8 Sunne urter som vil hjelpe deg å gå ned i vekt

For å gå ned i vekt på en sunn og balansert måte, kan vi se på noen naturlig kosttilskudd som takket være sine gode egenskaper, bidrar til å forbedre aktiviteten av metabolismen til å forbrenne fett lettere.

, slik at vi ikke tilbyr alle vedtakelsen av mirakuløse metoder for å oppnå målet ditt, men vi anbefaler konsumere noen av disse ingrediensene som arbeider allierte slanking .

Blant dem vil møte ulike urter , som kan brukes daglig for å avgifte kroppen, kontrollere sult og fremme energiforbruk.

Det er veldig lett å få disse gode urter for helse og slanking, og også oppmerksom på at blant annet disse urtene er C øyer å forebygge og behandle ulike sykdommer som påvirker helse .

Dette er grunnen til at vi i dag dele med deg disse 8 gode alternativer du kan vurdere i ditt mål om vekttap.

1.

Eneren Eneren har rensende og antioksidantegenskaper som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen, slik at de ikke forstyrrer den metabolske aktivitet.

Anti-inflammatoriske forbindelser einer hjelp regulere fordøyelse , som er avgjørende for å unngå en langsom intestinal transit.

• Klargjør infusjonen og fortære den i 2 ganger per dag.

2. Horsetail

Rik på vitaminer, mineraler og vanndrivende forbindelser, kjerringrokk er en god urt for populære helse som fremmer vekttap , hvis vi inkluderer i vårt mål tynning.

kjerringrokk er karakterisert ved sin evne til å fremme elimineringen av giftstoffer og væsker, noe som kan føre til betennelse og metabolske langsom.

• Du kan bruke infusjon, 2 eller 3 ganger per dag
• Hvis du foretrekker det, kan du legge til litt sitronsaft og honning til honning.

Vil du vite mer? Les: Eliminer væsker med ananas, agurk og hestetail

3. Verbena

Verbena er en sunn urt som utmerker seg ved sine naturlige forurensende egenskaper. Derfor er det ideelt for å bli kvitt avfall akkumuleres i kroppen.

Verbena har forbindelser med fordøyelses egenskaper som forbedrer avføring og, i tillegg, rolig abdominal betennelse.

• Forbered en infusjon av verbena og drikk to ganger daglig

4. Rosmarin

rosmarin er en populær urt som har vært verdsatt for dens mange kulinariske, kosmetikk og legemidler.

I lang tid, rosmarin er kjent for å være en ally av vekttap, ikke bare fordi " det bidrar til å fjerne avfall lagret i kroppen , men også fordi det forbedrer fordøyelsen.

• Du kan bruke rosmarin eller som krydder for å forbedre dine retter og forberedelser eller nyte fordelene infusjon.
• Hvis du spiser dette god urt for infusjon sunt, drikke det opp 2 ganger om dagen.

5. Artisjokk

Den artisjokk er blitt populære for sine avgift og antioksidantegenskaper, ideell for stimulering av vekttap i en sunn og naturlig måte.

rik på kostfiber, vitaminer og mineraler, dette anlegget fremmer fordøyelsen mens du forlenger følelsen av metthet og eliminering av beholdte væsker.

• Du kan spise bare kokt og eller oppskrift med andre planter.
• For vekttap, anbefaler vi damp tilberede, og forbruke to til tre ganger om dagen.

Se også Denne artikkelen: De fantastiske effektene av artisjokkdiet i kroppen din!

6.

Bjørkehoved slanking fordelene ved bjørk, tilskrives dets lipidsenkende og kolesterol-senkende egenskaper, som bidra til å redusere og spalte lipidsubstanser.

Den anti-inflammatoriske forbindelser gjenopprette riktig funksjon av lymfesystemet takket være dette, optimalisere eliminering av skadelige giftstoffer.

på den annen side, er det verdt å nevne at artisjokk bidrar til å stimulere galle produksjon , en viktig substans i fordøyelsen fett.

• bladene kan være forberedt og forbrukes i infusjons 2 ganger om dagen.
• Du kan også bruke væsken til å legge inn din te, juice, grønnsaker eller juice i vannet .

7. Grønn te

Utvilsomt er grønn te en god urt for helse tilbyr de mest fordeler for å miste vekt.

Grønn te er rik på antioksidanter som katekiner, a stimulerende metabolisme og lymfesystemet , som fremmer fjernelse av avfall og fett.

grønn te er ofte forstås som et diettsupplement for å kontrollere kolesterol og kardiovaskulære sykdommer assosiert med overvekt.

i tillegg er det også avgiftning, anti-inflammatorisk og vanndrivende.

• Klargjør infusjonen og fortære den i 2 kopper om dagen.
• Hvis man foretrekker det, forbruker tablettene eller ekstrakter og følg anbefalinger for bruk

8. Mint

Peppermynte har fordøyelses egenskaper og anti-inflammatorisk som bidra til å forbedre organisk prosess når miste vekt .

Selv om det ikke er et fett eller brenner assimilert, inkludering i kostholdet bidrar til å eliminere giftstoffer og væske.

• Forbered infusjon og spise i opp til 3 ganger om dagen.
• Bruk mint å forbedre dine juice, smoothies og limonade

Har du problemer med å miste vekt? Hvis du gjør alt du kan for å få en sunn vekt, Velg en av disse gode urter for helse og bruke det som et verdifullt hjelpemiddel i det daglige plan for sunt og balansert kosthold.

husk at ingen av disse gode urter for helse er ikke alene, og det er grunnleggende for å kombinere sine forbruker med en passende diett og mosjon.

9 Feil som hindrer deg i å ha kroppen din drømmer

Vi ønsker alle å ha kroppen til våre drømmer , men ofte tar vi oss ikke nok av oss selv eller vi har et dårlig kosthold. Vær oppmerksom på Dette er feilene som hindrer deg i å ha kroppen din drømmer. Kardiovaskulær øvelse for lenge Det er bedre å gjøre 30 minutter med kardio enn en time. Mange tror at kardiovaskulær trening er bra for hjertet, men det er bedre å gjøre det moderat.

(Gå ned i vekt)

Slett uønsket fett fra baksiden med disse enkle øvelsene.

Likevel, er det et område vi ofte ignorerer og vanskelig å jobbe med. Dette er ryggen. Bare på bunnen av bh, kan vi se det fettområdet som gjør ryggen stor og med utstrålinger virkelig uattraktiv. Heldigvis fra På samme måte som de andre områdene i kroppen vår, dette fettet kan elimineres, og det er mulig å finne en fin rygg slik at du kan sette på sine mest passende kjoler.

(Gå ned i vekt)