9 Deilige lemonade boliger og helsemessige fordeler

Ved å kombinere egenskapene til sitron med andre medisinske ingredienser vi kan få forskjellige naturlige lemonades med flere fordeler for vår helse og unngå brus handel.

hjemmelaget lemonade er en deilig drink, forfriskende og veldig sunt for å konsumere daglig fordi det gir oss i tillegg til å unngå sukkerholdige drikker handel.

i denne artikkelen vi tilbyr 9 forskjellige lemonades, smaksatt med ulike urter, krydder, grønnsaker eller kosttilskudd for å forbedre sine fordeler og gjøre ekte medisinske drinker.

Lemonades tusen smaker

Besøk denne artikkelen: 6 problemene som plager deg når bakterier s intestinal er ute av kontroll

Sitron er en frukt rikt på næringsstoffer som gjør det til en medisinsk mat. Blant dem er:

• sitronsyre
• mineraler (kalsium, magnesium)
• Vitamin C
• Bio flavonoider
• Pektin
• Limonen

hjemmelaget limonade er således en måte å nyte alle sitron egenskaper samtidig hindre flere sykdommer.

under tilbyr vi for å legge til ulike matvarer for å brus å berike , de bringer et snev av smaken og multiplisere sine helbredende egenskaper .

1. mint

mint er en medisinsk plante med fordøyelses, forfriskende og revitalisere .

• Så lemonade med mynte vil hjelpe oss å tåle de varmeste dagene som vi mangler energi og vitalitet.
• De er også et godt alternativ til å følge et vanskelig måltid å fordøye eller spise dessert.

Hvis vi ikke har fersk mynte, vi kan forberede en infusjon tørr mynte og når det er lunken Vi kan legge til sitronsaft

2. Basil

Lemonade basilikum er ideell for hurrarop når vi føler trist, nostalgiske eller deprimert es.

• Det hjelper også å hindre svekkelse av forsvar som ofte fører til følelsesmessige tilstander negative.
• basilikum er stor fordi det beroliger oss og stimulerer oss begge , i henhold til behovene til kroppen vår.

3. Fennikel

fennikel De lemonades er de beste alternativene for folk som lider av hevelse, gass eller flatulens, fordi det forenkler naturlig fordøyelse.

Det hjelper oss også kjempe oppbevaring vann.

• Vi skal drikke brus uten mat eller kort tid før for å dra nytte av disse egenskapene.

4. Kanel og ingefær

Kanel og ingefær lemonade er ren energi. Også ved å drikke varm, vil den trøste oss og gi oss varme under kaldere eller når vi føler dystre dager

Med denne lemonade vi kan.

• Øk forsvar
• Aktiver metabolisme
• Regulerings sukker
• øke libido
• eliminere væske som akkumuleres i kroppen vår

5. Gurkemeie

limonade gurkemeie er en antioksidant middel, anti-inflammatorisk og anti-kreftfremkall så fullstendig at vi skal venne seg til å konsumere oftere.

Videre, som gurkemeie som sitron er to utmerket mat for å forbedre leverfunksjon . Dermed optimaliserer vi kroppens naturlige evne til å rense blod og rense toksiner.

6. Beet

Ja, det er ikke en feil fra vår side. Beet lemonade, selv om det overrasker oss, er det en ideell kombinasjon av to matvarer som hjelp oss til å overvinne tretthet og jernmangel anemi, på grunn av kombinasjonen av vitamin C, jern og folsyre.

Vi vil blande en del av bete med saft opp for å oppnå en overraskende violett drink med en deilig smak.

7. Grønn te

Lemonade laget med grønn te er en drink med antioksidant, anti kreftfremkallende og velgjørere for det kardiovaskulære systemet.

Denne mineralrike drikken bidrar til å forbrenne flere kalorier og gå ned i vekt lettere , noe som gjør det til et ideelt supplement til enhver diett for slanking formål.

faktisk, det selger kosttilskudd grønn te for dette formålet.

8. Isotonisk

Vi kan forvandle vår saft i isotonisk drikke å drikke i løpet av dagen, mineralize oss og hydrat oss selv når vi gjør sport.

Legg følgende ingredienser til en liter brus.

Ingredienser

• A natriumbikarbonat klype
• En halv teskje av vanlig salt (3,5 g)
• brunt sukker eller honning (samsvar

Fremstilling

• Vi vil legge bikarbonat og koksalt . vår naturlige lemonade og vi vil bland godt hvis vi ønsker det, kan vi blid med litt honning eller brunt sukker
• Vi vil få en forfriskende drink, litt salt og brusende effekt

Les ..: 6 smoothies jordbær som du bør inkludere i kostholdet ditt

9. Stevia og propolis

siste lemonade som vi tilbyr, kan vi spise varm eller kald, er et middel for å øke forsvar, forebygge og behandle influensa, forkjølelse, toro OWS, faryngitt, etc.

Hva gjør vi?

• Vi må legge til stevia og 25 dråper propolis i en liter brus for å drikke i løpet av dagen i små slurker.
• imidlertid stevia som skal ekstraheres ren mørk fordi i motsetning til de transparente inneholder medisinske egenskaper og er ikke bare blitt benyttet for søting.

Rødjuice for å ta vare på hjernen din. Spektakulær!

Bete kan være en stor alliert for vår helse, fordi det hjelper oss til å helbrede kronisk betennelse og hindrer åreforkalkning og høyt blodtrykk. rødbeter har en intens smak av frisk jord vi elsker og som kan kombinere i sunne oppskrifter og juice Så det er noe som alle roserelskere vil sette pris på.

(Kvitteringer)

5 Sunne ideer for en proteinrik frokost

Spis en liten mengde hver dag Sunn mat er en av de beste måtene å gi kroppen vår all den energien den trenger for å jobbe under optimale forhold hele dagen. Som navnet antyder, Det første måltidet på dagen tar sikte på å bryte den raske natten, og bringe til kroppen vår det som er nødvendig for å aktivere stoffskiftet og dets kognitive funksjoner.

(Kvitteringer)