er viktige kilder til næringsstoffer som gir oss en rekke fordeler. Selv om deres smak ikke er så god som kjøttet de inneholder, inneholder deres høye fiber-, antioksidant- og mineralinnhold essensielt gjør dem svært interessante. Selv om vi kaster nesten systematisk,
de er et 100% naturlig middel som kan bidra til å kurere ulike sykdommer.
er tilskrevet sine anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper som forbedrer behandlingen av ulike helseproblemer Som vi vet at mange av dere ikke bruker dem,
, vil vi tilby deg å oppdage 8 måter å nyte fordelene av.
Oppdag dem uten ytterligere forsinkelser! 1. For å bekjempe forstoppelse
Selv om kjøttet av banan inneholder kostfiber,
I forbruker gjør fremme tarmbevegelser og lette fordøyelsesprosessen, slik at du ikke lider av forstoppelse. Legg dem bare til smoothies eller bruk dem som en infusjon for Nyt deres fordeler mot forstoppelse
Se også: Naturlige infusjoner mot forstoppelse
Den hvite delen inne i bananskall inneholder fiber, antioksidanter og sure stoffer
, for å lette eliminering vorter. Vi anbefaler bare å plassere et stykke banan hud på vorte, og fest med tape. dette midlet bør handle over natten for å være effektive.
Hvis du bruker direkte på bittet, vil du være i stand til å kontrollere irritasjon og redusere kløe og rødhet. Gni bananskall på det berørte området 2-3 ganger om dagen.
4. For å bekjempe vannretensjon
Når kroppen absorberes, regulerer kaliumproduksjonen elektrolytter og detonerer muskler og ledd. Bruk to til tre kopper bananhud infusjon per dag.
5. Å ta vare på hjertes helse
, i tillegg til fosfor, bidrar til å regulere blodtrykket.
for å nyte fordelene ved bananskall for kardiovaskulær helse, consommez- i form av infusjon minst 3 ganger i uken. 6. For å redusere akne
. Deres anti-inflammatorisk virkning reduserer også størrelsen på knappene.
Ta en bananskall og gni den hvite delen på de områder som påvirkes av knappene. La den herde i 15 minutter, skyll.
Hvis du nylig har tatt en hit, og du så en blå vises på huden din, bruk et bananskall kan hjelpe deg å lindre raskt.
, tilrettelegging cellulær oksygentilførsel for å reparere de berørte vev.
Gni bananskall på den blå og forlate uten skylling. Du kan også forbruke infusjon av banan peeling to ganger om dagen
den essensielle mineraler, fiber og antioksidanter i bananskall
kan forbedre blodsirkulasjonen og reduserer oksidativt stress forbundet med denne lidelse.
Fremstill en hud infusjon bananer og konsumere 2-3 ganger om dagen. Eventuelt kan du gni den hvite delen av bananhudene på pannen og på baksiden av nakken. La i 15 minutter
Vi anbefaler å bruke frisk hud fordi frysing kan føre dem til å miste noe av deres egenskaper Bananas utrolige egenskaper for vår helse
Banan er en deilig, næringsrik frukt med en sterk følelse av mat. Les mer "
7 øVelser for å holde opp magen din
Magen er l en av de vanskeligste delene av kroppen , da det krever konstant innsats og omsorg for å unngå slørhet og å opprettholde hele fastheten i huden. Mangel på mosjon og diett høyt i kalorier, er de to hovedårsakene til slaphet og fettakkumulering i magen. Faktisk er det denne delen av kroppen som mest reflekterer en stillesittende livsstil og en dårlig diett Det er sikkert vanskelig å oppnå en flat og tonet mage, men er det ikke umulig å oppnå dette målet og forbedre den generelle silhouetten.
6 Næringsstoffer som kreves av kroppen din etter 40
Vitaminer er ikke-organiske stoffer som er funnet i forskjellige matvarer, og som er næringsstoffer som er nødvendige for riktig kroppsutvikling og funksjon. Etter alder av 40, overvåker mengden vitaminer, mineraler og næringsstoffer du forbruker blir kritisk Hvis du ikke er oppmerksom, kan du oppleve negative endringer som tap av muskelmasse, sakte metabolisme og økt risiko for hjertesykdom.