området du vil redusere eller fast, ved å gjøre sirkulære bevegelser.
Hvis du har svært sensitiv hud, pakk isbiter i en klut eller en plastpose for å unngå å bli brent.
3 Drinker grønn te å gå ned i vekt enkelt
Forbruket av grønn te har blitt en av de beste kosttilskudd for folk som ønsker å nå en ideell og stabil vekt. Selv om denne drinken er ikke mirakuløs, den høye konsentrasjonen essensielle næringsstoffer kan hjelpe oss kampen overflødig fett. grønn te har anti-inflammatoriske forbindelser, avgifte og vanndrivende som etter å ha blitt assimilert i kroppen, for å forenkle fjerning av giftstoffer og væsker, fremmer vekttap I tillegg er det rikt på vitaminer, mineraler og kraftige antioksidanter som forbedrer metabolsk aktivitet for å brenne kalorier lettere.
7 Krydder som fremskynder metabolismen
Inkluder krydder i kostholdet vårt er en enkel og enkel måte å øke stoffskiftet på og fremme fettforbrenning. Vi må supplere deres inntak med et balansert kosthold og fysisk trening. For å ha et sunt liv er det viktig å ha balansert vekt. Men oppnå en passende vekt er ikke alltid lett med vaner vi har i dag.
