De 10 utrolige kanel helsemessige egenskaper

Som mange intern eksternt, kan kanel bidra til å forhindre og forbedre mange helsemessige problemer, i tillegg til å være en stor hjelp estetisk.

Vi bruker det i mange desserter og te, enten i pulver eller pinne. Men i tillegg til å være en grunnleggende ingrediens i gastronomi har kanel mange helsemessige fordeler.

Vil du vite de viktigste? Så fortsett å lese denne artikkelen

Cinnamon. Liten, men kraftig

Når vi tenker på kanel, vi automatisk tenker på dette deilig kake og en trøstende kaffe. Men i tillegg til å myke livet, inneholder dette brune krydder mange medisinske egenskaper.

Selv om vi bruker det mer om vinteren, kan vi nyte det når som helst på året.

det er forskjellige kanel-type, og blant disse finner at av Cassia og den til Ceylon.

de første balanse sukker i blodet hos personer med diabetes og den andre er mer en antioksidant, mer enn interessant

Vi kan skille dem med lukten, fordi det er en som har en sterk og gjennomtrengende lukt enn andre

les også: .. 3 antioksidant juice bekjempe tidlig aldring

kanel Fordeler med

Denne deilige krydderet er så god på kjøkkenet i naturmedisin.

i asiatisk (Sri Lanka), er det også vokst i andre varme og fuktige land som India, Brasil, Kina, Madag Nascar eller Seychellene.

• Kanel slik vi kjenner det kommer fra barken på treet og er hentet etter peeling og gni grenene.
• Da barken er rullet og tørket.

med sin mineral inntak, vitamin B og C, har kanel mange egenskaper:

1. Reduserer hevelse i magen

• Hvis du lider av treg fordøyelse, og du føler at magen din er i ferd med å å eksplodere, anbefaler vi deg å drikke kanelte etter måltider. Det vil hjelpe å forhindre ubehag i magen og redusere betennelse . Tilsett litt av dette krydderet i din te og desserter.
• I tillegg eliminerer gallesalter som gjør pasienten kolon, regulerer det intestinal rytme og stopper kvalme og oppkast (ideelt for kvinner tidlig graviditet)
• I tillegg åpner kanel appetitten og reduserer surheten

2. Balanse blodsukkeret

Personer med type 2-diabetes funnet i kanel en stor alliert.

• Konsumere dette krydderet faste og etter å ha spist reduserer sukker i blodet.
• Hoved komponenter stimulerer insulinreseptorer og hemmer enzymet som inaktiverer dem.

3. Behandler fotsopp

De som lider av soppinfeksjoner i føttene kan nyte fordelene av kanel.

Du kan finne den essensielle oljen av dette krydderet i naturlige butikkene.

• Innbrudd på den berørte foten tidligere vasket og tørket.
• La foten absorbere essensielle oljen over natten.
• for å unngå flekker på ark, bruk sokker eller ren klut.

det fungerer også som en deodorant naturlig for føttene

4. Reduserer luftveisproblemer

Når vi har en kald eller beslaglagt vi kan forbruke infusjoner som trøste oss og øke vårt forsvar.

• Hvis du legger litt kanel i en brygge ingefær vil redusere feber og hoste og du vil føle deg bedre.
• Dette krydderet har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper som kan hjelpe deg i disse situasjonene.

5. Lar deg å miste vekt

Hvis du gjør en diett for å gå ned i vekt, må du gjerne legge kanel til juice, te og smoothies.

Som hun fyller og bringer en søt touch til drinker du unngå sjokolade cravings og lignende produkter.

Vil du vite mer? Les: 5 matvarer å unngå ved frokosten

6. Hindrer Alzheimer

Hvis du har en historie av nevrodegenerative sykdommer i familien din, anbefaler vi at du bruker kanel daglig.

Ifølge en studie i 2013, hans bidrag i epicatechin og kanelaldehyd styrke cerebral helse og forsinke utbruddet av Alzheimers

7. Fornyer

Cinnamon forbedrer ikke bare tankene, men også i huden og organer.

forbruker en halv teskje kanel per dag (i infusjoner, for eksempel) beskytter celler og reduserer tegn på passering av tiden på grunn av sin naturlige antioksidantegenskaper.

Videre de beskytter huden mot ytre påvirkninger som for eksempel forurensning eller UV stråler.

8. Slapper av musklene

Kanel er antiinflammatorisk og det er derfor det brukes mye i avslappende massasje. Dette krydderet til den karakteristiske aroma blir brukt til å slappe av slitne og verkende muskler.

Mange sport-sitt-ve-Koreas samlet seg med kanel olje etter praksis og konkurranser.

Du kan også nyte fordelene i en nedsenking bad.

• Enkelt fylle badekaret med varmt vann og tilsett en spiseskje med kanel .
• Fordyp deg 15 minutter (eller til vannet kjøler ned) mens du lytter til musikk eller lese en bok

Besøk denne artikkelen. Si farvel til nakkesmerter med disse hjem rettsmidler 6

9. Rolig menstruasjonssmerter

Kvinner som lider sterkt under menstruasjon kan finne lindring i varm melk drikke og kanel før sengetid.

• Det lindrer magesmerter og slapper av musklene.
• Det kan også brukes som infusjon og er perfekt til å sove 8 timer på rad.

10. Forbedrer beinhelsen

Personer over 60 er mer utsatt for beinbrudd eller sprekker. For å unngå disse typiske problemer, anbefales det å konsumere kanel te daglig.

Du kan også massasje med eteriske oljer for å styrke leddene.

Kanel har mange andre verktøy som

• Fighting akne og ren hud urenheter
• Reduser kolesterolet og forebygge blodpropp dannelse
• det har også antikoagulerende egenskaper

Lær å skille sju typer smerte forårsaket av følelser

Følelser har stor makt i kroppen vår. Dessuten, hvis vi ikke uttrykker rett tid, slår de inn emosjonell smerte som kan bli kroniske. mest kroniske smerter ofte påvirker følgende områder: i bak nakken head i tillegg kan vi lider av bruksisme, takykardi og magesår eller andre mageproblemer forbundet med .

(Gode vaner)

Har du liten tid til å være i form? Legg merke til disse tipsene!

Holde seg i form er det viktig at i tillegg til å øve daglig fysisk trening, combinions vi med andre sunne vaner, for eksempel et balansert kosthold og en avslappet liv. stillesittende livsstil har blitt den en av de viktigste fiender av menneskers helse og, dessverre, flere og flere mennesker får inn i den.

(Gode vaner)