Hvordan å behandle gastritt
gastritt er en svært vanlig sykdom hos mennesker som arbeider i kontorer, som ikke spiser sunt og til feil tid. D ' andre får denne sykdommen på grunn av deres avhengighet til alkohol, en bakterie eller gjennom bivirkninger på grunn av inntak av visse legemidler.
Uansett årsak, gastritt er ansett som en meget pinlig sykdom i hverdagen, fordi symptomene er svært irriterende og smertefull
å behandle gastritt, kan vi tilby noen løsninger, men før det, må du vite at gastritt er delt inn i to typer.
liten gastritt
- det viktigste steget du må ta mot denne sykdommen er å eliminere krydret og fettrik mat som sauser permanent.
- den andre tingen du bør gjøre er å spise alene ly små mengder til hvert måltid mens du prøver å ta frukt, snacks eller juice mellom måltidene slik at magen ikke forblir tom.
- Hvis du liker alkohol, så prøv å minimere dem selv om den ideelle ville være å fjerne dem helt fra livet ditt
- en annen meget viktig anbefaling. spise saktere, slik at fordøyelsen er gjort sunnere. Folk som spiser fort risikerer å leve med en betent mage med reflux og halsbrann, og det vil derfor være mer riktig fordøyelse av mat og blir nødt til å gjøre mye mer innsats enn vanlig
- Siste. er det nødvendig å kontrollere stress som kan vises når som helst, på jobb eller andre steder. Vi vet at hver dag kan bringe en masse problemer, bekymring, sammenstøt og selv ulykker som kunne sette nervene på prøve, og alt dette fører til angst .Derfor, bør vi lære å mestre slike situasjoner, roe ned, puste dypt og tenke nøye før bukke under for et angrep av nerver. Din helse er et prioritert og passerer først!
Kronisk gastritt
Denne typen gastritt er mye mer komplisert, siden det er ikke bare passasjer og leger ikke med en enkel infusjon . det er presserende i dette tilfelle å konsultere en spesialist for å ty til midler som forhindrer magen til å produsere mer syre. så bør søke årsakene som utløser kronisk gastritt orden ta riktig behandling ved hjelp av hennes lege.
Behandle gastritt naturlig
det er mange naturlige behandlinger for å lindre symptomene på gastritt. En av de mest anbefalte er å spise mat rik på fiber, som frukt og korn, linfrø, ingefær, kokos vann, lakris te osv, for å redusere irritasjon mage og betennelser i fordøyelseskanalen.
til slutt, er det anbefalt å ta sitt siste måltid 2 eller 3 timer før du går søvn fordi hvis du ligger med full mage, da dette kan forverre gastritt. du bør også unngå overspising natten og begrense deg til en enkel salat og juice.
Eliminer flekker og lukt fra madrassen med disse hjemmelagde løsninger
Madrassen er en av de viktigste elementene i rommet fordi vi hviler der etter å ha gjort alle dagens oppgaver. Å holde det rent og i god stand er grunnleggende for unngå allergier og fremme avslapping er nødvendig for en god søvn. Selv om dette ikke er praktisk ser skitt, støv, midd og bakterier samler seg i madrassen.
Forbedre arteriell helse ved inntak av disse matvarene 9
Ekstra jomfruoliven er ideell for å ta vare på vår arterielle helse fordi den hjelper oss å balansere kolesterol og redusere skadene forårsaket av frie radikaler. Mat er en av de viktigste søylene. viktigere når det gjelder omsorg for å opprettholde god arteriell helse. Dessverre er industrien i dag kansellering av markedet på grunn av et bredt spekter av matvarer som langtfra er sunne føre til utvikling av fedme og hjerte- og karsykdommer.
