Hvordan ta vare på nyrene og blæren.

, tenker vi umiddelbart hvor sårbare vi er til de eksterne farene som ligger foran oss: Blodstrømmen kan bli invadert av disse mattoksiner, plantevernmidler eller andre elementer. Stress og angst er også risikofaktorer. Nyrene og leveren er viktige for å bekjempe de forskjellige toksinene, og akkurat som blæren er de avgjørende for å eliminere og evakuere urinen. De vanligste problemene Blærekontrollproblemer: inkontinens eller holdemangel

Infeksjoner

Vanskeligheter med å filtrere blod riktig

• Endring i blærevegg (nei kan holde så mye urin som vanlig)
• Blokkering i urinrøret
• Når du skal se en lege
• Når du ser tegn på urinveisinfeksjon
• Når du har feber, kuldegysninger, oppkast og ekstrem tretthet

Når du føler hyppig trang til å urinere

• Når du føler smerte når du urinerer
• Noen regler å ta vare på nyrene og blæren.
• Ha et sunt kosthold med gode vaner må være nøkkelen til å holde nyrene og blæren frisk!
• Rengjør nyrene og blæren hver tredje dag.

Ved å rengjøre nyrene og blæren hver tredje dag De skal kunne sikre god helse og opprettholde sin rette funksjon.

For å oppnå dette, vil det være nødvendig å følge noen regler, og eliminere for det første visse matvarer, for eksempel:

Kaffen

Den alkohol Sukker og luftholdige drikkevarer

• Matvarer fulle av protein
• Salt
• Disse stoffene irriterer nyrene og tvinger dem til å fordoble deres normale innsats.
• Anbefalt juice
• Tranebærsaft:

Dens antioksidant og beskyttende egenskaper i urinsystemet forhindrer infeksjoner og forhindrer bakterier i å samle seg rundt blærveggen. Denne juice er også viktig i vårt daglige kosthold.

Gulrotjuice:

• I tillegg til å være forfriskende og velsmakende, er den ideell for rensing av blodet og forenkling av nyrene. Juice Drue:
• En utmerket kilde til mineraler som hjelper oss med å eliminere urinsyre og opprettholde en god hjertefrekvens. Anbefalte grønnsaker

• Det er viktig å vite at å spise rå frukt og grønnsaker er avgjørende for helsen vår, fordi de bringer oss enzymer som trengs for å rense kroppen vår, enzymer som vi ikke finner etter matlaging. Derfor er det heller tilrådelig å spise dem rå hvis muligheten byr seg, og her noen anbefalte grønnsaker:

Asparges:

sine vanndrivende egenskaper stimulere funksjon av våre nyrer eliminere giftstoffer og stimulerer evakuering urin spinat.

• rik på mineraler, avgifte de oss og rense våre nyrer i
• selleri .
• Utmerket i salater, det er vanndrivende og rik på mineraler bete :
• utmerket detoxifier for nyrene flageolets: utmerket for nyrer anbefalte urter
• Nettle og løvetann: Diuretika som renser våre nyrer og eliminerer urinsyre.

Persille:

• Uansett om det er rå eller ikke, er det fortsatt en fin måte å rengjøre vår nyrer. Du må bare koka et persilleparti i to liter vann i 10 minutter, la det hvile, sett det i kjøleskapet. Du må prøve å konsumere det i fem dager, og ta en pause på en uke. nyrer rengjøres og de kan fjerne alle urenheter. Det er derfor mer åpenbart at helsen til nyrene våre og blæren vår i stor grad avhenger av maten vår.
• Unngå retter for mye fett, salt, alkohol, søtsaker, etc., slik at disse organene bedre kan rense blodet og unngå å lide av nyrestein eller andre hjerteproblemer. Derfor er det nødvendig å Vårt ansvar for å ta vare på vår helse og kroppens rette funksjon, ved å følge et godt kosthold og trene, da dette vil hjelpe oss med å opprettholde helsen til våre vitale organer!

---

Maten ikke kombinere - Forbedre din helse

Konsumere matvarer hjelper forsyne kroppen med alle de næringsstoffene som er nødvendige for liv og selvfølgelig, for å leve et fullverdig og sunt liv. for å gjøre dette, må vi ha et balansert kosthold og så sunt som mulig. Når det gjelder mat, er det svært viktig å vite hvilke kombinere velger , siden de ikke er alle laget for å være blandet.

(Gode vaner)

10 Tips for bedre konsentrasjon

Du er vant til å spre og begynne å tenke på ting som ikke har noe å gjøre med oppgavene du gjør, eller fort å miste tråden i tankene dine? I dette tilfellet, ikke nøl med å lese resten av denne artikkelen, der vi vil gi deg tips for å forbedre Konsernets evne til å konsentrere seg. Økonomiske eksperter forteller oss at produktivitet har ingenting å gjøre med antall timer en person går på jobb, men heller med kvaliteten på sitt arbeid.

(Gode vaner)