Tips for å hjelpe noen med selvmordstanker
Selvmordstanker vises ikke over natten De er resultatet av en lang prosess. Dessverre går denne prosessen ofte ubemerket.
Depresjon har ikke alltid så åpenbare manifestasjoner.
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) begår en person selvmord hvert 40 sekund. Det er en vanlig dødsårsak blant personer i alderen 15 til 44 år. Det påvirker menn mer enn kvinner.
Det viktigste er forebygging . Vær oppmerksom på tegn på depresjon. Og detekterer også signaler som selvmordstanker danner.
Raskt inngrep kan være avgjørende
Signaler om at noe er galt
Selvmord er mer vanlig blant unge og eldre mennesker. seniorer . De er vanligvis enkle med lite vennskap. Det er også vanlig at selvmordstanker vises etter følelsesmessig tap.
I tillegg til det ovennevnte, må vi være oppmerksomme på visse tegn som indikerer begynnelsen av selvmordstanker . De vanligste er som følger:
- Avløp av mat eller tap av appetitt
- Forsømmelse i personlig utseende
- Sove for lenge
- Alvorlig søvnløshet
- Isolering og avvisning av andre
- Hyppig tristhet eller irritabilitet
- Si uttrykk som "Jeg vil gjerne dø" eller "Livet er ikke verdt å leve"
- Manglende interesse for noen
- Hyppig drikking eller andre stoffer
Det er også tilfeller av skjult depresjon Symptomene er svært subtile og vanskelige å oppdage
I slike tilfeller er de vanligvis unnvikende når de blir spurt om deres personlige liv. Det kan også være en besettelse av å være alltid opptatt eller ler hele tiden.
Les denne artikkelen: Major depresjon, de fleste deaktiverer: 6 aspekter du trenger å vite
Ensomhet skaper selvmordstanker
Hvis noen begynner å ha selvmordstanker, er det viktigst å ikke la ham være alene.
Ensomhet øker bare depressiv tilstanden . Det gjør også en til å se bort fra løsningene på problemene.
Den selvmordspersonale begynner gradvis å lukke dørene til sitt liv i det hele tatt. For eksempel ønsker hun ikke å snakke med noen. Hun vil heller ikke gå ut, og det blir vanskeligere og vanskeligere å opprettholde vanlige vaner.
Det er ikke lett, men det viktigste er å prøve å snakke.
Generelt nekter hun noen samtale. Det er derfor du må være subtil og ikke plage henne med tips eller tegn på bekymring og angst. Det handler om å unngå å bli mer og mer isolert.
Hjelpe noen med selvmordstanker
Når en person begynner å si at de helst vil dø, ta alltid det Slike uttrykk betyr alltid noe, spesielt hvis de er tilbakevendende. I disse tilfellene må man alltid opptre
å ta med en person som har selvmordstanker er:
- Det er viktig å roe deg personlig om hvordan de føler seg. Og fremfor alt, hør vennlig på alt han sier.
- Ikke døm . Dette er det viktigste. Ingenting som sagt av denne personen burde være gjenstand for en dom. Hvis ikke, går de bort i stedet for å si hva de føler.
- Se direkte på emnet. Faktisk er det alltid bedre å nærme seg emnet uten omveier. Spør henne om hun noen gang har tenkt på å begå selvmord og respektere svarene sine. Ikke panikk. Hva den andre personen trenger er solid støtte, ikke et ekstra problem. Serenity and restraint må opprettholdes.
- Hjelp å visualisere konsekvensene av selvmord. Det er en god ide å spørre denne personen hva de tenker på effekten av selvmord på sine kjære.
- Snakk om problemet eller tapet. I stedet for å finne løsninger, er det viktig å la den personen uttrykke hvordan de føler.
- Ideelt sett bør
bli hjulpet til å finne et nytt perspektiv for å løse problemet eller tapet. Understreke positive ting. Spør personen hvor positiv de fortsatt kan være i deres liv. Finn ut hva som hindret deg i å begå selvmord så langt.
- Ikke la personen være alene.
- Oppfordre henne til å søke hjelp.
- Denne typen oppførsel bør styres av en Uten press bør det oppfordres til å konsultere en psykolog eller psykiater Hvis personen er helt motvillig til å motta hjelp og viser tegn på tap av kontroll, er det på tide å
Varsle nødtjenester eller nærmeste familiemedlemmer til å gripe inn. Så aldri
noen gang gå for passivitet eller "vent på å se hva som skjer." Et liv står på spill.
Hovedbilde © wikiHow.com
10 symptomer som advarer om Teen depresjon
I denne artikkelen vil vi avsløre de vanligste symptomene på denne lidelsen hos ungdomspopulasjonen, for å oppdage det i tide. Les mer "
Har ikke venner er dårlig for helse
Visste du at Å ikke ha venner er dårlig for helsen din? I denne artikkelen forklarer vi hvorfor og hvordan du kan reversere situasjonen. I disse tider når sosiale nettverk viser oss profiler med hundrevis av venner, innser vi at vi egentlig ikke er omgitt av så mange mennesker vi kan stole på Ingen venner: et problem av det 21.
Jeg lærte å si "Jeg elsker meg selv" før jeg sier "Jeg elsker deg"
Å Si" Jeg elsker meg selv "er ikke en stolthet, men av selvkjærlighet . Selv om stolthet kommer fra vår frykt og usikkerhet, føles selvfølelsen på et sunt selvtillit som gjør at vi kan bygge sunnere relasjoner. Når vi snakker om affektive forhold, er det svært ofte er selvfølelsen nesten fortynnet i behovene og begjærene til den andre.
