8 Sunne urter som vil hjelpe deg å gå ned i vekt

For å gå ned i vekt på en sunn og balansert måte, kan vi se på noen naturlig kosttilskudd som takket være sine gode egenskaper, bidrar til å forbedre aktiviteten av metabolismen til å forbrenne fett lettere.

, slik at vi ikke tilbyr alle vedtakelsen av mirakuløse metoder for å oppnå målet ditt, men vi anbefaler konsumere noen av disse ingrediensene som arbeider allierte slanking .

Blant dem vil møte ulike urter , som kan brukes daglig for å avgifte kroppen, kontrollere sult og fremme energiforbruk.

Det er veldig lett å få disse gode urter for helse og slanking, og også oppmerksom på at blant annet disse urtene er C øyer å forebygge og behandle ulike sykdommer som påvirker helse .

Dette er grunnen til at vi i dag dele med deg disse 8 gode alternativer du kan vurdere i ditt mål om vekttap.

1.

Eneren Eneren har rensende og antioksidantegenskaper som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen, slik at de ikke forstyrrer den metabolske aktivitet.

Anti-inflammatoriske forbindelser einer hjelp regulere fordøyelse , som er avgjørende for å unngå en langsom intestinal transit.

• Klargjør infusjonen og fortære den i 2 ganger per dag.

2. Horsetail

Rik på vitaminer, mineraler og vanndrivende forbindelser, kjerringrokk er en god urt for populære helse som fremmer vekttap , hvis vi inkluderer i vårt mål tynning.

kjerringrokk er karakterisert ved sin evne til å fremme elimineringen av giftstoffer og væsker, noe som kan føre til betennelse og metabolske langsom.

• Du kan bruke infusjon, 2 eller 3 ganger per dag
• Hvis du foretrekker det, kan du legge til litt sitronsaft og honning til honning.

Vil du vite mer? Les: Eliminer væsker med ananas, agurk og hestetail

3. Verbena

Verbena er en sunn urt som utmerker seg ved sine naturlige forurensende egenskaper. Derfor er det ideelt for å bli kvitt avfall akkumuleres i kroppen.

Verbena har forbindelser med fordøyelses egenskaper som forbedrer avføring og, i tillegg, rolig abdominal betennelse.

• Forbered en infusjon av verbena og drikk to ganger daglig

4. Rosmarin

rosmarin er en populær urt som har vært verdsatt for dens mange kulinariske, kosmetikk og legemidler.

I lang tid, rosmarin er kjent for å være en ally av vekttap, ikke bare fordi " det bidrar til å fjerne avfall lagret i kroppen , men også fordi det forbedrer fordøyelsen.

• Du kan bruke rosmarin eller som krydder for å forbedre dine retter og forberedelser eller nyte fordelene infusjon.
• Hvis du spiser dette god urt for infusjon sunt, drikke det opp 2 ganger om dagen.

5. Artisjokk

Den artisjokk er blitt populære for sine avgift og antioksidantegenskaper, ideell for stimulering av vekttap i en sunn og naturlig måte.

rik på kostfiber, vitaminer og mineraler, dette anlegget fremmer fordøyelsen mens du forlenger følelsen av metthet og eliminering av beholdte væsker.

• Du kan spise bare kokt og eller oppskrift med andre planter.
• For vekttap, anbefaler vi damp tilberede, og forbruke to til tre ganger om dagen.

Se også Denne artikkelen: De fantastiske effektene av artisjokkdiet i kroppen din!

6.

Bjørkehoved slanking fordelene ved bjørk, tilskrives dets lipidsenkende og kolesterol-senkende egenskaper, som bidra til å redusere og spalte lipidsubstanser.

Den anti-inflammatoriske forbindelser gjenopprette riktig funksjon av lymfesystemet takket være dette, optimalisere eliminering av skadelige giftstoffer.

på den annen side, er det verdt å nevne at artisjokk bidrar til å stimulere galle produksjon , en viktig substans i fordøyelsen fett.

• bladene kan være forberedt og forbrukes i infusjons 2 ganger om dagen.
• Du kan også bruke væsken til å legge inn din te, juice, grønnsaker eller juice i vannet .

7. Grønn te

Utvilsomt er grønn te en god urt for helse tilbyr de mest fordeler for å miste vekt.

Grønn te er rik på antioksidanter som katekiner, a stimulerende metabolisme og lymfesystemet , som fremmer fjernelse av avfall og fett.

grønn te er ofte forstås som et diettsupplement for å kontrollere kolesterol og kardiovaskulære sykdommer assosiert med overvekt.

i tillegg er det også avgiftning, anti-inflammatorisk og vanndrivende.

• Klargjør infusjonen og fortære den i 2 kopper om dagen.
• Hvis man foretrekker det, forbruker tablettene eller ekstrakter og følg anbefalinger for bruk

8. Mint

Peppermynte har fordøyelses egenskaper og anti-inflammatorisk som bidra til å forbedre organisk prosess når miste vekt .

Selv om det ikke er et fett eller brenner assimilert, inkludering i kostholdet bidrar til å eliminere giftstoffer og væske.

• Forbered infusjon og spise i opp til 3 ganger om dagen.
• Bruk mint å forbedre dine juice, smoothies og limonade

Har du problemer med å miste vekt? Hvis du gjør alt du kan for å få en sunn vekt, Velg en av disse gode urter for helse og bruke det som et verdifullt hjelpemiddel i det daglige plan for sunt og balansert kosthold.

husk at ingen av disse gode urter for helse er ikke alene, og det er grunnleggende for å kombinere sine forbruker med en passende diett og mosjon.

5 Matvarer å unngå hvis du vil gå ned i vekt

Vi vet alle hvor vanskelig det er å opprettholde figuren eller følge en diett. Men kanskje det er lettere enn du tror. Hva du bør gjøre, er å følge en diett der noen matvarer som gjør at du blir tyngre, ikke lenger har et sted. Så her er fem matvarer å unngå hvis du vil gå ned i vekt. Du følger disse anbefalingene, og du vil raskt og effektivt kunne nå de målene du har satt deg selv.

(Gå ned i vekt)

Å Spise frukt å gå ned i vekt

Hvis du elsker å drikke fruktjuice, sørg for å velge naturlige, eller du kan forberede dem selv. Husk at det alltid er bedre å konsumere fruktene med huden, og ikke til å tilsette sukker til dem. Daglig fruktforbruk er grunnleggende for å ha god generell helse, og å beskytte seg mot ulike sykdommer. Noen ganger, hvis vi spiser for mye, er det mulig at de kan fremme vektøkning.

(Gå ned i vekt)