Hvis jeg endrer, alt forandrer seg: 5 trinn for å programmere din underbevissthet

Når vi kaller ordet "underbevissthet", kommer de klassiske teoriene om psykoanalyse umiddelbart til tankene.

Denne evige interesse som kjennetegner de fleste av oss, berøres også av alt som er relatert til bevissthetsnivåer

En ting å ta hensyn til på daglig basis er nettopp at denne delen av vårt sinn er den som driver mange av våre handlinger, reaksjoner og vei for samvirke med alt rundt oss

• Når vi blir introdusert til en person, for eksempel , gjør vi en rask vurdering hvis vi liker det eller motsatt.
• Når vi går ned trappene og at vi snubler, vi normalt reagere i løpet av sekunder for å unngå å miste balansen.

Vi bærer mange ting automatisk, masse svarene vi gir uten noe som går gjennom filteret av en grundig analyse logikk og rasjonelle og uendelige atferd som kjører denne bevissthet strukturen.

Men ... hva hvis vi fortalte deg at det er en måte å introdusere oss til denne private skuff av hjernen vår å kjenne ham dypere og kontroll? .

oppnå dette ville være en fin måte å mye bedre reagerer å ignorere frykten som ofte terroriserer oss å bli gjenfødt som en person mer fri, full og glad.

i denne artikkelen vil vi fortelle deg.

Det underbevisste er den automatiske piloten i vårt sinn.

Ingenting som ligger i det ubevisste er tilfeldig eller vilkårlig. Det ubevisste verter essensen av alle v cu, sett og følt.

Det er en slags "rotete skuff" hvor er kompasset av vårt vesen og alt som har skjedd.

Samtidig forlater all erfaring oss et følelsesmessig spor avhengig av hvordan vi fordøyet det.

Riddles basert på påviste fakta:

• "Folk som ser i øynene er pålitelige fordi moren så på meg på den måten", "The menn flykter øynene når de snakker er farlige fordi min første forlovede var reagerer godt og det gjorde meg en masse problemer. "

Hver handling der vi passerte forlater derfor et merke i vår ubevisste.

D andre steder det er vanlig for oss å tolke vår virkelighet i henhold til denne oppbevarte informasjonen. .

På den annen side tillater det ubevisste oss å gi raske svar når vi ikke har ikke for mye tid til å analysere ting dypt .

For eksempel: "Må jeg si ja til dette tilbudet? "," Er det tilrådelig å gi telefonen til denne nye vennen? "," Hvilken måte å ta, den ene til venstre eller høyre?

Les også: Hva du gjør er ikke nok for mange mennesker, så hva?

Hva kan vi bruke til å "programmere" underbevisstheten?

• Få bedre kjennskap til deg selv
• Korrekt dårlige vaner (slutte å røyke, vær litt modig, hold deg borte, ikke bli så påvirket av andres meninger ...)
• Lag en realitet som er mer tilpasset våre ønsker.

sette bevissthet kan hjelpe oss å bli den personen vi virkelig ønsker å være

Før du programmerer underbevisstheten din du trenger å vite hva den inneholder

ideen er enkel. person kan ikke endre innredningen av et hus hvis han ikke vet hva som er hjemme i hjemmet.

Det er ofte svært vanlig at det er mørke rom som ikke er tente. i lang tid, hvor skjule vår frykt og begrensede tanker, de som hindrer oss fra å være lykkelig .

Av denne grunn er det viktig at før lede vår underbevissthet til trivsel og vår evne til å oppnå, vi vet hva problemet områder er skjult inne for å avlaste dem.

for å oppnå dette, er det viktig å oppnå følgende. dette vil tjene deg utrolig .

Lær å koble til sin underbevisst

• Lytt til intuisjonene dine. Favorittene er i virkeligheten meldinger sendt av underbevisstheten til det bevisste sinnet .

Derfor er dette informasjon som gir oss et spor om hva som er i det underbevisste, om hva han vil fortelle oss

• Skriv en dagbok der du vil legge merke til drømmene du har hatt. Legg denne avisen på nattbordet og skriv ned alle drømmene du husker. Gjør det ved å våkne opp, før du glemmer det.

Analyser dem senere og spør hva de kan bety.

• Øvelse meditasjon. Se etter et øyeblikk av ro i dagen for å tilegne deg denne sunne øvelsen, omtrent en halv time, for å koble deg til deg selv .
• Tegn mandalas. Det er en måte å fokusere på for øyeblikket, her og nå, for å forbinde med oss ​​selv.
• Skriv, skriv en dagbok. Skriv ned dine tanker, minner, følelser ... Det er en perfekt måte å skape en litterær arkitektur der du vil gjenspeile din essens og samtidig, som oppstår fra din underbevissthet verden

Les også :. Emosjonell ustabilitet eller hvorfor hver dag ikke er lik

5 trinn for å programmere ubevisst

Det er viktig at før vi går videre til denne programmeringsfasen, har vi jobbet bra forrige trinn: Selvkunnskap.

så snart vi finner våre svakheter, kan vi starte denne indre endringsprosessen , direkte kollisjon å programmere underbevisstheten.

på samme tid, er det nødvendig å huske en primordial aspekt: ​​vi må være konstant. Disse øvelsene bør praktiseres daglig, så det vil ta tålmodighet. Endringer skjer ikke fra en uke til den neste.

Merk nå hvilke oppgaver vi må fullføre.

1. Visualiser

Vi vil øve visualisering hver dag. Tenk deg deg selv inne i en bil. Du har kontroll, du opprettholder rattet og vet veldig godt hvor du vil gå.

• Så plutselig føler du en hyggelig vind børstet ansiktet og i horisonten er en fantastisk soloppgang fylt med lykke og
• Du ser i denne horisonten målene dine og du leder mot dem trygt og uten frykt. Ingenting hindrer deg der.

2. Bruk de positive forslagene som gir deg kraft

Lag setninger som er nyttige for deg som: "Jeg fortjener å være glad og ingenting vil stoppe meg." De verste fiender er i mitt sinn og jeg har overvunnet dem. "

Gjenta disse bekreftelsene regelmessig, spesielt før du legger deg til sengs.

3. Live "her og nå"

Du må være logget e med hva som skjer i øyeblikket .

Hvis du sentrere oppmerksomheten i fortiden eller i fremtiden, din underbevissthet Traira deg fordi Det er bare i "her og nå" at muligheter åpnes.

4. Gjør en ting om gangen

Unngå flere oppgaver først. Stresset av tusen ting på samme tid er en glupsk fiende av vår indre fred.

Vi må fokusere vår energi på å lære å la gå gjennom alt vi gjør i øyeblikket .

Pass på å lese: Hvordan oppdage depresjon hos en kjær

5. Stopp vandrende tanker.

Du har ett mål i tankene: å være glad for deg selv, for å bli en person du virkelig vil.

Vet du hvem som stopper deg? Selv med dine vandrende tanker, som disse: "Jeg kan ikke fordi jeg har sviktet tidligere", "Jeg tør ikke fordi jeg definitivt vil skuffe noen."

Unngå den vandrende ånden og la din underbevissthet, sikrere og sterkere lede deg til hvor du vil gå , et palass av rolig og absolutt lykke.

Hovedbilde av © wikiHow com

Hvis noen bodde i fortiden din, var det fordi han ikke hadde noe sted i fremtiden.

Livet er en evig bevegelse, sykluser som begynner og dører som lukker. Hvis vi klamrer seg på ideen om at alt må forbli, vi vil ikke ha en tendens til vår fortid, og vi vil ikke kunne slå siden. Vi er sikre på at mange som er med i fortiden din, er i minnet i dag. Uansett årsak. Kanskje med enkelt behov for å gå videre eller fordi de gir deg flere tårer enn gleder.

(Sex og relasjoner)

Å Være motløs er vanlig, å være pessimistisk nei

Hvem har aldri følt seg motløs på en eller annen måte? Dette er normalt, og vi kan til og med si at vi blir nesten motløs nesten alltid. Det er imidlertid en forskjell mellom å være motløs og være pessimistisk. Ikke gå glipp av av: 4 tips for å overkomme motløshet og tristhet Pessimismen påvirker oss betydelig og kan til og med komplisere vårt liv.

(Sex og relasjoner)