Råd fra en 60 år gammel kvinne til å bli glad
Margaret Manning er en kvinne som alltid har sagt at hun i 60 år ville gjøre noe berikende som også kunne hjelpe andre.
Hun bestemte seg da for å gi opp jobben sin for å starte et kjent program kalt "Sixty and Me", en sammenslutning av kvinner over 60 år.
I denne artikkelen kan enhver kvinne som kan vitne om hvordan hennes liv, det hun gjorde, det hun lærte osv.
Margaret Manning har en annen interessant ide, som er å hjelpe de yngste mer være redd for rynker og effektene av alderdom.
Ifølge henne er det overraskende at mange mennesker, spesielt kvinner, selv tenk at de ikke lenger er unge når de fyller 30 år.
Slik gir det oss en rekke råd for alle de som begynner å lide fra en krise eksistensiell, når du er i trettiårene
Hvis det er tilfelle, og du er mellom 30 og 50 år, les denne artikkelen og dens informative tips som vil få deg til å tenke og utvikle seg.
en 60 år gammel kvinne til den yngste
- Glem aldri at du bare har ett liv, så ikke kast bort det ved å være ulykkelig eller bekymringsfull om ting som ikke har uansett
- Se alltid etter den lyse siden, vær positiv
- Legg vekt på nåtiden, "her og nå" fordi det er det eneste som betyr noe
- Lev hver dag med ekstrem plenitude , nyt de små tingene i hverdagen
- Husk at livet kan forandres på et øyeblikk. Hvis du bor i øyeblikket, spiller det ingen rolle om du er 30 eller 60, det viktigste er å gjøre ting med lidenskap og fullhet.
- Nyt naturen og fritiden, og sett ikke kjeder til livet ditt
- Se etter en jobb du virkelig liker. Hvis dette ikke er mulig, se etter minst en hobby som gjør at du føler deg lykkelig og oppfylt.
- Vær alltid deg selv, ikke hva andre forventer av deg. På denne måten vil du bli eldre med større verdighet.
- Tidens gang må bo på en positiv måte. Ikke vær obsesset med å gjemme uttrykksmerkene i alderdom, som for eksempel de rynker rundt øynene.
- Vær oppriktig med deg selv. Aldring er en langsom prosess som lærer mye.
Det er et verdifullt eventyr, og hvis du ser det på den måten, vil du alltid være vakker. - Hold de gode minner fra livet ditt og klamre ikke på dårlige erfaringer fordi de vil ødelegge deg fra innsiden og de vil føle deg på ytre skjønnhet. Virginia Woolf hadde rett, men bare halvveis. En kvinne trenger et "eget rom" for å føle seg selvstendig og oppfylt, men også en lønn.
- Forlat og glem samfunnets stereotyper om aldring.
- Hva betyr det for deg? tjener til å bekymre seg for å bli gammel? Det er bedre å bekymre deg om kjedsomhet.
- Husk at tiden vil passere, om du liker det eller ikke, så begynn å leve hvert øyeblikk! Bli inspirert av hver dag, reise, lære, kultivere, lese, leve på en enkel, men givende måte.
- Ikke bruk pengene dine i sko: menn ser ikke på føttene dine
- Ikke rot deg livet hvem liker deg ikke eller som bare gir deg problemer.
- Vær alltid deg selv, skinn, nyt deg i lykke og nyt hver dag i livet ditt.
- Rynker er som kort av livet ditt, bærer dem med verdighet.
- Lev med intensitet og
- Nyt kjærlighet i enhver forstand av ordet.
- Gi kjærlighet til de som elsker deg Ombetinget omgir og lærer å motta dem. Ha barn når du vil: Det er ingen nøkkel øyeblikk, ingen kan forplikte deg og ikke gjøre det du bestiller
- Du styrer kropp og sinn
- Utvikle din empati Lær å tilgi. Ikke lag hat og sinne i hjertet ditt, eller du risikerer å bli gammel på verste mulig måte.
- Bygg en god sirkel av intime vennskap.
- Prøv ikke å legge deg til sengs med problemer og problemer. sinne
- Hvis du har et dårlig forhold, kom deg ut av det så snart som mulig
- Smil hver dag, ta vare på huden din og kostholdet ditt
- Stol på dine forebodings og dine følelser instinkter.
- Ikke vær besatt av å være en perfekt mor. Bare elsk barna dine og støtte dem betingelsesløst.
- Vær alltid en kriger,
- lær å være selvforsynt
- og utvikle ressursene dine. Ikke la deg bli dominert av frykt La aldri noen fortelle deg at du er for gammel til å gjøre visse ting. Det er en feil!
- Vis deg takknemlig fordi det alltid er noe å lære, selv de mest negative ting.
- Hvis du gjør det med mot,
- enkelhet og fullhet,
årene vil passere med bedre integritet. Og hvis du føler deg bra inne, vil vi legge merke til det utenfor. Du vil fortsette å være en fantastisk kvinne. Vi er sikre på at mange av disse tipsene har gjort deg til å tenke. Ikke glem å holde dem i tankene, slik at du kan sette dem i bruk.
Du trenger ikke å være redd for tiden, bare frykt for ikke å ha et veldig godt liv.
Hva skjer i hjernen hvis du drikker for mye ...
Hjerne ! Ifølge nyere studier, ble overdrevent alkoholforbruk føre til alvorlige sykdommer slik som kreft, og mer forverringen av kognitive funksjoner og den irreversible hjerneskade det forårsaker, samt en økning i minnetap. Denne dødelige vice ble også fremhevet av det spanske vitenskapelige samfunnet for studier av alkohol, noe som ytterligere tydeliggjorde at alkohol er en tidsbom for kroppen, og at det er mer dødelig når det blandes med en annen type hallusinogen, fordi de sammen kan utvide blodårene til det punktet for å forårsake blødninger i hele kroppen.
Sover du godt? Tror du at søvnmønster er bra? Vårt arbeid og våre daglige aktiviteter krever at vi ofte ikke mye Denne dårlige vanen er så forankret i vårt samfunn at det virker ganske normalt. Men har du noen gang lurt på konsekvensene av søvnløshet? De fleste glemmer hvor viktig søvn er, akkurat som å spise, drikke og hvile.
