Hvordan ta vare på nyrene og blæren.

, tenker vi umiddelbart hvor sårbare vi er til de eksterne farene som ligger foran oss: Blodstrømmen kan bli invadert av disse mattoksiner, plantevernmidler eller andre elementer. Stress og angst er også risikofaktorer. Nyrene og leveren er viktige for å bekjempe de forskjellige toksinene, og akkurat som blæren er de avgjørende for å eliminere og evakuere urinen. De vanligste problemene Blærekontrollproblemer: inkontinens eller holdemangel

Infeksjoner

Vanskeligheter med å filtrere blod riktig

• Endring i blærevegg (nei kan holde så mye urin som vanlig)
• Blokkering i urinrøret
• Når du skal se en lege
• Når du ser tegn på urinveisinfeksjon
• Når du har feber, kuldegysninger, oppkast og ekstrem tretthet

Når du føler hyppig trang til å urinere

• Når du føler smerte når du urinerer
• Noen regler å ta vare på nyrene og blæren.
• Ha et sunt kosthold med gode vaner må være nøkkelen til å holde nyrene og blæren frisk!
• Rengjør nyrene og blæren hver tredje dag.

Ved å rengjøre nyrene og blæren hver tredje dag De skal kunne sikre god helse og opprettholde sin rette funksjon.

For å oppnå dette, vil det være nødvendig å følge noen regler, og eliminere for det første visse matvarer, for eksempel:

Kaffen

Den alkohol Sukker og luftholdige drikkevarer

• Matvarer fulle av protein
• Salt
• Disse stoffene irriterer nyrene og tvinger dem til å fordoble deres normale innsats.
• Anbefalt juice
• Tranebærsaft:

Dens antioksidant og beskyttende egenskaper i urinsystemet forhindrer infeksjoner og forhindrer bakterier i å samle seg rundt blærveggen. Denne juice er også viktig i vårt daglige kosthold.

Gulrotjuice:

• I tillegg til å være forfriskende og velsmakende, er den ideell for rensing av blodet og forenkling av nyrene. Juice Drue:
• En utmerket kilde til mineraler som hjelper oss med å eliminere urinsyre og opprettholde en god hjertefrekvens. Anbefalte grønnsaker

• Det er viktig å vite at å spise rå frukt og grønnsaker er avgjørende for helsen vår, fordi de bringer oss enzymer som trengs for å rense kroppen vår, enzymer som vi ikke finner etter matlaging. Derfor er det heller tilrådelig å spise dem rå hvis muligheten byr seg, og her noen anbefalte grønnsaker:

Asparges:

sine vanndrivende egenskaper stimulere funksjon av våre nyrer eliminere giftstoffer og stimulerer evakuering urin spinat.

• rik på mineraler, avgifte de oss og rense våre nyrer i
• selleri .
• Utmerket i salater, det er vanndrivende og rik på mineraler bete :
• utmerket detoxifier for nyrene flageolets: utmerket for nyrer anbefalte urter
• Nettle og løvetann: Diuretika som renser våre nyrer og eliminerer urinsyre.

Persille:

• Uansett om det er rå eller ikke, er det fortsatt en fin måte å rengjøre vår nyrer. Du må bare koka et persilleparti i to liter vann i 10 minutter, la det hvile, sett det i kjøleskapet. Du må prøve å konsumere det i fem dager, og ta en pause på en uke. nyrer rengjøres og de kan fjerne alle urenheter. Det er derfor mer åpenbart at helsen til nyrene våre og blæren vår i stor grad avhenger av maten vår.
• Unngå retter for mye fett, salt, alkohol, søtsaker, etc., slik at disse organene bedre kan rense blodet og unngå å lide av nyrestein eller andre hjerteproblemer. Derfor er det nødvendig å Vårt ansvar for å ta vare på vår helse og kroppens rette funksjon, ved å følge et godt kosthold og trene, da dette vil hjelpe oss med å opprettholde helsen til våre vitale organer!

---

6 Hverdagsobjekter som har en utløpsdato

Ingenting er evig i livet enn si materielle ting. I noen tilfeller er skiltene tydelige og selv skrevet på etikettene. Dette er hva som skjer med de fleste matvarer og kosmetikk. Men er det mange andre gjenstander av daglig som også har en utløpsdato, selv om mange ikke vet. Noen brukte elementer som har en utløpsdato Visse typer sko, puter, håndklær og selv brystvortene er en del av liste over ting vi bruker hver dag Selv om de ikke er solgt med en forklarende notat og en utløpsdato, må de endres etter en viss tid Kanskje du lurer på om vi ikke er involvert i en salgsstrategi for å kjøpe disse produktene oftere.

(Gode vaner)

Endelig irritasjon, angst og depresjon

Irritabilitet, angst og depresjon er de vanligste psykiske helseproblemene i vårt samfunn. Ofte manifesterer de seg som emosjonelle og fysiske barrierer som vi ikke kan overvinne. Heldigvis hjelper vitenskapen oss til å forstå sammenhenger mellom kropp og sinn. Viser oss også at angst og depresjon er forårsaket av en rekke faktorer Disse faktorene kan være mat, psykologisk, fysisk, emosjonell, miljømessig, sosial, åndelig, genetisk eller relatert til hjernesykdom.

(Gode vaner)