9 Interessante ting som hendene sier om vår helse
Vi ser sjelden våre hender i detalj, eller ser på deres mulige endringer.
Denne delen av kroppen vår kan forandre seg med tiden og selv om det blir tydeligere med aldring, det er noen tidlige tegn som kan manifestere noe om vår helse. Hender spiller en grunnleggende rolle i våre liv, og det er vanskelig å forestille seg hva vi ville være uten dem.
Så, Det er veldig viktig å være oppmerksom på, og være klar over at
noen tegn kan indikere at noe ikke er riktig. en. Hands shaking
Hvis hendene plutselig begynner å riste, er det et advarselsskilt.
Det første som kommer til å tenke på, er Parkinsons sykdom, fordi dette er hovedtremmen.
Det samme symptomet kan imidlertid også oppstå som følge av overdreven koffein eller misbruk av antidepressiva stoffer.
Ikke glem å lese: Hvilke organer er skadet når du lider av stress? 2. Svette
Håndsvette er svært vanlig, spesielt hos personer som lider av hyperhidrose eller overdreven svette.
Selv om dette signalet nesten ikke blir tatt i betraktning,
kan det også være indikere tilstand av angst, stress eller angst
3. Inflammerte hender Inflammasjon av hendene indikerer nesten alltid ødem, som oppstår når væsker holdes i kroppens vev.
Men ifølge Dr. Edward Laskowsi, meddirektør for medisinsk senter Mayo Clinic (USA),
betennelse kan også være et svar på
blodårer til økt energi under trening 4. Tørre, skalete hender Som med føttene, kan hendene også ha alvorlige symptomer som følge av tørke.
Selv om de sjelden lider av tynn hud, har de en tendens til å utvikle callus eller herding på grunn av mangel på næringsstoffer og opphopning av død hud.
Hvis huden blir plutselig flaky, indikerer
at det er mangel på vitaminer i gruppe B
, nødvendig å reparere vev og styrke negler. Økningen i niacin (vitamin B3) og biotin (vitamin B7) bidrar til å forbedre utseendet da disse vitaminene stimulerer kollagenproduksjonen og opprettholder naturlig fuktighet. Her er noen naturlige kilder til vitamin B:
Fisk
Peanøtter
- Sopp
- Avokado
- Tunfisk
- 5. Utslett og kløe
- Hvis hendene har endringer som forårsaker kløe, tørrhet og utslett,
kan det indikere at huden har eksem
. I dette tilfellet er det viktig å konsultere en lege for en diagnose og behandling for å kontrollere irritasjon. Men hvis det er bestemt at det ikke er eksem, men tørke,
løsningen er å øke bruken av fuktighetsgivende kremer, rik på vitaminer A og E.
6. Hvite negler Hvis neglene dine er hvite eller bleke, indikerer dette at du har anemi
Denne tilstanden oppstår når det ikke er nok røde blodlegemer til å transportere oksygen til vevet.
En blodprøve er den beste måten å få en nøyaktig diagnose på
, og behandlingen inneholder ofte jerntilskudd.
Det er imidlertid alltid viktig å konsultere en lege 7. Blå fingertupper
Hvis fingertrådene skifter farge og blår blå eller rød,
kan det skyldes Raynauds sykdom.
Dette er en uvanlig lidelse blodkar, som ofte påvirker hendene og føttene på fingrene som en følge av forkjølelse eller stress. Selv om diagnosen kun kan gjøres av en ekspert, er terapien for denne tilstanden ull, å slutte å røyke og for å unngå stress og lave temperaturer 8. Negleløshet
Brennbarhet er svært vanlig hos folk som biter neglene sine, men
i nesten alle tilfeller indikerer det mangel på kalsium eller protein,
essensielle næringsstoffer som tillater behold keratin
Vil du vite mer? Les: Hva sniker negler om din personlighet? 9. Håndflager Når du er i daglig kontakt med hundrevis av overflater og aggressive produkter, er hendene de første til å utvikle åpenbare tegn på alder, som det er tilfelle med flekker.
UV-stråler, forurensning og visse kjemiske forbindelser forårsaker endringer i hendene,
og akselerere aldringsprosessen.
Det er veldig viktig å beskytte dem ved å bruke hansker og å ta pleie med fuktighetsgivende kremer og tilpassede behandlinger.
Du er trøtt? Kanskje trenger du disse næringsstoffene
Si du har en hard tid å få opp hver dag eller hvis etter en rolig helg hjemme, trenger du en god tid for deg våkne opp, du kan være lider av kronisk utmattelse. i tillegg til vaner som kan generere denne situasjonen, du må ta hensyn til kosthold . Hvis du mangler næringsstoffer, er det vanskeligere å ha energi til å møte dagen.
Er det bra å spise en frukt etter middagen?
Det er stemmer for og noen mot. Noen sier det er ikke tilrådelig å spise en frukt til dessert, mens andre sier det bedre å spise en frukt som input. Og det er de som godkjenner å spise et eple, en pære eller en banan etter å ha spist. I denne artikkelen vil vi avsløre sannheten for deg. Du kan ikke gå glipp av det!
