Du må ha hatt en fryktelig dag med tusenvis av bekymringer og ansvar. På disse dagene, får vi inntrykk av at alt blir komplisert , vi våkner ikke godt, vi finner ikke nøklene, sjefen vår er i dårlig humør, etc. I et nøtteskall er det som å stå opp med to venstre føtter!
Vi vil bare at klokken skal løpe for å løpe hjem så snart dagen er over. Vi vil hvile og sove for å glemme alt og starte en ny og bedre dag. Vi har alle en gang, eller til og med mange ganger, den slags dag som er best glemt. Derfor skal vi snakke med deg om noe veldig viktig i denne artikkelen: Vi gir deg tips til å sove som engler etter denne forferdelige dagen!
Når du er på vei hjem du, nyt det øyeblikket til å tenke på ting som gir deg fornøyelse, ro: lyss for eksempel favorittmusikken din. Det er et godt skritt for å begynne å slappe av og utvise de dårlige energiene. Når du er kommet hjem, kan du begynne å sette tipsene til handling når vi går til deg. Gi! Tips for å sove
Disse badene varer mellom 15 og 20 minutter. Men hvis du foretrekker det, kan du gjøre dem for lengre tid (men vær forsiktig, ikke overdriv heller). Når du har bestemt deg for å fullføre badet ditt, vil du bare savne en ingrediens for å fullføre total avslapning: gå i dvale! Andre tips
Endelig kan du drikke en kamilleinfusjon . Det vil slappe av kroppen din og forberede den til en avslappende hvile. Hvis du har mye appetitt, unngå å innta mye mat før du sover. Hvis du vil at resten skal være effektiv, velger du
eller
frukt . Store måltider kan også forårsake søvnløshet. De essensielle oljene som anbefales for avslapning er: lavendelolje, oransjeolje og sandeltreolje Du bør unngå dem med mynte eller rosmarin.
19 Tips for å spare plass på badet ditt
De fleste boliger har små bad som design foretrukket plass i soverommene eller stuen. Selv om det ofte er et lite sted, er det viktig å gjøre det så innbydende som mulig med noen tilbehør og dekorative elementer. Problemet er at vi ikke vet hvordan vi skal ordne alt dette, og vi la oss slutte med et generelt rot på flasker, kosmetikk, papir og andre hverdagsartikler.
Forbered en beroligende hjemme i 5 enkle trinn
Tøymykner er en av de mest brukte produktene i verden for å ta vare på klær. Takket være det er det mulig å beskytte vår favorittstoffer, nøytraliser luktene som kan være der og gi dem en myk mykhet til neste bruk. I dag selges mykere i forskjellige former, med dufter og flere formater. Men hvis du foretrekker å velge en grønnere og sunnere løsning er det hjem oppskrifter som kan hjelpe deg å bruke de naturlige ingrediensene egenskaper billig og lett å finne, for å ta ta vare på klærne dine.