8 Lyder fra kroppen vår som vi vanligvis ikke tar hensyn til
Vår kropp er den mest perfekte maskinen som eksisterer. Det er så klok at han sier likevel noe han kommer. Problemet er at vi sjelden betaler oppmerksomhet til disse skiltene, og noen ganger forsømmer vi dem helt. Signalene vi sender vår kropp ofte ta form av kroppslyder, det være seg dukker, lyder i ørene, nynne eller støy i magen.
For at du lar mer gå ubemerket, presenterer vi i denne artikkelen 8 lyder som du bør betale litt mer oppmerksomhet på.
1. Sprekkdannelser i bena
Denne type lyd kan være forårsaket av mange grunner, for eksempel
- muskeltretthet, eventuelt blodkar lunger og overdreven belastning på kneledd
- funksjoner. anatomiske ledbånd og meniskus som, selv om de ikke påvirker bevegelsesmobilitet, produserer et merkbart klikk i øret.
- Lange dager i bevegelse, spesielt når kroppen ikke er fysisk vant.
I de fleste tilfeller er crunches ikke et problem. Men når smerte eller hevelse følger med dem, er det nødvendig å konsultere en lege.
Det er viktig å lage en helsekontroll, fordi det kan skyldes en tåre av ligament eller menisk eller til og med tilstedeværelse av leddgikt
Se denne artikkelen: 5 ideelle øvelser for å lindre smerter i beina
2. Permanent snorking
Snorking er forårsaket av luftveisvibrasjoner når luften passerer gjennom munnen eller nesen.
Selv om snorking er ganske vanlig, vet leger at snorking er vanligvis til en obstruksjon eller blokkering av nesen (smal nese), munn eller hals
Dette er de vanligste årsakene til snorking, og derfor anbefales det å konsultere en lege i hvis:
- tap av muskelstyrke hals
- Fedme
- legemiddelreaksjoner
- overdrevent alkoholforbruk
- Ruter tilstoppet nese
- krumning av nasal septum
3. . Jaw Slam
I noen tilfeller kan dette bety temporomandibulær fellesbevegelse . I andre tilfeller kan det være på grunn av leddgikt av temporomandibulær ledd.
Det kan også være på grunn av bruxism (vane av knuger eller slipe tennene ubevisst) til hulrom eller av sterk spenninger i ansiktets muskler
Vi anbefaler i alle tilfeller at du kontakter en lege
4. Forskjellige lyder i ørene
Ringene i ørene forsvinner ofte uten behandling.
Men i tilfeller der lydene vises konstant og ikke går lett bort, er det tilrådelig å konsultere en lege. Dette kan skyldes infeksjon eller sykdom i det indre øret
5. Støy av rattling når du sovner eller våkner
Denne typen støy opptrer plutselig. Men de er vanligvis korte og ekstremt irriterende.
I disse tilfellene er de nøyaktige årsakene ukjente.
6. Ved å klikke på skuld
I slike tilfeller kan klikk bety flere ting, som for eksempel
- tendinitt, betennelse i sener slag forårsaket av støt eller overanstrengelse
- bursitt, betennelse av posen eller madrass mellom bein og sener på skulderen
- En tåre i skulderens rotator mansjett
Vil du vite mer? Ønsker du å styrke skuldrene dine? Ikke gå glipp av disse 7 øvelsene!
7. Rasling i albuene
The banking i albuene kan være fra mekaniske problemer i skjøten og kan være et resultat av forskjellige faktorer, så som
- Svak diett, hvilken påvirker sammensetningen av ben og ledd
- lokaliserte infeksjoner
- metabolske forstyrrelser
- skader forårsaket av støt
- mangel på fysisk aktivitet eller omvendt, overdreven fysisk aktivitet når praktisert feil
I alle disse tilfellene, hvis klacken fortsetter over tid og også forårsaker smerte og betennelse, anbefales det å konsultere en spesialist lege som leter etter en løsning. Spesielt hvis leddene sitter fast.
8. Slaps i halsen
Slamming i halsen kan være mer alvorlig enn du tror. Disse kan kan være et symptom på neurologiske forstyrrelser som påvirker vev så som Parkinsons sykdom.
I tillegg kan de også være en følge av utvidelse av skjoldbruskkjertelen. I disse tilfellene stopper sprekkingen gradvis og lidelsen lindrer seg selv.
Husk at hvis lydene blir ledsaget av betennelse eller smerte, er det viktig å behandle dem ordentlig.
I disse tilfellene er det anbefalt å konsultere en lege og unngå selvmedisinering og selvdiagnose. Signalene som kroppen vår sender oss for å vise oss at vi ikke bør under- anslå
Det er noen tegn på kroppen som, langt fra å være normal, hvis de er konstant, kan tyde på alvorlige problemer som skal løses så snart som mulig. Les mer "
11 Grunner til hvorfor du bør ta magnesium i kostholdet ditt
En diett rik på magnesium er viktig spesielt for helsen til gravide, fordi det er avgjørende for optimal utvikling av fosteret. Inkludert magnesium i kostholdet ditt vil gi mange helsemessige fordeler til musklene og beinene . magnesium er også viktig for å opprettholde normale rytme av hjerteslaget, fordi det er en viktig ingrediens i behandlinger mot arytmi.
7 Grunner til at du skal sove naken
Vitenskapen har vist at hvile er grunnleggende for å være sunn . For å ta vare på din fysiske tilstand må du også ta vare på søvn. Det er ikke nok å gå på treningsstudioet eller spise godt. Vitenskapen har oppdaget de siste årene at det er veldig bra for vår helse at vi sover nakne. Selv om denne modusen for hviler fremmer et mer aktivt seksuelt liv, er det ikke den eneste fordelen.
