ØK og fest brystet ditt naturlig med disse tipsene.

Brystet er et av områdene som kvinner betaler mest oppmerksomhet. en av de estetiske forutsetningene for mange kvinner Sett disse tipsene i praksis for å øke og fastgjøre det enkelt.

Fest brystet med øvelser.

Ingenting som øvelsene for å få et fast bryst og å stramme den opp. Med serien vi anbefaler her, kommer du dit.

Øvelse 1

For den første øvelsen, legg deg på magen og legg hendene på gulvet, bredden på skuldrene dine.

• Øk beltet til toppen, tvinge på armene
• Gjør 10 repetisjoner hver dag for å merke effekten av øvelsen.
• Øvelse 2

En annen veldig nyttig øvelse: Pectoral kontraksjon

• Du må holde dem i 10 sekunder, hvile i 5 sekunder og kontrakt dem igjen.
• Du kan gjøre så mange representanter som du vil.
• Målet med disse øvelsene er for å styrke deltoidmusklene, det vil si den øvre delen av kroppen som brystet hviler på.

Med denne øvelsen blir brystet ditt fastere og brystene dine vil øke enkelt og enkelt.

fastere bryster, forbedre stillingen din

Svært enkel og sunn: Å forbedre stillingen kan være nøkkelen til å forbedre stillingen din Forbedre utseendet på brystene.

Faktisk, hvis du går med hodet og skuldrene dine bakover, vil brystene dine se større.

• Den gode stillingen er som å forestille deg at du har en skjede på mage-nivået En jevn oppstrammende krem ​​
• Glem de dyre, kraftige kremer. Du kan tilberede en krem ​​med samme egenskaper hjemme, med ingredienser som er svært enkle å finne i kjøleskapet.

Ingredienser

3 skjeer med petrolatum (45 g)

20 dråper bensin eller lavendelolje

• 1/4 skje av tistle ekstrakt (1 g)
• Ikke gå glipp av: Reduser flekkene i ansiktet med disse 5 naturlige kremer
• Forberedelse

Du kan Bland de tre spoonfuls av petrolatum med 20 dråper lavendel essens.

Legg deretter til det hellige tistle ekstraktet og bland alt til du får en homogen krem.

• Massasje du bryster med denne kremet, fra innsiden ut, og la den absorbere.
• Kaldt vann
• Kaldt vann kan bli en stor alliert for stramme bryster.

Det er nok at På slutten av dusjen har du motivert deg til å

skylle deg en gang med kaldt vann.

• Ellers kan du få en massasje s med isterninger, hvis du synes det er mer behagelig. Granatäpple for å bekjempe fallende bryster
• Granatäpple er en god frukt for å kjempe mot sakke bryster. Takket være de anti-aldrende fyto-næringsstoffene som den inneholder, vil du stramme opp brystet.

Du kan bruke granatäpplefrøolje og massere brystene dine hver kveld.

Ellers kan også bruke granateple skinn og lage pulver. Bland det med neem olje (

• Azadirachta indica

) eller sennepsolje for å danne en pasta

• Masser brystene med denne blandingen hver natt. Fenugreek Fenugreek er en medisinsk plante som er enklere å finne enn du tror. Den finnes i nesten alle supermarkeder, i form av krydder eller kapsler.
• dette anlegget har lenge vært brukt til å øke naturlig bryst av kvinner.

Det kan legges til som et krydder i retter eller velge kapslene. Les dette pakningsvedlegget nøye og følg indikasjonene på forbruk.

Hvis du tar en annen medisin, er det bedre å informere legen din.

Rosemary infusjon for å feste opp huden

behandle og fast huden på brystet, kan tilførsel av naturlige urter være utmerket.

Ingredienser

to kopper vann (500 ml)

1 rosmarin skjefull (10 g)

eføy en skje (10 g)

• 1 spiseskje kjerringrokk (10 g)
• 1 spiseskje mate gress (10 g)
• 1 spiseskje av kaffe (10 g)
• Fremstilling
• Varm de 2 koppene vann, og når de kommer til å koke, legg til alle ingrediensene. Fjern fra varmen og la brat i 10 minutter
• Når tiden er opp, filtrer blandingen og vent til den er avkjølt.

Når det er kaldt, bruk på brystområdet. . ved hjelp av et stykke av bomull

• for best resultat, gjenta programmet hver dag
• Discover. Slik rengjør huden med mandler og vann rosmarin
• Spill makeup
• Selv om dette rådet ikke vil øke brystene dine,

, vil du få dem til å se litt større ut.

Slik gjør du det?

Påfør dette en mørkere hud enn fargen på huden din på brystområdet ditt på halsen. Du vil da gi en optisk illusjon fordi vi får inntrykk av at det er større deling mellom hverandre. De vil se større.

Du kan også bruke en lys sminke i det øvre området av bysten for å få det til å se rounder.

---



Visste du at kråkens føtter har betydning og kan unngås?

Crows føtter er ikke bare et estetisk problem som mange mennesker bekymrer seg fordi de tror det får dem til å se eldre ut. De viser også hvordan leveren fungerer. Av denne grunn kan vi forhindre dem naturlig og samtidig forbedre vår helse generelt. Oppdag i denne artikkelen den sanne betydningen av kråkefødder og hvordan å hindre dem på en enkel, effektiv og naturlig måte , uten kostbar skjønnhetspleie Hva er kråkens føtter og hva de indikerer?

(Skjønnhet)



Bruk av ris for å ha en vakker hud

Exfoliating huden regelmessig er viktig for å holde den vakker , strålende, uten døde celler og med mulighet for ufullkommenheter i utviklingen. Ris kan hjelpe oss. Selv om industrielle skrubbe er effektive, er det beste alternativet å forberede dem hjemme. Noen ganger blir kvinner tatt med emballasje som sier "100% naturlig" uten tenk at produktet kan inneholde sterke kjemikalier som kan påvirke helsen til huden i stedet for å ta vare på den.

(Skjønnhet)