Hvordan kontrollere overaktiv blære
Hverdags Folk som bor med denne tilstanden må lære å håndtere presserende behov som tvinger dem til å gå på do ofte, som er irriterende, spesielt på jobb.
trang til å gå på do for å avlaste blæren har ingenting å gjøre med urininkontinens Faktisk må den overaktive blæren tømmes ofte, men gir personen tid til å komme seg på toalettet, mens i tilfelle av inkontinens, urin kommer ut uten å være i stand til å kontrollere det, og etterlot ham ikke tid til å komme til badet.
hva som forårsaker OAB?
Selv om faktorer føre til denne sykdommen er fortsatt ukjent, noen sannsynlige årsaker har vært åpne infeksjoner: urinveisinfeksjoner, nevrologiske lidelser eller visse typer kreft. Det har imidlertid vist seg at denne sykdommen påvirker både menn og kvinner, men særlig de som er over 65 år. På menn er det forbundet med prostataproblemer, mens hos kvinner Det er mer vanlig etter overgangsalderen.
Personer med overaktiv blæreproblemer har ikke en eksepsjonell livskvalitet, fordi alle aktiviteter i det normale livet påvirkes. I de fleste tilfeller er disse pasientene også lider av angst og stress, som noen ganger gi rom for følelser av dyp sinne og frustrasjon, som de er stadig fratatt fred.
Kostholdsfaktorer
Selv kosthold er ikke den viktigste årsaken til dette syndromet, kan det fortsatt spille en viktig rolle, eller forverre symptomene på denne tilstanden. Hvis du lider av denne sykdommen, bør du unngå å spise kaffe, brus, og te fordi disse drikker har vanndrivende egenskaper som gjør at du ønsker å urinere oftere
anbefalte matvarer for å forbedre symptomer på overaktiv blære
rå gulrøtter er veldig rik på fiber, antioksidanter (beta-karotener) og vitaminer (spesielt vitamin C). Disse komponentene er viktig ved tidspunktet for å løse problemer forbundet med overaktiv blære, fordi de hjelper til å gjenopprette vev som har blitt skadet. I tillegg kan de forebygge veksten og utviklingen av visse mikro- skadedyr.
andre matvarer
- banan blåbær
- asparges figs
- erter gresskar
- spinat
- advokat
- egg
- kyllingkjøtt
- fisk
Husk ...
Hvis du har symptomer på overaktiv blære, bør du begynne å konsumere disse mat mye oftere, slik at blæren gjenvinner all sin helse og du kan nyte en bedre livskvalitet. Du bør huske på at dersom problemet til tross for disse anbefalingene fortsetter, må du konsultere en profesjonell fordi du kan ha et mye mer alvorlig helseproblem.
Leddene dine er smertefulle? Her er de mulige årsakene
Leddene gjør oss ofte lette, og vi vet ikke hvorfor hvorfor fordi vi ikke har utsatt kroppen vår for en bestemt fysisk utmattelse. Hvis dette er tilfelle, og at du skjer oftere enn normalt, kan du finne årsaken (e) i denne artikkelen. Legg merke til. Du bør vite at smerten kan være lokalisert i ubehag eller langt unna det berørte området.
5 Teknikker for å lindre keystone muskel contractures
Kontrakturer av trapes er mye mer vanlig enn vi tror . De er invalidiserende og vises når vi minst venter det. faktorer som et stillesittende liv, en jobb som krever å bruke mye tid på en datamaskin, nakkesmerter og slitasjegikt kan forårsake en opphopning av spenning på dette området av kroppen vår.
