Hvordan å avgifte kroppen gjennom juice og buljong

Det er meget viktig for mennesker å rense og gifte kroppen minst en gang i året, og for å fjerne giftstoffer, forbedre organfunksjon, forebygge aldring og en rekke kroniske sykdommer, og til slutt en balanse mellom vekt og kvalitet

I dagens artikkel vil vi forklare hvordan du gjør en enkel og naturlig avdekking for kroppen vår i løpet av en uke, basert på fruktjuicer og buljonger. av grønnsaker.

Prep Deodorant Diet

Før du begynner denne dietten, må vi være sikre på at vi er i stand til å tilpasse seg frukt og grønnsaker av sesongen i spørsmålet. Vi vil absolutt velge vegetabilsk buljonger i vinterperioden eller for fruktjuicer i sommersesongen. Begge alternativene er også rensende og mineralizing, og vi kunne også kombinere dem hvis vi kan.

Det ideelle vil også forberede juice selv, hvis dette ikke er tilfelle, kunne man velge naturlige organiske milkshakes som finnes i helsekostbutikker eller spesialbutikker. Vi må i tillegg til å sørge for at disse produktene ikke kan inneholde sukker eller andre stoffer som kan forstyrre vårt kosthold.

Hva er en healing krise?

Før du starter avrusning, Vi må vite hva en kurativ krise betyr. Det faktum at kroppen vår er mettet med giftstoffer (som skjer med folk som kjenner et dårlig kosthold, dårlige vaner ... ect), krever øyeblikkelig avgiftning å eliminere giftstoffer ofte føre til hodepine, slim , diaré og til og med sykdommer som kan bli verre over tid. Derfor vil en diett som dette kreve råd fra en lege eller spesialist, spesielt hvis du tar medisiner.

Den første og siste dagen

Det er mer enn nødvendig har en godt balansert og sunt kosthold, betyr dette at vi bør unngå visse matvarer som kan forderve driften av systemet ditt

• rødt kjøtt
• Chips
• Godteri
• Brød, kaker, kaker, og . andre

på den annen side bør man forbruke bare

• fra salater med muttere
• supper, buljonger gazpacho eller vegetabilske
• grønnsaker som tillater enkel fordøyelse: linser eller erter
• epler, pærer, ananas, papaya eller advokater
• Full hirse eller ris

En depurative kur

rensende behandling basert juice og buljonger bør gjøres mellom andre og sjette dag, er at å si 5 dager å være presis. Denne ordningen er som følger:

Det er ikke nødvendig å bruke alle ingrediensene, dette avhenger i hovedsak på bakken og sesongen

1. En ung to glass vann hot med saften av en halv sitron og en spiseskje med linfrø
2. frokost. eplejuice, pære, gulrot, ananas, ingefær, plomme og 3
3. lunsj .: kål juice, bete, poteter og gulrøtter, brun ris kokt med kombu tang
4. sent på ettermiddagen. kål juice, rødbeter, epler og gulrøtter. En grillet eple med riflet og en klype tørket frukt
5. Middag . Buljong av kål, gulrøtter, løk, hvitløk, purre, squash og blomkål. Vi kan legge dem litt grønnalger, litt havsalt, cayennepepper, en spiseskje av linfrø, kjøttkraft fra et kokt egg eller linser.

Noen tips

• Denne depurasjonsoperasjonen bør ikke være synonymt med intens innsats og ofre , derfor må vi velge maten, ikke frata oss alt, tygge godt, og til å spise riktig.
• Mandelbensinfusjoner kan også tas hele dagen, fra marine tistel og horsetail med litt honningbi, rørsukker eller stevia.
• Det er viktig å gå på toalettet at avhuden er fullført, hvis du ikke er komfortabel med linfrø, så vi kan velge en enema med varmt vann.
• Vi må unngå å sette mye innsats eller sette oss i stressende situasjoner under depurering. Vi bør velge en uke eller vi kan være stille og utføre lette øvelser som å strekke, puste , gå i en park ... etc.

Fotografier takket være Will Merydith, Samuel gardiner, Breville USA og Hepp

De 7 fordelene med Maca Root for kvinners helse

I tillegg til å hjelpe oss å balansere vår sinnstilstand, er maca også svært egnet for beinhelsen vår fordi det bringer oss kalsium og andre næringsstoffer til å bekjempe osteoporose Maca (lepidium meyenii) er en super mat som stammer fra Andes , spesielt fra den sentrale Sierra de Peru, hvis høyde overstiger 3500 meter.

(Naturlig rettsmidler)

Oppdag hvordan du rengjør kolon naturlig

Clean kolon er grunnleggende for hele kroppen å fungere skikkelig fordi ellers vil vi ikke utvise giftstoffer og de vil ha en negativ innvirkning på vår helse. På grunn av vårt daglige kosthold, mer i tillegg til mennesker lider problemer med kolon . Dette er et av områdene i tykktarmen hvor matavfall er inntatt.

(Naturlig rettsmidler)