ØK og fest brystet ditt naturlig med disse tipsene.

Brystet er et av områdene som kvinner betaler mest oppmerksomhet. en av de estetiske forutsetningene for mange kvinner Sett disse tipsene i praksis for å øke og fastgjøre det enkelt.

Fest brystet med øvelser.

Ingenting som øvelsene for å få et fast bryst og å stramme den opp. Med serien vi anbefaler her, kommer du dit.

Øvelse 1

For den første øvelsen, legg deg på magen og legg hendene på gulvet, bredden på skuldrene dine.

• Øk beltet til toppen, tvinge på armene
• Gjør 10 repetisjoner hver dag for å merke effekten av øvelsen.
• Øvelse 2

En annen veldig nyttig øvelse: Pectoral kontraksjon

• Du må holde dem i 10 sekunder, hvile i 5 sekunder og kontrakt dem igjen.
• Du kan gjøre så mange representanter som du vil.
• Målet med disse øvelsene er for å styrke deltoidmusklene, det vil si den øvre delen av kroppen som brystet hviler på.

Med denne øvelsen blir brystet ditt fastere og brystene dine vil øke enkelt og enkelt.

fastere bryster, forbedre stillingen din

Svært enkel og sunn: Å forbedre stillingen kan være nøkkelen til å forbedre stillingen din Forbedre utseendet på brystene.

Faktisk, hvis du går med hodet og skuldrene dine bakover, vil brystene dine se større.

• Den gode stillingen er som å forestille deg at du har en skjede på mage-nivået En jevn oppstrammende krem ​​
• Glem de dyre, kraftige kremer. Du kan tilberede en krem ​​med samme egenskaper hjemme, med ingredienser som er svært enkle å finne i kjøleskapet.

Ingredienser

3 skjeer med petrolatum (45 g)

20 dråper bensin eller lavendelolje

• 1/4 skje av tistle ekstrakt (1 g)
• Ikke gå glipp av: Reduser flekkene i ansiktet med disse 5 naturlige kremer
• Forberedelse

Du kan Bland de tre spoonfuls av petrolatum med 20 dråper lavendel essens.

Legg deretter til det hellige tistle ekstraktet og bland alt til du får en homogen krem.

• Massasje du bryster med denne kremet, fra innsiden ut, og la den absorbere.
• Kaldt vann
• Kaldt vann kan bli en stor alliert for stramme bryster.

Det er nok at På slutten av dusjen har du motivert deg til å

skylle deg en gang med kaldt vann.

• Ellers kan du få en massasje s med isterninger, hvis du synes det er mer behagelig. Granatäpple for å bekjempe fallende bryster
• Granatäpple er en god frukt for å kjempe mot sakke bryster. Takket være de anti-aldrende fyto-næringsstoffene som den inneholder, vil du stramme opp brystet.

Du kan bruke granatäpplefrøolje og massere brystene dine hver kveld.

Ellers kan også bruke granateple skinn og lage pulver. Bland det med neem olje (

• Azadirachta indica

) eller sennepsolje for å danne en pasta

• Masser brystene med denne blandingen hver natt. Fenugreek Fenugreek er en medisinsk plante som er enklere å finne enn du tror. Den finnes i nesten alle supermarkeder, i form av krydder eller kapsler.
• dette anlegget har lenge vært brukt til å øke naturlig bryst av kvinner.

Det kan legges til som et krydder i retter eller velge kapslene. Les dette pakningsvedlegget nøye og følg indikasjonene på forbruk.

Hvis du tar en annen medisin, er det bedre å informere legen din.

Rosemary infusjon for å feste opp huden

behandle og fast huden på brystet, kan tilførsel av naturlige urter være utmerket.

Ingredienser

to kopper vann (500 ml)

1 rosmarin skjefull (10 g)

eføy en skje (10 g)

• 1 spiseskje kjerringrokk (10 g)
• 1 spiseskje mate gress (10 g)
• 1 spiseskje av kaffe (10 g)
• Fremstilling
• Varm de 2 koppene vann, og når de kommer til å koke, legg til alle ingrediensene. Fjern fra varmen og la brat i 10 minutter
• Når tiden er opp, filtrer blandingen og vent til den er avkjølt.

Når det er kaldt, bruk på brystområdet. . ved hjelp av et stykke av bomull

• for best resultat, gjenta programmet hver dag
• Discover. Slik rengjør huden med mandler og vann rosmarin
• Spill makeup
• Selv om dette rådet ikke vil øke brystene dine,

, vil du få dem til å se litt større ut.

Slik gjør du det?

Påfør dette en mørkere hud enn fargen på huden din på brystområdet ditt på halsen. Du vil da gi en optisk illusjon fordi vi får inntrykk av at det er større deling mellom hverandre. De vil se større.

Du kan også bruke en lys sminke i det øvre området av bysten for å få det til å se rounder.

---



Lær hvordan du lager en hjemmelaget såpe med lavendel!

Lavendel er en medisinsk plante med mange terapeutiske egenskaper. Den har også en unik smak og en overraskende farge! Vi vil du oppdage trinnene for å lage en naturlig lavendel såpe med to oppskrifter en ganske enkel og andre mer utførlig Denne såpen vil gi deg mange fordeler. kan brukes på flere måter og det er også en økonomisk og veldig original gave!

(Skjønnhet)



De 10 vanligste hudallergiene

Allergi kan komplisere våre liv på mange måter. Så det er viktig å være oppmerksom på utbrudd som kan vises på huden Vi tilbyr informasjon om de 10 vanligste hud allergier og hvordan å identifisere dem og behandle dem for å unngå mulige komplikasjoner! dufter og dufter dufter og dufter er en av de viktigste årsaker til allergi hos voksne og deres slag øker over tid Det er et bredt spekter av disse produktene.

(Skjønnhet)