Ananas er en veldig populær tropisk frukt . Med sin søt og deilig smak, er det brukt i mange retter samt drikke eller desserter, blant andre.
Selv om det er nesten alltid i tjener for sin smak og sine mange bruksområder, er det også godt tenke på at er en god kilde for næringsstoffer, siden det er den eneste frukten som inneholder bromelain, et enzym som letter fordøyelsen og har en god anti-inflammatorisk effekt.
er det estimert at denne frukten består av 85% vann og det inneholder vitamin A og C, kalium, fosfor, kalsium og fiber. med sine egenskaper, er ananas ansett som et utmerket medisinsk mat.
i denne artikkelen vil vi avsløre 11 viktige dyder som kan være til nytte når forbrukes regelmessig ananas. Dra fordel!
Handling Dens høye vanninnhold tilsettes fibrene og kalium, det gir en diuretisk effekt, meget effektive i å kontrollere vann retensjonsproblemene.
Gitt at stimulerer eliminering av vev vann, forbruk støtter slanking dietter og hindrer kroniske sykdommer så som leddgikt, gikt og nyrestein.
dets forbindelser Antioksidanter bekjempe frie radikaler, således å hindre enhver form for celleskade
Inntak kan forebygge de følgende sykdommer :.
Hypertensjon er en hjerte-problemer som mest påvirker folk selv om de ikke kjenner.
En måte å bekjempe og redusere kan lide, er å forbruke store mengder kalium og små mengder av natrium.
Dette er grunnen til at ananas er ideell, fordi den gir omkring 1 mg natrium og 195 mg kalium.
Mange fordøyelsesproblemer kan lindres gjennom ananas forbruk, som gir fiber og enzymer i kroppen.
På den ene side, fiberen understøtter tarmbevegelse bekjempe forstoppelse og andre enzymer å fordøye egnet for absorpsjon av næringsstoffer.
Dessuten er det bra å holde balansen av den bakterielle flora og dens anti-inflammatoriske prosess hindrer hevelse
Vitamin C og bromelain styrke immunsystemet og forbedrer kroppens respons på infeksjoner forårsaket av virus og bakterier.
tilsynelatende bromelain ville fungere som et anti- naturlig koagulant og produserer positive forandringer i hvite blodlegemer, stimulerer immunsystemet.
Mange mennesker er uvitende om fordelene med ananas for sunne bein. Det er en stor kilde til magnesium, et mineralsk viktig for opptaket av kalsium egnet.
A ananas kopp kan ta opp til 75% av det magnesium som er påkrevet daglig.
Ved virkningen av vitamin C, spise ananas kan bidra til å fjerne bakteriell plakk som samler seg på tennene. det er stor for å hindre tannkjøttsykdom og tenner.
Enzymene den inneholder gjøre huden mer elastisk og fast. Videre er det naturlig hydrat og hindrer tegn på for tidlig aldring.
Dens topisk applikasjon stimulerer eliminering av døde celler og til å redusere flekker og rynker.
Dens antioksidanter, inkludert beta-karoten, å opprettholde god øyehelse og forebygge macula degenerasjon.
Ønsker du å gå ned i vekt? Ananas kan være det beste ally for å oppnå dette målet i en kort tid.
Fibrene det inneholder hjelp kontrollere appetitten og unngå overdrevent forbruk av sukker, hydrater karbon og fett.
i tillegg støtter den avgiftning av kroppen for å fjerne avfallsstoffer og øke hastigheten på stoffskiftet.
Frie radikaler kan slå inn mulige årsaker til åreforkalkning, blodsirkulasjon og kolesterol problemer.
Hvis vi kjempe mot disse skadelige molekyler og at det reduserer væskeansamlinger i vev, hyppig inntak av ananas kunne også forhindre ulike hjertesykdommer.
9 Naturpreparater mot Crohns sykdom
Å Kjempe mot Crohns sykdom vil du vite hva som er de matvarer som gjør at du føler deg bra og de som skade deg, fordi hver kroppen kan reagere forskjellig. Crohns sykdom er en kronisk lidelse som påvirker en hvilken som helst del av fordøyelsessystemet ved å produsere dens betennelse. ved begynnelsen av dette problemet kan inkludere miljøfaktorer, genetiske og bakterie.
Fordelene med gurkemeie i kampen mot kreft
I en prangende farge og sterk aroma, er mer enn bare et krydder gurkemeie. Forskning hevder at blant enkelte egenskaper er et kraftig våpen i forebygging og bekjempelse av kreft. Vi vet, takket være sin lyse farge og sin sterke smak, noe som bringer en annen touch til måltidet. Men Visste du at gurkemeie har evnen til å kjempe mot kreft?