8 Sunne urter som vil hjelpe deg å gå ned i vekt

8 Sunne urter som vil hjelpe deg å gå ned i vekt

For å gå ned i vekt på en sunn og balansert måte, kan vi se på noen naturlig kosttilskudd som takket være sine gode egenskaper, bidrar til å forbedre aktiviteten av metabolismen til å forbrenne fett lettere.

, slik at vi ikke tilbyr alle vedtakelsen av mirakuløse metoder for å oppnå målet ditt, men vi anbefaler konsumere noen av disse ingrediensene som arbeider allierte slanking .

Blant dem vil møte ulike urter , som kan brukes daglig for å avgifte kroppen, kontrollere sult og fremme energiforbruk.

Det er veldig lett å få disse gode urter for helse og slanking, og også oppmerksom på at blant annet disse urtene er C øyer å forebygge og behandle ulike sykdommer som påvirker helse .

Dette er grunnen til at vi i dag dele med deg disse 8 gode alternativer du kan vurdere i ditt mål om vekttap.

1.

Eneren Eneren har rensende og antioksidantegenskaper som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen, slik at de ikke forstyrrer den metabolske aktivitet.

Anti-inflammatoriske forbindelser einer hjelp regulere fordøyelse , som er avgjørende for å unngå en langsom intestinal transit.

  • Klargjør infusjonen og fortære den i 2 ganger per dag.

2. Horsetail

Rik på vitaminer, mineraler og vanndrivende forbindelser, kjerringrokk er en god urt for populære helse som fremmer vekttap , hvis vi inkluderer i vårt mål tynning.

kjerringrokk er karakterisert ved sin evne til å fremme elimineringen av giftstoffer og væsker, noe som kan føre til betennelse og metabolske langsom.

  • Du kan bruke infusjon, 2 eller 3 ganger per dag
  • Hvis du foretrekker det, kan du legge til litt sitronsaft og honning til honning.

Vil du vite mer? Les: Eliminer væsker med ananas, agurk og hestetail

3. Verbena

Verbena er en sunn urt som utmerker seg ved sine naturlige forurensende egenskaper. Derfor er det ideelt for å bli kvitt avfall akkumuleres i kroppen.

Verbena har forbindelser med fordøyelses egenskaper som forbedrer avføring og, i tillegg, rolig abdominal betennelse.

  • Forbered en infusjon av verbena og drikk to ganger daglig

4. Rosmarin

rosmarin er en populær urt som har vært verdsatt for dens mange kulinariske, kosmetikk og legemidler.

I lang tid, rosmarin er kjent for å være en ally av vekttap, ikke bare fordi " det bidrar til å fjerne avfall lagret i kroppen , men også fordi det forbedrer fordøyelsen.

  • Du kan bruke rosmarin eller som krydder for å forbedre dine retter og forberedelser eller nyte fordelene infusjon.
  • Hvis du spiser dette god urt for infusjon sunt, drikke det opp 2 ganger om dagen.

5. Artisjokk

Den artisjokk er blitt populære for sine avgift og antioksidantegenskaper, ideell for stimulering av vekttap i en sunn og naturlig måte.

rik på kostfiber, vitaminer og mineraler, dette anlegget fremmer fordøyelsen mens du forlenger følelsen av metthet og eliminering av beholdte væsker.

  • Du kan spise bare kokt og eller oppskrift med andre planter.
  • For vekttap, anbefaler vi damp tilberede, og forbruke to til tre ganger om dagen.

Se også Denne artikkelen: De fantastiske effektene av artisjokkdiet i kroppen din!

6.

Bjørkehoved slanking fordelene ved bjørk, tilskrives dets lipidsenkende og kolesterol-senkende egenskaper, som bidra til å redusere og spalte lipidsubstanser.

Den anti-inflammatoriske forbindelser gjenopprette riktig funksjon av lymfesystemet takket være dette, optimalisere eliminering av skadelige giftstoffer.

på den annen side, er det verdt å nevne at artisjokk bidrar til å stimulere galle produksjon , en viktig substans i fordøyelsen fett.

  • bladene kan være forberedt og forbrukes i infusjons 2 ganger om dagen.
  • Du kan også bruke væsken til å legge inn din te, juice, grønnsaker eller juice i vannet .

7. Grønn te

Utvilsomt er grønn te en god urt for helse tilbyr de mest fordeler for å miste vekt.

Grønn te er rik på antioksidanter som katekiner, a stimulerende metabolisme og lymfesystemet , som fremmer fjernelse av avfall og fett.

grønn te er ofte forstås som et diettsupplement for å kontrollere kolesterol og kardiovaskulære sykdommer assosiert med overvekt.

i tillegg er det også avgiftning, anti-inflammatorisk og vanndrivende.

  • Klargjør infusjonen og fortære den i 2 kopper om dagen.
  • Hvis man foretrekker det, forbruker tablettene eller ekstrakter og følg anbefalinger for bruk

8. Mint

Peppermynte har fordøyelses egenskaper og anti-inflammatorisk som bidra til å forbedre organisk prosess når miste vekt .

Selv om det ikke er et fett eller brenner assimilert, inkludering i kostholdet bidrar til å eliminere giftstoffer og væske.

  • Forbered infusjon og spise i opp til 3 ganger om dagen.
  • Bruk mint å forbedre dine juice, smoothies og limonade

Har du problemer med å miste vekt? Hvis du gjør alt du kan for å få en sunn vekt, Velg en av disse gode urter for helse og bruke det som et verdifullt hjelpemiddel i det daglige plan for sunt og balansert kosthold.

husk at ingen av disse gode urter for helse er ikke alene, og det er grunnleggende for å kombinere sine forbruker med en passende diett og mosjon.

Gå ned i vekt enkelt ved hjelp av disse fem medisinplanter

i tillegg til andre regler å følge, for eksempel mosjon og et balansert kosthold, hvis vi ønsker å gå ned i vekt og unngå vann oppbevaring ... les mer "


8 Enkle måter å brenne 100 kalorier om noen få minutter

8 Enkle måter å brenne 100 kalorier om noen få minutter

Selv om du ikke kan tro det, kan mange daglige aktiviteter hjelpe deg med å forbrenne kalorier på kort tid og uten å innse det. Brennende kalorier er en praksis som ikke er ikke alltid lett . Men takket være disse åtte måtene å gjøre det om noen få minutter, endres bare. Bare vær oppmerksom på hvordan du kommer dit, og du vil se forskjellen.

(Gå ned i vekt)

Ginger og sitron, en perfekt kombinasjon for å gå ned i vekt

Ginger og sitron, en perfekt kombinasjon for å gå ned i vekt

Ingefær er en kjent rot i verden for alle sine gode egenskaper for helse, spesielt for sin anti-inflammatorisk og mage egenskaper som hjelper våre fordøyelsessystemet. Denne rot brukes for sine dyder vekttap, fordi det i tillegg til å forbedre fordøyelsesfunksjonene, har det også en "termogen" effekt som bidrar til å aktivere vår metabolisme og er en kraftig fettforbrenning og brannskader -kalorier.

(Gå ned i vekt)