5 Rensende farvann for å rense kroppen og gå ned i vekt
Detoxvann er drikkevarer med rensende egenskaper som , ved inntak regelmessig, eliminere alle giftstoffer som holdes i kroppen
Tilberedt med frukt, grønnsaker og krydder, disse er antioxidanter , vitaminer, mineraler og andre essensielle næringsstoffer som er gode for fysisk og psykisk helse.
Detox vannoppskrifter blir stadig mer populære fordi er gode alternativer for å øke vannforbruk og for øvrig til miste kilo.
Det mest interessante er at de også øker energiforbruket, regulerer vevets væsker og fremmer generell trivsel.
Og selv om de ikke er t mirakuløse behandlinger for vekttap, lavt kaloriinnhold og egenskaper gjør gode kosttilskudd for bedre resultater.
Siden mange av dere ønsker å lære å forberede dem hjemme, er de her 5 deilige oppskrifter for det.
Du vil elske det!
1. Citrus og kokosnutavgift
Denne deilige drikkevaren blander ingredienser rik på antioksidanter, fiber og fettsyrer som hjelper å miste vekt mens du holder deg frisk.
Vanlig inntak, mange en gang i uken, bidrar til å eliminere giftstoffer beholdt i blodet, og enkel rengjøring av excretory organer.
Ingredienser
- 1 grapefrukt
- en grønn sitron
- 1/2 sitron
- 1/2 kokosnøtt
- 2 liter vann
- Myntblader (etter smak)
Tilberedning
- Vask sitrusfrukter godt, skåret i flere stykker og sett i en krukke med to liter vann
- Skal kokosnoten, kutt i små stykker og legg dem i krukken
- Legg til noen mynteblader og la hvile i minst to timer for egenskapene til ingrediensene å diffundere.
Vil du vite mer? Les: Gurkemeie og sitron drikker for å miste vekt og forbedre fordøyelsen
2. Vann DETOX kiwi og jordbær
Med sitt høye innhold av vitaminene A og E, gir denne drikken antioksidantfordeler til kroppen, for å redusere de negative effektene av frie radikaler.
Det har foryngende egenskaper, avgift og fordøyelses at fjerne giftstoffer for å unngå flere typer sykdommer.
Ingredienser
- 2 liter vann
- 1 kopp jordbær (200 g)
- 3 kiwi
forberedelse
- Peel kiwi, kuttet i små stykker og blandes med jordbær i en krukke med vann.
- La stå i kjøleskap i flere timer og konsumere.
- konsumere to liter rettferdig gjennom dagen
3. Kokos og sitronvann
Denne forfriskende drikke er deilig. Den brukes til å rehydrere kroppen og fremme utdriving av avfall beholdes i kroppen.
Dens egenskaper redusere betennelse og stimulere aktiviteten av fordøyelsessystemet for å unngå ubehag etter måltider.
Ingredienser
- 2 liter vann
- 1/2 kokosnøtt
- 1/2 sitron
- 10 mynte
Fremstilling
- Peel kokosnøtt, skåret i små terninger Hell i en krukke med de to liter vann
- Deretter legger du til den skivede sitronen og myntebladene, som tidligere er vasket.
- La stå i noen timer og konsumere.
4. Vann DETOX aloe vera
vann DETOX aloe vera er en anti-inflammatorisk tarmdrikk og antioksidant som inntas regelmessig, kjempe mot kolesterol, forstoppelse og oppbevaring av giftstoffer i blod.
Ingredienser
- 3 skjeer av aloe vera-gel (45 g)
- 1/2 liter vann
- 2 spiseskjeer sitronsaft (20 ml)
Forberedelse
- Trekk ut gelen fra aloe vera bladet og bland det i en kande med vannet og sitronsaften
- La stå over natten og konsumere neste morgen
- Gjenta inntak to eller tre ganger om dagen.
Se også: De imponerende fordelene med å fryse aloe vera
5. Vann DETOX sitron og ingefær
ingefær er en anti-inflammatorisk og smertestillende mat at reduserer mange typer av smerte og inflammasjon.
Med de alkaliske egenskaper sitron, en drikk erholdes avgifte og fordøyelses, ideell for å bekjempe overvekt.
Ingredienser
- 1 1/2 glass med vann (300 ml)
- saften av en halv sitron
- 1 ss revet ingefær ( 10g)
Forberedelse
- Sett vannet til å koke, og når det koker, tilsett sitronsaft og revet ingefær.
- Fjern fra varmen, la stå i noen timer og forbruker.
- ta en drink på tom mage og en annen i midten av morgenen.
Velg den oppskriften du foretrekker og forberedt regelmessig for å hydrat kroppen din og lade opp energi.
Hvis du vanskeligheter med å drikke naturlig vann, disse alternativene er for deg!
Infusjoner som lindrer irritabel tarmsyndrom
Irritabel tarmsyndrom forekommer oftere hos kvinner. Vi vet ikke hva som er de virkelige årsakene, men virkningen på helsen vår er veldig tung fordi den kan påvirke vårt daglige liv i uker, til og med måneder. Legemidler er generelt svært tilrådelig å behandle symptomene på Irritabel tarmsyndrom Uansett, hvis du er i tvil, snakk med legen din.
Stress, dårlig kosthold eller overdrevent inntak av visse medisiner, er faktorer som kan føre til mange problemer i kroppen, for eksempel mage eller magesår. Hvis du har det, kan du . leser denne artikkelen hvor du vil finne noen hjemmelagde oppskrifter for å kurere magesår og lindre smerte de magesår: at kunnskap må være dette er lesjoner i gastrisk mucosa som kan genereres ved tilstedeværelsen av en bakterie (Helicobacter pylori) The nervøsitet The stillesittende mangel på mosjon The meget sterk mat eller fet Stress Bekymringer Usunt kosthold Inges sjon av legemidler (for eksempel anti-inflammatorisk og smertestillende) The magesår er meget smertefulle og noen ganger pasienter opplever også kvalme og brekninger.
