Psykologiske fordeler med klemmer
Når vi er triste, ønsker å feire noe eller vise kjærlighet ... er det alltid et knus.
Visste du at du gir eller mottar en klem har fordeler for kroppen vår? Vi snakker ikke bare om det fysiske, men også det følelsesmessige og det psykologiske.
Lær mer i denne artikkelen
Vi trenger alle klemmer til å være lykkelige.
Fysisk kontakt har ikke bare en kobling med parrets intimitet. Vi kan kose våre venner, foreldre, søsken, besteforeldre og til og med fremmede.
Når du vet hva fordelene med å knuse er, begynner du å bygge relasjoner. ulike relasjoner med mennesker rundt deg.
Det vil initiere en endring av vaner som i dagens samfunn, er ømhet demonstrasjoner mislikt. Men de er så pen!
Feel ekte følelser og showet til en annen er fantastisk.
klemmer eller fysisk kontakt med foreldre med babyer er avgjørende for deres overlevelse.
tilfeller av nyfødte som er plassert i kuvøser men det gjenopprette kreftene så snart noen tar dem i armene, er mange.
følelse beskyttet og elsket lindrer stress, samtidig som kroppen til å helbrede og å arbeide for god helse.
for omvendt hvis barnet ikke mottar ømhet og ikke har kontakt med ed andre mennesker, kan det være i stand til å overleve, selv om det strømmer
Se også:. I dette huset, vi kose, sier vi "unnskyld" og gi noen sekunder muligheter
hva er fordelene med klemmer?
Hvis resultatet av en klem er forskjellig for alle, det er følelser vi alle deler når vi riste noen oppriktige i våre armer eller vice versa
For eksempel opplever vi en hyggelig følelse av ro og avslapning. Vi føler også beskyttet og elsket. Ifølge vitenskapen utløser enhver fysisk kontakt med en annen person (kjærtegn, rystende hender eller klemmer) et hormon som kalles oksytocin, kjent som " Lykkehormon.
Det er automatisk: Vi føler oss koblet til hverandre, og det føles bra.
Det reduserer også stressnivået og vi er roligere når vi koker. På samme måte faller risikoen for smerte, depresjon og angst.
Klemming i armer når ting ikke stemmer, blir det et ideelt stimulans.
Mens vi omtaler, forsvinner problemene, eller er det mindre,
og symptomene på noen sykdom eller ubehag avtar. Ifølge nettstedet Våre tanker er de viktigste fordelene med klemmer:
De øker tillit og sikkerhet
Dette er fordi vi føler oss støttet og beskyttet.
For eksempel, før vi går på scenen for å gi en presentasjon eller undersøkelse,
hvis vi tar en kjære i våre armer, vil vårt hjerte slå langsommere og nervøsitet vil bli redusert Det er verdt å prøve!
De reduserer nervøsitet
Kledder brukes til å forene og roe oss når vi er sint.
De tillater også å føle empati for noen vi ikke vet godt eller at vi ikke gjorde det pprécions ikke så mye.
De bedre moral
Når du har hatt en forferdelig dag på jobben eller problemer samle, gjøre noen en klem!
Du vil føle deg fornøyd og trygg , med bedre selvtillit, og du vil bli mer vellykket i å løse og løse dine vanskeligheter.
Hvis du føler deg dårlig med deg selv, kan du prøve denne naturlige medisinen.
Andre fordeler med klemmer
Som om alt vi sa var ikke nok, er det andre fordeler med å kose:
De forbedrer visse atferd hos barn
- De hjelper til med å sove og hvile bedre
- De øker oppmerksomhet og motivasjon
- De roer hjernen (ideell for å unngå minneproblemer eller konsentrasjon)
- Når det gjelder de fysiske fordelene med klemmer (som også er svært viktige), kan vi si at
De styrker immunforsvaret og lager hvite blodlegemer
- De reduserer risikoen for å lide av tidlig demens fordi de balanserer nervesystemet.
- De senker blodtrykket. Så det er enda bedre enn å stoppe salt.
- Vi anbefaler å lese: Ting å si til personer med depresjon
Hvorfor er det så vanskelig å klemme?
Mange har dannet seg gjennom hele livet, en slags karpe eller skjold som forhindrer dem først og fremst av å uttrykke sine følelser, men også å ha fysisk kontakt med andre mennesker. og å motta en klem er en vane vi ikke alle har, og det kan være vanskelig å utvikle over tid.
Et knus er å knytte sammen med et annet menneske, en handling som øker kroppstemperaturen , som beroliger hjerterytmen og pusten, og får oss til å føle kjærligheten og oppmerksomheten.
Ikke bekymre deg hvis du først er stiv og ikke tør å ta noen i deg arm, og gjør brystene dine berørt.
Tenk på fordelene du vil motta og ta med deg handle så enkelt
Å være mer hengiven er noe som læres og læres over tid. Du må ikke være redd eller føle deg rar. "Hugoterapi" er ideell til å kurere alle sykdommene.
Denne informasjonen er tilstrekkelig til å prøve, ikke?
5 Nøkler som vil hjelpe deg med å vinne noen krangel
Et argument kjennetegnes av en dialog der det er uenigheter, forskjeller i mening og det klare behovet for å pålegge en sannhet over den annen persons argumenter. Selv om ingen noen gang har lært oss hvordan å diskutere på en sunn måte for å nå en avtale Det er en rekke viktige faktorer som kan hjelpe deg.
Kjenner du bivirkningene av ensomhet?
Noen ganger er å være alene en nødvendighet. Det er så mye ekstern stimulering at vi må finne oss selv, som synes å være det beste alternativet. Og det er. Men er ensomhet godt når det går på gang? Hvis du er den typen person som elsker ensomt liv mye, har du sikkert allerede blitt fortalt at denne holdningen ikke er veldig sunn.
