ØK og fest brystet ditt naturlig med disse tipsene.

Brystet er et av områdene som kvinner betaler mest oppmerksomhet. en av de estetiske forutsetningene for mange kvinner Sett disse tipsene i praksis for å øke og fastgjøre det enkelt.

Fest brystet med øvelser.

Ingenting som øvelsene for å få et fast bryst og å stramme den opp. Med serien vi anbefaler her, kommer du dit.

Øvelse 1

For den første øvelsen, legg deg på magen og legg hendene på gulvet, bredden på skuldrene dine.

• Øk beltet til toppen, tvinge på armene
• Gjør 10 repetisjoner hver dag for å merke effekten av øvelsen.
• Øvelse 2

En annen veldig nyttig øvelse: Pectoral kontraksjon

• Du må holde dem i 10 sekunder, hvile i 5 sekunder og kontrakt dem igjen.
• Du kan gjøre så mange representanter som du vil.
• Målet med disse øvelsene er for å styrke deltoidmusklene, det vil si den øvre delen av kroppen som brystet hviler på.

Med denne øvelsen blir brystet ditt fastere og brystene dine vil øke enkelt og enkelt.

fastere bryster, forbedre stillingen din

Svært enkel og sunn: Å forbedre stillingen kan være nøkkelen til å forbedre stillingen din Forbedre utseendet på brystene.

Faktisk, hvis du går med hodet og skuldrene dine bakover, vil brystene dine se større.

• Den gode stillingen er som å forestille deg at du har en skjede på mage-nivået En jevn oppstrammende krem ​​
• Glem de dyre, kraftige kremer. Du kan tilberede en krem ​​med samme egenskaper hjemme, med ingredienser som er svært enkle å finne i kjøleskapet.

Ingredienser

3 skjeer med petrolatum (45 g)

20 dråper bensin eller lavendelolje

• 1/4 skje av tistle ekstrakt (1 g)
• Ikke gå glipp av: Reduser flekkene i ansiktet med disse 5 naturlige kremer
• Forberedelse

Du kan Bland de tre spoonfuls av petrolatum med 20 dråper lavendel essens.

Legg deretter til det hellige tistle ekstraktet og bland alt til du får en homogen krem.

• Massasje du bryster med denne kremet, fra innsiden ut, og la den absorbere.
• Kaldt vann
• Kaldt vann kan bli en stor alliert for stramme bryster.

Det er nok at På slutten av dusjen har du motivert deg til å

skylle deg en gang med kaldt vann.

• Ellers kan du få en massasje s med isterninger, hvis du synes det er mer behagelig. Granatäpple for å bekjempe fallende bryster
• Granatäpple er en god frukt for å kjempe mot sakke bryster. Takket være de anti-aldrende fyto-næringsstoffene som den inneholder, vil du stramme opp brystet.

Du kan bruke granatäpplefrøolje og massere brystene dine hver kveld.

Ellers kan også bruke granateple skinn og lage pulver. Bland det med neem olje (

• Azadirachta indica

) eller sennepsolje for å danne en pasta

• Masser brystene med denne blandingen hver natt. Fenugreek Fenugreek er en medisinsk plante som er enklere å finne enn du tror. Den finnes i nesten alle supermarkeder, i form av krydder eller kapsler.
• dette anlegget har lenge vært brukt til å øke naturlig bryst av kvinner.

Det kan legges til som et krydder i retter eller velge kapslene. Les dette pakningsvedlegget nøye og følg indikasjonene på forbruk.

Hvis du tar en annen medisin, er det bedre å informere legen din.

Rosemary infusjon for å feste opp huden

behandle og fast huden på brystet, kan tilførsel av naturlige urter være utmerket.

Ingredienser

to kopper vann (500 ml)

1 rosmarin skjefull (10 g)

eføy en skje (10 g)

• 1 spiseskje kjerringrokk (10 g)
• 1 spiseskje mate gress (10 g)
• 1 spiseskje av kaffe (10 g)
• Fremstilling
• Varm de 2 koppene vann, og når de kommer til å koke, legg til alle ingrediensene. Fjern fra varmen og la brat i 10 minutter
• Når tiden er opp, filtrer blandingen og vent til den er avkjølt.

Når det er kaldt, bruk på brystområdet. . ved hjelp av et stykke av bomull

• for best resultat, gjenta programmet hver dag
• Discover. Slik rengjør huden med mandler og vann rosmarin
• Spill makeup
• Selv om dette rådet ikke vil øke brystene dine,

, vil du få dem til å se litt større ut.

Slik gjør du det?

Påfør dette en mørkere hud enn fargen på huden din på brystområdet ditt på halsen. Du vil da gi en optisk illusjon fordi vi får inntrykk av at det er større deling mellom hverandre. De vil se større.

Du kan også bruke en lys sminke i det øvre området av bysten for å få det til å se rounder.

---



Lær å lage din egen havre poser for å holde huden vakker

Havre er en mat som gir store fordeler for kroppen vår. I tillegg til å gi gode ernæringsmessige egenskaper, er det en lett-å-finne ingrediens for huden. sin kraftige rensing Dens naturlige komponenter absorberer smuss og rester som akkumuleres i porene , og hjelper oss med å oppnå dyp rensing. Egenskapene til havre har vært kjent siden Antiquity Selv egyptere og arabere brukte havre 2000 år f.

(Skjønnhet)



ÅRsaker og botemidler for kråketær

The kråketær er de små rynker som vises i hjørnet av våre øyne, og hvilke fremskritt hvis vi plissons dem. Hva er de skyldes? Hvordan kan vi hindre deres utseende eller skjule? I denne artikkelen vil vi tilby naturlige behandlinger og rettsmidler som vil hjelpe deg å ta vare på helsen din fra innsiden, slik at det gjenspeiles i din ytre skjønnhet, unngå og utseendet på sine små stygge rynker som alderen ansiktet ditt.

(Skjønnhet)